1. خبری
  2. همه خبرها
  3. اقتصاد آنلاین
  4. سلامت
آیا چای سبز باعث لاغری می‌شود؟

آیا چای سبز باعث لاغری می‌شود؟

یک مطالعه جدید روی موش‌ها نشان داده است که مصرف چای سبز می‌تواند خطر چاقی و بیماری‌های مرتبط با آن را با تاثیرات مثبتی که بر باکتری‌های‌ روده دارد، کاهش دهد.

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) شیوع چاقی در سطح جهان از سال ۱۹۸۰ میلادی تاکنون افزایش تقریبا دو برابری داشته است.

چاقی در عین حال خطر ابتلا به بیماری‌های دیگری از جمله دیابت و سایر بیماری‌های متابولیک را افزایش می‌دهد. به همین دلیل یافتن روشی برای به حداقل رساندن اثرات منفی آن از اهمیت بالایی برخوردار است.

اخیرا گروهی از متخصصان دانشگاه ایالتی اوهایو واقع در «کلمبوس» آمریکا آزمایش‌هایی را در مورد چگونگی فعل و انفعالات ترکیبات چای سبز بر باکتری‌های روده و تاثیرات آن بر چاقی و بیماری‌های مرتبط با آن صورت داده‌اند.

تحقیقات گذشته نشان داده‌ است که چای سبز می‌تواند با چاقی و التهاب مبارزه کند، هرچند نتایج آن نیز متناقض بوده است.

پروفسور «ریچارد برونو» نویسنده اصلی این مطالعه می‌گوید: نتایج مطالعاتی که تاکنون در مورد تاثیرات چای سبز بر چاقی منتشر شده، بسیار متناقض بوده‌اند. برخی از مطالعات حاکی از تاثیر چای سبز بر کاهش وزن بوده و بسیاری دیگر نشان داده که نوشیدن این چای هیچ تاثیری بر کاهش وزن ندارد. این تناقض‌ها احتمالا به دلیل پیچیدگی ارتباط رژیم غذایی با تعدادی از عوامل سبک زندگی است.

در مطالعه اخیر متخصصان موش‌های نر را مورد مطالعه قرار دادند. به مدت هشت هفته نیمی از موش‌ها با رژیم غذایی عادی و نیمی دیگر با رژیم غذایی سرشار از چربی که به چاقی منجر می‌شود، تغذیه شدند. آنها هم‌چنین عصاره چای سبز را به رژیم غذایی نیمی از موش‌های هر گروه اضافه کردند.

از آن جایی که موش‌های ماده نسبت به چاقی ناشی از رژیم غذایی و سایر تغییرات متابولیکی مرتبط با آن مقاوم هستند، متخصصان آن‌ها را وارد مطالعه نکردند.

پس از گذشت این هشت هفته محققان طیفی از عوامل از جمله نفوذپذیری روده یا نشتی روده را در این موش‌ها اندازه‌گیری کردند. متخصصان نشتی روده را در التهاب و سایر مشکلات سلامتی مرتبط می‌دانند.

آن‌ها هم‌چنین التهابات داخل روده و بافت چربی و ترکیب میکروبیوم یا گونه‌های باکتری موجود در روده را اندازه گیری و سطح اندوتوکسین‌ها را در جریان خون موش‌ها بررسی کردند. درون‌زهرابه یا اندوتوکسین سمی را گویند که در باکتری وجود دارد و تنها پس از تجزیه یا مردن یا متلاشی شدن یاخته باکتریایی آزاد می‌شود.

باکتری‌های روده این مواد شیمیایی را تولید می‌کنند که در صورت ورود به خون می‌توانند در سراسر بدن حرکت کرده و منجر به ایجاد التهاب و مقاومت نسبت به انسولین شوند که از پیش‌سازهای ابتلا به دیابت هستند.

همان‌طور که محققان امیدوار بودند، عصاره چای سبز تاثیراتی مثبت داشت. به خصوص موش‌هایی که رژیم غذایی سرشار از چربی را به همراه عصاره چای سبز مصرف می‌کردند، ۲۰ درصد کمتر از موش‌هایی که رژیم غذایی سرشار از چربی را بدون عصاره چای سبز مصرف کرده بودند، دچار اضافه وزن شدند. میزان مقاومت به انسولین نیز در این دسته از موش‌ها پایین‌تر بود.

این مطالعه شواهدی را ارائه می‌دهد مبنی بر این که چای سبز باعث رشد باکتری‌های مفید روده شده و منجر به مجموعه‌ای از مزایایی می‌شود که خطر ابتلا به چاقی را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد.

نتایج مطالعه فوق هم‌چنین نشان داد موش‌هایی که رژیم غذایی سرشار از چربی را به همراه عصاره چای سبز مصرف می‌کردند، التهابات کمتری داشته و سطوح اندوتوکسین در خونشان کاهش می‌یابد. طبق انتظار محققان نشتی روده نیز در این دسته از موش‌ها کمتر برآورد شده بود.

متخصصان در این آزمایش‌ها نشان دادند آن دسته از موش‌هایی که مکمل چای سبز مصرف کرده‌اند از مجموعه میکروبی سالم‌تری برخوردارند.

نکته جالب توجه این است که مزایای مذکور در آن دسته از موش‌هایی که یک رژیم غذایی عادی همراه با مصرف مکمل چای سبز داشتند نیز مشاهده شد. هر چند میزان آن نسبت به آن دسته از موش‌هایی که رژیم غذایی سرشار از چربی را به همراه عصاره چای سبز مصرف می‌کردند، کمتر بود اما با این حال قابل توجه محسوب می‌شد.

اما باید توجه داشت طبق این مطالعه میزانی که یک انسان باید برای برخورداری از مزایای چای سبز مصرف کند، معادل روزانه حدود ۱۰ فنجان چای سبز است.

بنا بر گزارش سایت تخصصی مدیکال نیوز تودی، متخصصان تاکید دارند برای اثبات این که این مزایا در انسان‌ها نیز به همین صورت است انجام تحقیقات بیشتری نیاز است. لینک کوتاه لینک کپی شد

خواندن خبر در سایت منبع


خبرهای مرتبط با چاقی، لاغری و چای سبز از تلگرام

#سلامت

👈 خوراکی‌های مفید برای لاغری شکم

#کاهو و #کرفس: کمک به کاهش اشتهای کاذب

#سیب_پخته: کمک به درمان یبوست و لاغر کننده

#کلم: چربی سوزی موضعی شکم


تقویم سال ۱۳۹۸ در یک نگاه!

🔹در سال ۹۸ بجز ایام عید، ۲۰ روز تعطیلات رسمی وجود دارد! (آذر و دی بدون تعطیلات، خرداد و آبان هرکدام با داشتن ۴ روز تعطیل رسمی، بیشترین تعطیلات رسمی‌رو دارن)

🔹 سال ۹۸ طبق تقویم میلادی سال خوک است و برای اینکه خوک‌ها عاشق خوردن و خوابیدن هستند این سال را نماد تنبلی و چاقی می‌دونن، البته خوک رو نماد ثروت و زیادی نعمت هم می‌دونن! 😍


شکمت بزرگه⁉

پوستش شله⁉خیلی چاقی⁉

میخای تخت و خوشگلش کنی⁉

بزن رو لینک👇و ۱ ماهه آبش کن

🌞اینجابیای هرماه۳کیلو کاهش چربی داری

مشاوره رایگااااان😍

گروه دمنوش سلامتی زیرنظر استاد طب سنتی

مسئول هماهنگی خانم نازنین محرابی

@nazimehraby


⭕️ سرخط مهم‌ترین خبرهای صبح ‌شنبه ۱۸ اسفند

🔻 گفته می‌شود مذاکرات هیئت‌های چینی و آمریکایی بر سر پایان جنگ تجاری پیشرفت‌هایی داشته است.

ونگ‌شوون، معاون هیئت مذاکره‌کننده چینی روز شنبه ضمن ابراز خوشبینی تصریح کرد که «طرفین در برخی از موضوع‌‌ها به پیشرفت‌های مهمی دست‌یافته‌اند».

هدف هیئت‌های مذاکره‌کننده چینی و آمریکایی برداشتن «مالیات‌های گمرکی ویژه» است. پیشتر طرف آمریکایی از «ادامه اختلافات» خبر داده بود.

🔻 چاقی و خطر ابتلا به دیابت در بین کودکان و نوجوانان ایرانی افزایش یافته است.

امیر کامران نیکو سخن، رئیس انجمن دیابت ایران گفت: «پژوهش‌ها نشان می‌دهد هر یک کیلوگرم اضافه وزن، خطر ابتلاء به دیابت را ۵ درصد در جامعه بالا می‌برد و متأسفانه افزایش چاقی در کودکان و نوجوانان ما نیز در حال افزایش است چرا که بازیگوشی‌های کودکان دیروز به گوشی بازی‌های کودکان امروز تبدیل شده است.»

نیکو سخن با بیان اینکه ۱۲ درصد جمعیت بزرگسال در ایران دیابت دارند، افزود: «این شیوع در جمعیت بالغ کشور است و چون کشور ما جوان است سن ابتلاء در حال پایین آمدن است.»

🔻 به گزارش کاخ سفید ژایر بولسونارو، رئیس جمهوری برزیل در روز ۱۹ ماه مارس در واشنگتن با دونالد ترامپ دیدار و گفتگو می‌کند.

همکاری‌های نظامی، تجاری، مقابله مشترک با قاچاق و تبهکاری و همچنین بحران ونزوئلا از موضوعات مورد گفتگوی طرفین خواهد بود.

این نخستین دیدار روسای جمهور دو کشور است.

https: //bit. ly/۲tWXUGD

📌 اخبار دویچه وله در اینجا:

https: //p. dw. com/p/۳EhWj


🔶 ۶۰ درصد ایرانیان اضافه وزن دارند

در نخستین همایش چاقی که صبح دوشنبه ۱۳ اسفند (۴ مارس) در تهران برگزار شد، یکی از اساتید دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: «بیش از ۶۰ درصد مردم ایران اضافه وزن دارند در حالی که استاندارد جهانی این عدد نسبت به جمعیت کشور حدود ۱۳ درصد است.»

علی ناصر مستوفی، دبیر همایش چاقی نیز گفته است: «چاقی در کودکان و نوجوانان نیز به شدت رو به افزایش است که علت آن نحوه زندگی و تغذیه نامناسب است.»

https: //bit. ly/۲UjGOOO

https: //p. dw. com/p/۳EOb۲


🔶 ترنس فقط ترنس است، نه منحرف

اسمش هاجر بود. او را از روستا برای کمک به کارهای خانگی آورده بودند. توی کوچه چادر کدری کرم رنگی سرش می‌انداخت و داخل خانه با پیژامه و پیراهن بالاتنه کوتاه راه می‌رفت. آرام بود و همیشه می‌خندید. بزرگترها اغلب درگوشی به ما می‌گفتند: «هاجر پسره. زیاد باهاش هره‌کره نکنید.»

چند وقت یک مرتبه نیز، مرد بلند قد و لاغری به کوچه ما می‌آمد و خرت و پرت می‌فروخت. او را به خاطر صدای نازکش مهری خانوم صدا می‌کردند. تا سر کوچه پیدایش می‌شد، بچه‌ها پشت سرش راه می‌افتادند و دم می‌گرفتند: «مهری خانوم گلدسته، تو گلخونه نشسته …»

هاجر و مهری خانوم ترنس بودند و سهم‌شان از حضور در اجتماع، شرارت‌ بچه‌ها و پچ پچ بزرگترها. ترنس‌ها هنوز هم با ریشخند و نیشخند اطرافیان زندگی می‌کنند. پای صحبت‌شان که بنشینیم، از تنهایی و انزوا‌، هویت دوگانه و پیش‌داوری‌ها می‌گویند و از فرهنگی می‌نالند که آنها را «بیمار» یا «منحرف» تلقی می‌کند. ساده‌ترین تعامل در این فرهنگ، تجویز عمل جراحی و تغییر جنسیت است؛ کاری که بسیاری ترنس‌ها به آن «قصابی» می‌گویند.

📌 متن کامل گزارش را بخوانید:

t. me/iv?url=https: //p. dw. com/p/۳E۰aZ?maca=per-Red-Telegram&rhash=eda۹۶f۳۶fc۸۰e۰


نظرها

در ادامه بخوانید

۲ ایده جالب برای درست کردن نیمرو! +فیلم

رکنارکنا1 روز قبل
رکنا: یک کارگر به طرز بسیار عجیبی بار جابه‌جا می‌کند. رکنا: سردار آزمون با حضور در روستا آق قلا به کمک هموطنان خود پرداخت. حوادث رکنا: گزارشی وحشتناک و به شدت تکان دهنده از فردی که شغلش تولید امامزاده‌های جعلی و…
آفتاب‌نیوزآفتاب‌نیوز1 روز قبل
در این مطلب، متخصصان به شما یاد میدهند که چگونه احساس شادابی بیشتری داشته باشید و عادتهایی را که باعث میشود ظاهر شما پیرتر شود، کنار بگذارید. ۱- دیر خوابیدن: دیر خوابیدن و کمبود خواب باعث میشود شما ظاهر پیرتری پیدا کنید. کمبود خواب باعث ایجاد پف چشم و افتادگی و خستگی پلکهای چشم میشود. کاهش و افزایش متوالی وزن، خطر بیماری قلبی و دیابت را افزایش میدهد. با افزایش وزن، خطر بروز بیماری قلبی عروقی و دیابت نیز افزایش می‌یابد.
انتخابانتخاب17 ساعت قبل
عبور از مرز چهل سالگی می‌تواند با مخاطراتی در حوزه سلامت همراه شود. به گزارش سرویس خواندنی‌های انتخاب، مصرف برخی اقلام خوراکی می‌تواند منجر به مشکلات تغذیه‌ای برای افرادی باشد که از مرز چهل سالگی عبور کرده‌اند. افرادی که از مرز چهل سالگی عبور می‌کننداغلب با مشکل فشار خون رو به رو می‌شوند. افزون بر این‌ها توصیه می‌شود افرادی که از چهل سالگی عبور کرده‌اند، بیشتر سبزیجات و فیبر مصرف کرده و کمتر به سراغ غذاهای چرب و حاضری بروند. قند و مواد قندی نیز از دیگر مواردی است که افرادی که از مرز چهل سالگی عبور کرده‌اند باید کمتر استفاده کنند.
خبر فوریخبر فوری1 روز قبل
ترکیبی موثر برای افزایش قد را در این مطلب بخوانید. به‌عنوان مثال برگ گیاه مریم‌گلی‌ در ترکیب با گیاهانی از جمله نعناع، فلفل و زعفران، ترکیبی لاغر‌کننده است اما در ترکیب با کتیرای گون و فلوس و حتی عسل‌، به ترکیبی چاق‌کننده تبدیل می‌شود. نوشیدن دمنوش ریشه و برگ گیاه باباآدم‌، کاهنده هورمون رشد است اما «عرق گیاه باباآدم» افزاینده هورمون رشد است، بنابراین کسانی که در سنین رشد قرار دارند و مایل به افزایش قد هستند‌، بهتر است از شکل تقطیرشده آن استفاده کنند. گیاه رازیانه یک فیتواستروژن است یعنی ذاتا حاوی استروژن است؛ تخم این گیاه اثر چندانی در تنظیم قاعدگی ندارد اما عرق رازیانه یکی از مؤثرترین داروها در درمان بیماریهای زنان محسوب می‌شود. لذا توصیه می‌شود از مصرف خودسرانه داروها و گیاهان دارویی چه به‌صورت تکی یا مفرده و چه به‌صورت ترکیبی و مرکب خودداری کرد و در هر حال برای مقاصد درمانی خاص، با طبیب حاذق طب ایرانی هماهنگ باشید.
عصر ایرانعصر ایران1 روز قبل
یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است افرادی که قصد کاهش وزن دارند، در طول هفته حداقل ۵ روز را به انجام ورزش‌های هوازی همچون دویدن آهسته، پیاده‌روی تند، طناب زدن و دوچرخه‌سواری اختصاص دهند. به گزارش ایسنا، ورزش‌های هوازی مناسب‌ترین ورزش برای کاهش وزن به شمار می‌روند. بنابراین افرادی که قصد کاهش وزن دارند، با توجه به وضعیت فردی و شرایط فیزیکی در طول هفته باید حداقل ۵ روز را به انجام ورزش‌های هوازی اختصاص دهند. دویدن آهسته، تند راه رفتن، طناب زدن یا دوچرخه‌سواری جز ورزش‌های هوازی محسوب می‌شوند. انجام تمرینات دراز نشست کوتاه جهت تقویت عضلات شکم و کاهش دور شکم نیز موثر است.

کلینیک تغذیه عصر ایران/ بروزرسانی فروردین ۹۸

42+
عصر ایرانعصر ایران6 ساعت قبل

اخبار بیشتر