ارتباط خواب با بیماری‌های قلبی
  1. خبری
  2. همه خبرها
  3. رکنا
  4. سلامت

ارتباط خواب با بیماری‌های قلبی

رکناخبرگزاری رکنا |
رکنا: درباره خواب، یکسری باورهای نادرست بین مردم رایج شده است که سلامت آنها را به خطر می اندازد.

ارتباط خواب با بیماری‌های قلبی - 1

متخصصان آمریکایی در یک بررسی تازه هشدار دادند که باورهای نادرستی در مورد خواب بین افراد شایع است که این باورها می‌توانند تهدیدی جدی برای سلامت آنها باشند.

«برخی از افراد تنها به پنج ساعت خواب در شبانه‌روز نیاز دارند»، «خرخر کردن خطری ندارد» و «مصرف مواد الکلی پیش از زمان خواب به داشتن خواب بهتر کمک می‌کند» از جمله این باورهای نادرست و مضر برای سلامتی هستند.

«ربکا رابینز» یکی از متخصصان این مطالعه گفت: خواب بخش حیاتی و مهم زندگی است که بر وضعیت عمومی سلامت جسم و روان تاثیر چشمگیر دارد. لذا اصلاح این باورهای اشتباه در مورد خواب موجب بهبود سلامت خواب و سلامت عمومی بدن می‌شود.

در این مطالعه متخصصان به بررسی بیش از ۸۰۰۰ وبسایت پرداختند تا ۲۰ باور اشتباه رایج در مورد خواب را شناسایی کنند. یکی از رایج‌ترین باورها این ادعاست که برخی افراد تنها به پنج ساعت خواب در طول شبانه‌روز نیاز دارند. به گفته متخصصان این باور می‌تواند خطرات جدی را متوجه سلامت جسم و روان فرد کند زیرا کمبود خواب در دراز مدت اثرات منفی به همراه دارد.

خبری: آخرین اخبار پزشکی ایران و جهان

محققان همچنین با اشاره به یکی دیگر از باورهای اشتباه اظهار داشتند: درحالیکه خرخر کردن می‌تواند بی‌ضرر باشد اما نشانه‌ای از عارضه آپنه خواب است؛ بیماری که موجب می‌شود تنفس هنگام شب بارها متوقف شود. درصورتیکه این بیماری درمان نشود فرد در معرض مشکلات قلبی و بیماری‌های دیگر قرار می‌گیرد.

به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، همچنین بنا به تاکید متخصصان مصرف مواد الکلی پیش از خواب نه تنها موجب نمی‌شود فرد خواب راحتی داشته باشد بلکه تازه‌ترین مطالعات تایید کرده که حتی مصرف مقادیر کم الکل نیز برای سلامتی مضر است.برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.

خواندن خبر در سایت منبع

در ادامه بخوانید

نوزادی که ۹۲ روز پس از به کما رفتن مادر به دنیا آمد

مهرمهر1 روز قبل

لاغر شدن ناممکن نیست (فیلم)

عصر ایرانعصر ایران1 روز قبل
لاغری آرزوی بسیاری از افراد است. اما برای آن‌ها که به بیماری چاقی مبتلا هستند، لاغری آرزویی ناممکن و دست نیافتنی است. با رعایت برخی نکته‌ها، اما می‌توانید خود را لاغر ببینید.
انتخابانتخاب9 ساعت قبل
، علایمی که هنگام سکته مغزی به سراغ همه می‌آید و اگر اطرافیان متوجه آن شوند می‌توانند کمک کنند. این موضوع وقتی اهمیت بیشتری می‌یابد که بدانیم سن سکته مغزی کاهش یافته و ممکن است هنگامی که از عرض خیابان عبور می‌کنیم جوانی در کنارمان به زمین بیفتد و سکته کند. نکته مهم دیگر این است که سکته مغزی همچنان به عنوان علت مهم و اصلی ناتوانی‌ها در کشور شناخته می‌شود. کاهش سن سکته مغزیهم اکنون سکته‌های مغزی در سنین ۴۰ سال و در بعضی موارد زیر ۴۰ سال هم دیده شده است. اگر در کمتر از چهار ساعت بتوانیم بیمار سکته مغزی از نوع بدون خون ریزی‌دهنده را به بیمارستان برسانیم، حتما می‌توانیم اقدامات خیلی خوبی برایش انجام دهیم.
آفتاب‌نیوزآفتاب‌نیوز20 ساعت قبل
دست کم آن وقتی که مغزمان از پیش در معرض تحریک جنسی قرار گرفته باشد. آن‌ها آزمایش‌شوندگان را به دو گروه تقسیم کردند؛ گروهی از نظر جنسی تحریک شد و گروه دیگر نه. چشم‌انداز برقراری رابطه جنسی باعث می‌شود که افراد تحریک شده در این مقوله هم در مقایسه با آن‌ها که تحریک نشده بودند، لاف‌ها و ادعا‌های بیشتری داشته باشند. آن‌کسی که احتمال برقراری رابطه جنسی را می‌دهد، نمی‌خواهد به هیچ عنوان طرف مقابل برداشت ولنگاری از او داشته باشد. بیرنمان خلاصه می‌کند: «اگر مغز از نظر جنسی تحریک شده باشد، همه آدم‌ها می‌خواهند خود را به بهترین شکل ایدآل به نمایش بگذارند.
اقتصاد آنلایناقتصاد آنلاین1 روز قبل
برای بیشتر افراد، هلیکوباکتر پیلوری موجب بروز زخم یا علائم دیگر نمی‌شود. با عادات سلامت خوب، شما می‌توانید از خود و فرزندانتان در برابر هلیکوباکتر پیلوری محافظت کنید. در صورت تکثیر و فعالیت بیش از حد این باکتری و آسیب دیدگی دیواره داخلی معده، هلیکوباکتر پیلوری به همراه اسید می‌تواند موجب تحریک معده و در نهایت بروز زخم، گاستریت (التهاب دیواره داخلی معده) و سرطان معده شود. علائماگر به یک زخم معده مبتلا باشید، ممکن است دردی خفیف یا سوزان را در شکم خود احساس کنید. پیشگیریشما می‌توانید با اقداماتی مشابه که برای محافظت از خود در برابر میکروب‌های دیگر انجام می‌دهید از ابتلا به عفونت هلیکوباکتر پیلوری نیز پیشگیری کنید.

نظرها

اخبار بیشتر