1. خبری
  2. همه خبرها
  3. مشرق‌نیوز
  4. اجتماعی
چطور «خروپف» خود را درمان کنیم

چطور «خروپف» خود را درمان کنیم

خبرگزاری مشرق‌نیوز |
ایجاد "خروپف" به‌هنگام خواب می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد؛ در این مطلب با چد راهکار ساده طب سنتی برای درمان خروپف آشنا می‌شویم... .

به گزارش مشرق؛ از جمله دلایل «خروپف» می‌توان به مشکلات سینوسی و همچنین گلو اشاره کرد که با پدید آمدن بلغم در این نواحی باعث خروپف می‌شود.

خروپف‌های سبک معمولا به‌هنگام خستگی و در سر شب (۳۰ دقیقه اول خواب) و از سن ۳۵-۳۰سالگی به بعد به‌وجود می‌آیند و هرچه بلغم‌های محیطی بیشتر شود خروپف عمیق‌تر و طولانی‌تر حتی تا امتداد صبح اتفاق می‌افتد.

راهکارهای درمان خروپف

در وهله اول بهتر است بستر خواب و بالش را مناسب‌تر کرد.

گرم کردن سر و گلو با استفاده از بخور اکالیپتوس

چرب کردن ملاج (یک وجب خود فرد از روی نوک بینی به‌سمت وسط سر) با روغن کنجد یا روغن سیاه‌دانه

چرب کردن زیر گلو با روغن کنجد یا روغن سیاه‌دانه

در شب‌ها از مصرف خوراکی‌های سرد پرهیز و از خوراکی‌های گرم استفاده شود مثل مزه‌مزه کردن کندر یا عسل

هر شب چکاندن ۳ قطره روغن بنفشه یا روغن سیاه‌دانه در یک حفره بینی و در شب بعد در حفره دیگر (یکی در میان) به‌صورت متوالی تا دو هفته و بعد از یک هفته وقفه، تکرار همین دستور

هر کدام از این مراحل برای یک دوره ۴۰ روزه تا ۱۲۰ روزه است.منبع: تسنیم

خواندن خبر در سایت منبع


خبرهای مرتبط با بیماری، خروپف و سلامت از تلگرام

📢 فوائد مصرف روزانه سه عدد خرما برای سلامت

◀️ کاهش خطر ابتلا به سرطان روده

◀️تامین انرژی مورد نیاز بدن

◀️بهبود سلامت سیستم گوارشی

◀️افزایش سطح هوشیاری

◀️درمان بواسیر


🔵 معاون حقوقی روحانی: تصویب لوایح FATF ضروری است

لعیا جنیدی می‌گوید دولت انتظار دارد مجمع تشخیص مصلحت در تصویب دو لایحه مرتبط با FATF «همکاری جدی» داشته باشد. او همچنین از دخالت‌های زیاد در حوزه سیاست خارجی گلایه کرد و آن را «بیماری موازی‌کاری» خواند.

معاون حقوقی رئیس جمهوری با تاکید بر اهمیت تصویب چهار لایحه مرتبط با گروه ویژه اقدام مالی خاطر نشان کرد که از نظر او تصویب این لوایح، به خصوص دولایحه‌ای که مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی آنها را در دستور کار دارد، علاوه بر کمک به سلامت بانکداری داخلی، برای ارتباط با سیستم بانکداری بین‌المللی «واجب» است.

📌 گزارش را در اینجا بخوانید:

https: //t. me/iv?url=https: //p. dw. com/p/۳EJCP?maca=per-Red-Telegram&rhash=eda۹۶f۳۶fc۸۰e۰


🔻رشد اعتیاد و کارتن‌خوابی علامت وجود بیماری اقتصادی در کشور است

🔹رسول خضری عضو کمیسیون اجتماعی مجلس، رشد اعتیاد و کارتن‌خوابی را علامت وجود بیماری اقتصادی در کشور دانست که نشان می‌دهد در زمینه برنامه‌ریزی برای بهبود حوزه اقتصادی به خوبی عمل نکرده‌ایم.

جزییات بیشتر:


♦️ مراجعه #کمتر_مردان نسبت به #زنان به مراکز بهداشتی درمانی

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بابل:

🔹 طبق آمارگزارش شده توسط مسئولین وزارت بهداشت، #۹۷درصد مردان حداقل یک فاکتور #خطر برای ابتلاء به بیماری‌های #قلبی، #مغزی و یا #سرطان را دارند.

🔹 #سواد_سلامت مردان #کمتر از #زنان می‌باشد

🔹 مردان نسبت به زنان #مراجعات_کمتری به مراکز بهداشتی درمانی دارند

🔹 #بدون_تحرک کافی #قلب، #مغز، #عضلات و #استخوان_ها ضعیف می‌شوند و تحمل فشار و عوامل خطر را ندارند

🔹 برای #حفظ سلامت خود حداقل هفته‌ای ۱۵۰ دقیقه #فعالیت_بدنی با شدت متوسط به بالا مانند #پیاده_روی سریع داشته باشیم.

یکشنبه ۱٩ اسفند ٩٧؛


🔴مجمع جهانی سلامت، اردیبهشت ۹۸ به میزبانی ایران برگزار می‌شود

🔹نشست منطقه‌ای مجمع جهانی سلامت روزهای ۹ و ۱۰ اردیبهشت ماه ۱۳۹۸ به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی تهران در جزیره کیش برگزار می‌شود. این اولین نشست منطقه‌ای در غرب آسیا و شمال افریقا است که قرار است ۷۰۰ شرکت کننده از جمله ۱۵۰ میهمان خارجی در آن حضور یابند

دکتر علی جعفریان رییس هفتمین نشست منطقه‌ای مجمع جهانی سلامت در این باره گفت: در شرایط موجود می‌توانیم از برگزاری این نشست در جهت دیپلماسی سلامت و گسترش حضور کشورمان در جامعه بین‌المللی استفاده کنیم.


نظرها

در ادامه بخوانید

سیلاب بیش از ۲۰۰ خودرو را برد/شهروندان شیرازی از منازل خود خارج نشوند+تصاویر

افتصادنیوزافتصادنیوز1 روز قبل
اقتصادنیوز؛ بارندگی شدید به همراه تگرگ و سیل شهروندان شیرازی و صدها هزار مسافر این شهر تاریخی را دچار مشکل کرد. عنایت‌الله رحیمی، استاندار فارس در پی جاری شدن سیلاب در دروازه قرآن، گفت: شهروندان از منازل خود به بیرون نیایند. طغیان مسیل در دروازه قرآن شیراز بیش از ۲۰۰ خودرو را با خود بردبه گزارش اقتصادنیوز به نقل از فارس؛ سرهنگ نادر رحمانی، رییس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور ناجا گفت: دقایقی پیش در پی طغیان مسیل در دروازه قرآن شیراز تعدادی از خودروها در سیلاب گرفتار شدند. در این شرایط تنها نیروهای امدادرسانی که در سطح شهر شیراز دیده می‌شود نیروهای آتش نشانی است. دهقانی اضافه کرد: مسافران نوروزی برای اسکان از سالن‌های سرپوشیده مشخص شده توسط شهرداری شیراز و به ویژه نمایشگاه بین المللی شیراز واقع در شهرک گلستان استفاده کنند.

ویدئو | تصاویری عجیب از سیل در شیراز؛ خودروها واژگون شدند

همشهریهمشهری1 روز قبل

ماجرای حیوان عجیبی که در شوش دیده شد +فیلم

مشرق‌نیوزمشرق‌نیوز12 ساعت قبل
به گزارش مشرق، فیلمی از یک حیوان عجیب و شبیه به گونه کفتار در فضای مجازی منتشر شد و شایعه شد که این حیوان در مزارع نیشکر هفت‌تپه دیده شده است. فیروز حاج کلی رئیس اداره حفاظت از محیط‌زیست شوش صبح امروز اظهار کرد: تصاویر منتشر شده در فضای مجازی مربوط به گونه‌ای گرگ یال‌دار است که مربوط به کشور آرژانتین است و این گونه از گرگ در کشور ایران وجود ندارد. مرورگر شما از ویدئو پشتیبانی نمی‌کند. فایل آن‌را از اینجا دانلود کنید: video/mp۴حاج کلی گفت: محیط اطراف این تصویر مزارع نیشکر است ولی مربوط به شهرستان شوش نیست.

لحظه باز شدن سه دریچه‌ی اضطراری تخلیه آب سد دز پس از حدود ۵۰ سال برای تخلیه فوری آب سد+فیلم

خبر فوریخبر فوری1 روز قبل
دریچه‌های اضطراری سد دز در اوایل دهه ۴۰ باز شده بودند قطر دریچه‌ها ۱۴ متر و هر یک از آنها قادر به تخلیه ۳۰۰۰ متر مکعب آب در ثانیه هستند.

ویدیو - عبور هولناک سیل از رودخانه خشک شیراز

همشهریهمشهری7 ساعت قبل

سیل به اندیمشک رسید

خبر فوریخبر فوری1 روز قبل

اخبار بیشتر