فشار خون؛ قاتل بی علامت را شکست دهید
  1. خبری
  2. همه خبرها
  3. خوزستان آنلاین
  4. اجتماعی

فشار خون؛ قاتل بی علامت را شکست دهید

خوزستان آنلاینخبرگزاری خوزستان آنلاین |
فشار خون؛ قاتل بی علامت را شکست دهید - 0

بزرگنمایی:

فشار خون؛ قاتل بی علامت را شکست دهید - 2

فشار خون؛ قاتل بی علامت را شکست دهید - 4

پیام خوزستان - اهواز – ایرنا – یک فوق تخصص کلیه و فشار خون گفت: فشار خون بالا یک بیماری بسیار شایع در جهان و از جمله ایران و خوزستان است که شیوع آن نسبت به گذشته بیشتر شده است و باید راههای پیشگیری و کنترل آن را بشناسیم.

دکتر عیسی رضایی چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: فشار خون بالا به ۲ دسته فشارخون بالای اولیه و ثانویه تقسیم می‌شود؛ در فشار خون بالای ثانویه یک علت مشخص و زمینه‌ای مانند نارسایی‌های کلیوی، تنگ بودن سرخرگ کلیه و پرکاری یا کم کاری غده تیروئید می‌تواند باعث افزایش فشار خون شود و مواد مخدر و روانگردان نیز در بروز این نوع از فشارخون نقش دارند.

**۹۰ درصد علل فشارخون بالا اولیه است

وی افزود: اما علل ثانویه حدود ۱۰ درصد کل علل فشار خون بالا را تشکیل می‌دهند در حالی که حدود ۹۰ درصد علل فشار خون بالا علل اولیه است یعنی علت واضح و بیمارگونه‌ای به صورت زمینه‌ای در بدن دیده نمی‌شود.

رضایی در خصوص فاکتورهای موثر در ایجاد فشار خون بالای اولیه اظهار داشت: بیشتر بیماران با فشار خون اولیه عامل ارثی و ژنتیکی دارند و با بررسی مشخص می‌شود بستگان درجه یک آنها مبتلا به فشار خون بالا بوده‌اند.

این فوق تخصص کلیه و فشار خون ادامه داد: از دیگر علل زمینه ساز بروز فشار خون بالای اولیه، رژیم غذایی غلط، افزایش مصرف نمک، کاهش مصرف میوه جات وسبزی‌ها، کاهش مصرف ماهی و تمایل بیشتر به گوشت قرمز و افزایش استفاده از فست فودها است.

وی بیان کرد: زندگی کم تحرک و بی تحرکی، چاقی و افزایش وزن نیز از فاکتورهای موثر در افزایش فشار خون است.

** سن ابتلا به فشار خون به ۲۰ سال رسیده است

رضایی اضافه کرد: احتمال ابتلای افراد سیگاری به فشار خون بالا بیشتر است و همچنین یک سری داروها از جمله برخی مسکن‌ها نیز زمینه ساز بروز افزایش فشار خون است.

این فوق تخصص کلیه و فشار خون در خصوص سن ابتلا به این بیماری گفت: محدوده ابتلای سن ایجاد فشار خون بالای اولیه نسبت به گذشته خیلی عوض شده است یعنی در گذشته انتظار داشتیم فشارخون بالای اولیه از حدود ۳۵ سالگی به بعد شروع شود در حالی که سن ابتلا خیلی پایین آمده و معمولا از ۲۰ تا ۲۵ سالگی آغاز می‌شود و اوج بروز آن بین ۴۰ تا ۵۰ سالگی است.

وی اظهار داشت: علت اصلی آن تغییر نحوه زندگی و رژیم غذایی نامناسب، تحرک نداشتن و افزایش شیوع اضافه وزن و چاقی است و افراد جوان‌تر نسبت به گذشته میزان بیشتری اضافه وزن و چاقی دارند که علت آن فشار خون بالا است.

رضایی در خصوص علائم فشار خون بالا گفت: فشار خون بالا را قاتل خاموش یا قاتل بی علامت می‌نامند چون بیشتر مواقع هیچ علامت خاصی ندارد؛ برخی به غلط تصور می‌کنند فشار خون بالا حتما باید علامت خاصی مانند سردرد داشته باشد اما بیشتر مواقع اینگونه نیست بنا براین انتظار نداریم فشار خون بالا حتما علامت خاصی داشته باشد.

در خبری بخوانید: جدیدترین و بروزترین اخبار اجتماعی ایران | اخبار درباره سلامت

**فشار خون بالا ارگان‌های حیاتی بدن را هدف قرار می‌دهد

این فوق تخصص کلیه و فشار خون بیان کرد: فشار خون بالا ارگان‌های حیاتی بدن از جمله قلب و عروق و مغز و کلیه‌ها را هدف قرار می‌دهد یعنی می‌تواند زمینه ساز سکته‌های قلبی، مغزی، نارسایی و تنبلی قلب و نارسایی کلیه‌ها شود.

وی ادامه داد: فشار خون بالا دومین علت نارسایی مزمن کلیه و بیماری مزمن کلیه است و مقام اول دیابت را دارد چون بسیاری از بیماران دیابتی فشار خون بالا هم دارند.

**موثرترین راه پیشگیری از فشار خون سبک زندگی صحیح است

رضایی در خصوص راههای پیشگیری از این بیماری گفت: بهترین و موثرترین راه در پیشگیری از فشار خون بالا سبک زندگی صحیح و رژیم غذایی مناسب است.

این فوق تخصص کلیه و فشار خون اضافه کرد: مصرف نمک، فست فودها، گوشت قرمز و به میزان کمتر گوشت سفید در فشار خون بالا موثر است و بهتر است به جای استفاده از گوشت مرغ، گوسفند و گاو از گوشت ماهی استفاده کنیم یعنی سعی کنیم به سمت پروتئین گوشت ماهی و گیاهی مانند سویا برویم.

وی بیان کرد: اگر پروتئین‌های گیاهی را جایگزین پروتئین‌های حیوانی کنیم تاثیر قابل توجهی در پیشگیری از فشار خون بالا دارد.

رضایی ادامه داد: مصرف سبزیجات و غلات سبوس دار و غذاهای با فیبر زیاد در پیشگیری از فشار خون بالا اهمیت دارد و افزادی که فیبر و سبزیجات بیشتر مصرف می‌کنند کمتر دچار افزایش وزن می‌شوند.

این فوق تخصص کلیه و فشار خون اظهار داشت: برای پیشگیری باید مصرف نمک در مواد غذایی را به حداقل برسانیم، تحرک کافی داشته باشیم و حداقل پنج بار در هفته و هر بار حداقل نیم ساعت ورزش کنیم و ورزش‌های هوازی مانند دویدن و پیاده روی سریع و دوچرخه سواری مناسب‌تر هستند.

وی با اشاره به اینکه جلوگیری از افزایش وزن و دوری از زندگی پر استرس نیز در پیشگیری و یا کنترل فشار خون موثر است گفت: استرس‌های روحی و روانی در بالا رفتن فشار خون موثر هستند که می‌توان برای کنترل این عامل ازکارشناسان، روانشناسان و روانپزشکان در کنترل استرس کمک بگیریم.

رضایی ادامه داد: درصد بالایی از افراد مبتلا به فشار خون بالا از بیماری خود اطلاعی ندارند و به طور اتفاقی یا در زمان بروز آسیب دیدن اعضای حیاتی از بیماری خود آگاه می‌شوند بنابراین افراد باید فشار خون خود را نزد پزشک چک کنند و افراد مبتلا حتما باید تحت نظر پزشک درمان شوند.

۳۰۰۴/۶۰۰۲

فشار خون؛ قاتل بی علامت را شکست دهید - 32

خواندن خبر در سایت منبع

در ادامه بخوانید

دورهمی معلولان

صدا و سیماصدا و سیما19 ساعت قبل
یک دورهمی ساده اما شاد. تعدادی از توان یابان تهرانی، ساعاتی رو در یک جمع شاد و مفرح گذراندن. افرادیکه محدودیتهای جسمی، مانع از فعالیت‌های اجتماعیشون نشدهبه گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ یک دورهمی ساده اما شاد. تعدادی از توان یابان تهرانی، ساعاتی رو در یک جمع شاد و مفرح گذراندن. افرادیکه محدودیتهای جسمی، مانع از فعالیت‌های اجتماعیشون نشده …
صدا و سیماصدا و سیما16 ساعت قبل
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، همزمان با ولادت امام حسن مجتبی (ع) در پانزدهمین شب از ماه مبارک رمضان (سه شنبه ۳۱ اردیبهشت) در جشنواره «باغ رمضان» برنامه زنده خواننده مطرح محمد اصفهانی در بوستان آب و آتش برگزار و سفره افطاری ساده روی پل طبیعت تهران گسترده می‌شود. اجرای محمد اصفهانی یکی از بخش‌های جشنواره «باغ رمضان» این مجموعه فرهنگی بوده و سه شنبه ۳۱ اردیبشهت ساعت ۲۱:۳۰ در بوستان آب و آتش هم برنامه ریزی شده است. همچنین سفره افطاری ساده روی پل طبیعت پهن می‌شود و این پل غیر خودرویی میزبان روزه داران تهرانی خواهد بود. بنا بر این گزارش برپایی سفره افطار ساده روی پل طبیعت با بهره گیری از پتانسیل خیرین محلی و با هدف حذف اسراف و تجمل گرایی برای آن دسته از افراد که در لحظه افطار به هر دلیل از منزل دور هستند به اجرا در می‌آید. این برنامه‌ها از ساعت ۲۰:۳۰ همزمان با افطار شروع می‌شود و تا ساعت ۲۳ در یک برنامه ریزی مدون میزبان روزه داران عزیز است.
تابناکتابناک18 ساعت قبل
سندرم پیش از قاعدگی شایعترین بیماری زنان است. محققان می‌گویند: به زودی دوز بسیار اندکی از پروزاک می‌تواند آلام جسمی و استرس‌های احساسی ناشی از سندرم پیش از قاعدگی در زنان را بهبود بخشد. به گزارش ایسنا، شواهد جدید پزشکی حاکیست: دوز بسیار کمی از پروزاک می‌تواند به رنج و درد ماهانه ناشی از سندرم پیش از قاعدگی یا PMS که امروزه میلیون‌ها زن در سراسر جهان به آن مبتلا هستند، خاتمه دهد. محققان می‌گویند پروزاک می‌تواند مقدار «آلو» را بالا نگه دارد. بنا براین گزارش، سندرم پیش از قاعدگی شایعترین بیماری زنان است.
فارسفارس17 ساعت قبل
معاون برنامه ریزی و توسعه شهری شهرداری منطقه ۱۲، از ورود مقام قضایی به پروژه مسقف سازی بازار آهنگران خبر داد. حسینی کومله گفت: در بازدیدی که اخیرا با یکی از اعضای شورای شهر تهران از بازار آهنگران داشتیم، بدعهدی پیمانکار به خوبی مشخص بود؛ به طوری که محدوده شرقی بازار را مسقف و بخش دیگر را نیمه کاره رها کرده بود. در حال حاضر هم در دستگاه قضایی در مرحله تامین دلیل هستیم و در صورتی که از مقام قضایی اجازه بگیریم خودمان کار را ادامه می‌دهیم چراکه کار باقی مانده و در نقاطی هم منتج به خطراتی شده است. وی درباره خطرات احتمالی در بازار آهنگران هم گفت: اگر قرار باشد اتفاقی رخ دهد و خطرناک باشد مثلا دیوار شکسته‌ای وجود داشته باشد، ما موظف هستیم بدون رضایت مالک یا مالکان اقدام کنیم، اما این به معنی تکمیل پروژه مسقف سازی نیست و نباید اشتباه گرفته شود. در نقاطی که خطر وجود دارد کمیسیون رفع خطر تشکیل دادیم و تدابیری اندیشیدیم.
صدا و سیماصدا و سیما5 ساعت قبل
تابش درباره ارائه تسهیلات بلاعوض اظهار داشت: سقف وام بلاعوض احداث واحدهای مسکونی در شهر ۱۲ میلیون تومان و در روستا ۱۰ میلیون تومان است. همچنین سقف وام بلاعوض ساختمان‌های تعمیری در شهر و روستا ۵ میلیون تومان در نظر گرفته شده و سقف وام بلاعوض معیشتی هم ۵ میلیون تومان است. رئیس بنیاد مسکن انقلاب اسلامی گفت: سقف وام برای جبران هزینه اسکان موقت در شهرها ۱۲ میلیون تومان و در روستاها هم ۶ میلیون تومان در نظر گرفته شده است. او تصریح کرد: تاکنون ۱۵ میلیون تومان وام معیشتی و بلاعوض به ساکنان این روستاها اعطا شده و ۷ میلیون نیز برای تعمیر منازل آنان اختصاص یافته است. وی ادامه داد: مشکلات بسیاری از مناطق این استان رفع شده اما احتمال جابجایی دو روستا همچنان باقی است.

نظرها

اخبار بیشتر