چطور «خروپف» خود را درمان کنیم
  1. خبری
  2. همه خبرها
  3. مشرق‌نیوز
  4. اجتماعی
چطور «خروپف» خود را درمان کنیم

چطور «خروپف» خود را درمان کنیم

مشرق‌نیوزخبرگزاری مشرق‌نیوز |
ایجاد "خروپف" به‌هنگام خواب می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد؛ در این مطلب با چد راهکار ساده طب سنتی برای درمان خروپف آشنا می‌شویم... .

به گزارش مشرق؛ از جمله دلایل «خروپف» می‌توان به مشکلات سینوسی و همچنین گلو اشاره کرد که با پدید آمدن بلغم در این نواحی باعث خروپف می‌شود.

خروپف‌های سبک معمولا به‌هنگام خستگی و در سر شب (۳۰ دقیقه اول خواب) و از سن ۳۵-۳۰سالگی به بعد به‌وجود می‌آیند و هرچه بلغم‌های محیطی بیشتر شود خروپف عمیق‌تر و طولانی‌تر حتی تا امتداد صبح اتفاق می‌افتد.

راهکارهای درمان خروپف

در وهله اول بهتر است بستر خواب و بالش را مناسب‌تر کرد.

گرم کردن سر و گلو با استفاده از بخور اکالیپتوس

چرب کردن ملاج (یک وجب خود فرد از روی نوک بینی به‌سمت وسط سر) با روغن کنجد یا روغن سیاه‌دانه

چرب کردن زیر گلو با روغن کنجد یا روغن سیاه‌دانه

در شب‌ها از مصرف خوراکی‌های سرد پرهیز و از خوراکی‌های گرم استفاده شود مثل مزه‌مزه کردن کندر یا عسل

هر شب چکاندن ۳ قطره روغن بنفشه یا روغن سیاه‌دانه در یک حفره بینی و در شب بعد در حفره دیگر (یکی در میان) به‌صورت متوالی تا دو هفته و بعد از یک هفته وقفه، تکرار همین دستور

هر کدام از این مراحل برای یک دوره ۴۰ روزه تا ۱۲۰ روزه است.منبع: تسنیم

خواندن خبر در سایت منبع


تلگرام

خبرهای مرتبط با بیماری، خروپف و سلامت از تلگرام

♦️ مراجعه #کمتر_مردان نسبت به #زنان به مراکز بهداشتی درمانی

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بابل:

🔹 طبق آمارگزارش شده توسط مسئولین وزارت بهداشت، #۹۷درصد مردان حداقل یک فاکتور #خطر برای ابتلاء به بیماری‌های #قلبی، #مغزی و یا #سرطان را دارند.

🔹 #سواد_سلامت مردان #کمتر از #زنان می‌باشد

🔹 مردان نسبت به زنان #مراجعات_کمتری به مراکز بهداشتی درمانی دارند

🔹 #بدون_تحرک کافی #قلب، #مغز، #عضلات و #استخوان_ها ضعیف می‌شوند و تحمل فشار و عوامل خطر را ندارند

🔹 برای #حفظ سلامت خود حداقل هفته‌ای ۱۵۰ دقیقه #فعالیت_بدنی با شدت متوسط به بالا مانند #پیاده_روی سریع داشته باشیم.

یکشنبه ۱٩ اسفند ٩٧؛


🔵 معاون حقوقی روحانی: تصویب لوایح FATF ضروری است

لعیا جنیدی می‌گوید دولت انتظار دارد مجمع تشخیص مصلحت در تصویب دو لایحه مرتبط با FATF «همکاری جدی» داشته باشد. او همچنین از دخالت‌های زیاد در حوزه سیاست خارجی گلایه کرد و آن را «بیماری موازی‌کاری» خواند.

معاون حقوقی رئیس جمهوری با تاکید بر اهمیت تصویب چهار لایحه مرتبط با گروه ویژه اقدام مالی خاطر نشان کرد که از نظر او تصویب این لوایح، به خصوص دولایحه‌ای که مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی آنها را در دستور کار دارد، علاوه بر کمک به سلامت بانکداری داخلی، برای ارتباط با سیستم بانکداری بین‌المللی «واجب» است.

📌 گزارش را در اینجا بخوانید:

https: //t. me/iv?url=https: //p. dw. com/p/۳EJCP?maca=per-Red-Telegram&rhash=eda۹۶f۳۶fc۸۰e۰


🔴مجمع جهانی سلامت، اردیبهشت ۹۸ به میزبانی ایران برگزار می‌شود

🔹نشست منطقه‌ای مجمع جهانی سلامت روزهای ۹ و ۱۰ اردیبهشت ماه ۱۳۹۸ به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی تهران در جزیره کیش برگزار می‌شود. این اولین نشست منطقه‌ای در غرب آسیا و شمال افریقا است که قرار است ۷۰۰ شرکت کننده از جمله ۱۵۰ میهمان خارجی در آن حضور یابند

دکتر علی جعفریان رییس هفتمین نشست منطقه‌ای مجمع جهانی سلامت در این باره گفت: در شرایط موجود می‌توانیم از برگزاری این نشست در جهت دیپلماسی سلامت و گسترش حضور کشورمان در جامعه بین‌المللی استفاده کنیم.


🔻رشد اعتیاد و کارتن‌خوابی علامت وجود بیماری اقتصادی در کشور است

🔹رسول خضری عضو کمیسیون اجتماعی مجلس، رشد اعتیاد و کارتن‌خوابی را علامت وجود بیماری اقتصادی در کشور دانست که نشان می‌دهد در زمینه برنامه‌ریزی برای بهبود حوزه اقتصادی به خوبی عمل نکرده‌ایم.

جزییات بیشتر:


📢 فوائد مصرف روزانه سه عدد خرما برای سلامت

◀️ کاهش خطر ابتلا به سرطان روده

◀️تامین انرژی مورد نیاز بدن

◀️بهبود سلامت سیستم گوارشی

◀️افزایش سطح هوشیاری

◀️درمان بواسیر


در ادامه بخوانید

خرسی که از سقوط جان به در برده بود، توسط مردم کشته شد!

تابناکتابناک23 ساعت قبل
درست در زمانی که توله خرس مجروح برای مداوا به سمسکنده منتقل شده و بر اثر جراحات وارده جان باخته بود و همزمان، فیلمی در شبکه‌های اجتماعی و کانال‌های محلی دست به دست می‌شد که نشان می‌داد چه بلا‌هایی بر سرش آمده است. خرسی که در عبور از لبه پرشیب کوه ناکام مانده، سقوط کرده و البته جان به در برده بود، گرفتار بلایی بزرگ‌تر شد تا رویداد دردناک دیگری در حافظه محیط زیستی ایرانیان درج شود. فاجعه‌ای از جنس دیده شدن توله خرس توسط چند رهگذر و بارش باران سنگ‌های ریز و درشت بر سر و بدن این حیوان نگون بخت. سنگساری به قصد کشتن این توله خرس که احتمالا رهگذران هم متمایل به آزارش بودند و هم خوف داشتند به سمت شان حمله ور شود و از این رو حکم به مرگش دادند! درست در زمانی که توله خرس مجروح برای مداوا به سمسکنده منتقل شده و بر اثر جراحات وارده جان باخته بود و همزمان، فیلمی در شبکه‌های اجتماعی و کانال‌های محلی دست به دست می‌شد که نشان می‌داد چه بلا‌هایی بر سرش آمده است.

نازی‌ها در ایران؛ داستان طرفداران هیتلر از دوره پهلوی تا امروز (+فیلم)

عصر ایرانعصر ایران1 روز قبل
کیفیت پایینکیفیت خوبعصر ایران؛ محسن ظهوری یک قاب عکس بزرگ از «آدولف هیتلر» در کاخ صاحبقرانیه، نشانی از یک دوستی قدیمی است؛ دوستی میان ایران دوره رضاشاه با آلمان دوره هیتلر. این قاب عکس و برخی دیگر از هدایای هیتلر به ایران، در زمانی به ایران رسیده که آلمان‌ها در ایران در حال سرمایه‌گذاری‌های کلان در بخش صنعت ایران بودند؛ از ساخت راه‌آهن و پل و صنایع سیمان و قند‌ گرفته تا بنای ساختمان‌های دولتی در مراکز استان‌ها و هتل‌سازی‌ها در مازندران. آلمان که تا پنج سال قبل از آغاز جنگ، چهارمین شریک تجاری ایران بود، در مراحل آغازین جنگ رتبه اول تجارت خارجی ایران را از آن خود می‌کند. هیتلر هم به ایران نگاه ویژه‌ای داشت و می‌دانست که به دست آوردن این کشور، پلی است برای پیروزی در جنگ. در این فیلم مروری کرده‌ایم بر این بخش از تاریخ کم‌تر پرداخته شده ایران؛ یعنی نازیسم در ایران.

دردسرهای پس از سیل در لرستان آغاز شد؛ زمین به رانش افتاده‌است (فیلم)

عصر ایرانعصر ایران1 روز قبل

فیلم | اولین تیزر «زهرمار» با بازی متفاوت سیامک انصاری

خبرآنلاینخبرآنلاین1 روز قبل

جوی آرام و پایدار همراه با افزایش نسبی دما

صدا و سیماصدا و سیما1 روز قبل
خانم معصومه احمدی در مصاحبه اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما افزود: بر اساس نقشه‌های هواشناسی امروز شرایط ناپایدار جوی در بخش‌هایی از شمال غرب، دامنه‌ها و ارتفاعات البرز، سواحل شمالی و شمال شرق کشور حاکم می‌شود. در بخش‌هایی از آذربایجان غربی و شرقی، اردبیل و تا حدی استان زنجان گیلان و بخش‌هایی از استان مازندران، ارتفاعات شمالی استان قزوین، خراسان شمالی، بخش‌هایی از گلستان و شمال استان خراسان رضوی در ساعات بعدازظهر شاهد رگبار و باران همراه با رعد و برق و وزش باد شدید لحظه‌ای خواهیم بود. وی گفت: شرایط ناپایدار همچنان در نوار شمالی کشور ادامه دارد، اما شدت ناپایداری‌ها کم و پراکنده خواهد بود. احمدی افزود: وزش باد در بخش‌هایی از شرق و جنوب شرق بخصوص در مناطق شمالی سیستان و بلوچستان و زابل با گردوخاک همراه است. در بخش‌هایی از جنوب غرب کشور از جمله استان‌هایی مثل خوزستان و ایلام شرایط برای وزش باد و گرد و خاک مهیاست. وی گفت: طبق نقشه‌های هواشناسی بخش‌های مرکزی و شمالی خلیج فارس مواج و متلاطم خواهد بود. به لحاظ شرایط دمایی هم روند افزایش نسبی دما بین یک تا ۲ درجه در بیشتر مناطق کشور روی می‌دهد. احمدی افزود: امروز آسمان تهران صاف، همراه با وزش باد در برخی ساعات می‌باشد و دما به ۳۶ درجه می‌رسد.
صدا و سیماصدا و سیما1 روز قبل
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از پلیس پایتخت؛ سردار کیوان ظهیری در ارتباط با دستگیری مردی مواد فروش در شهرک ولیعصر تهران گفت: بر اساس اطلاع رسیده، فردی که با هویت معلوم با یک دستگاه خودروی پژو پارس شخصی، اقدام به توزیع مواد مخدر در منطقه شهرک ولیعصر می‌کرد در محدوده کیانشهر دستگیر شد. این مقام انتظامی افزود: حدود ۷۰ کیلوگرم تریاک از داخل خودروی این متهم ۳۶ ساله کشف شد که وی ادعا می‌کرد این مواد را به صورت امانی در خودروی خود نگه داشته و قرار بوده در ازای حمل آن از محلی به محل دیگر مبلغ ۱٫۵ میلیون تومان دریافت کند.

نظرها

اخبار بیشتر