فشار خون؛ قاتل بی علامت را شکست دهید
  1. خبری
  2. همه خبرها
  3. خوزستان آنلاین
  4. اجتماعی

فشار خون؛ قاتل بی علامت را شکست دهید

خوزستان آنلاینخبرگزاری خوزستان آنلاین |
فشار خون؛ قاتل بی علامت را شکست دهید - 0

بزرگنمایی:

فشار خون؛ قاتل بی علامت را شکست دهید - 2

فشار خون؛ قاتل بی علامت را شکست دهید - 4

پیام خوزستان - اهواز – ایرنا – یک فوق تخصص کلیه و فشار خون گفت: فشار خون بالا یک بیماری بسیار شایع در جهان و از جمله ایران و خوزستان است که شیوع آن نسبت به گذشته بیشتر شده است و باید راههای پیشگیری و کنترل آن را بشناسیم.

دکتر عیسی رضایی چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: فشار خون بالا به ۲ دسته فشارخون بالای اولیه و ثانویه تقسیم می‌شود؛ در فشار خون بالای ثانویه یک علت مشخص و زمینه‌ای مانند نارسایی‌های کلیوی، تنگ بودن سرخرگ کلیه و پرکاری یا کم کاری غده تیروئید می‌تواند باعث افزایش فشار خون شود و مواد مخدر و روانگردان نیز در بروز این نوع از فشارخون نقش دارند.

**۹۰ درصد علل فشارخون بالا اولیه است

وی افزود: اما علل ثانویه حدود ۱۰ درصد کل علل فشار خون بالا را تشکیل می‌دهند در حالی که حدود ۹۰ درصد علل فشار خون بالا علل اولیه است یعنی علت واضح و بیمارگونه‌ای به صورت زمینه‌ای در بدن دیده نمی‌شود.

رضایی در خصوص فاکتورهای موثر در ایجاد فشار خون بالای اولیه اظهار داشت: بیشتر بیماران با فشار خون اولیه عامل ارثی و ژنتیکی دارند و با بررسی مشخص می‌شود بستگان درجه یک آنها مبتلا به فشار خون بالا بوده‌اند.

این فوق تخصص کلیه و فشار خون ادامه داد: از دیگر علل زمینه ساز بروز فشار خون بالای اولیه، رژیم غذایی غلط، افزایش مصرف نمک، کاهش مصرف میوه جات وسبزی‌ها، کاهش مصرف ماهی و تمایل بیشتر به گوشت قرمز و افزایش استفاده از فست فودها است.

وی بیان کرد: زندگی کم تحرک و بی تحرکی، چاقی و افزایش وزن نیز از فاکتورهای موثر در افزایش فشار خون است.

** سن ابتلا به فشار خون به ۲۰ سال رسیده است

رضایی اضافه کرد: احتمال ابتلای افراد سیگاری به فشار خون بالا بیشتر است و همچنین یک سری داروها از جمله برخی مسکن‌ها نیز زمینه ساز بروز افزایش فشار خون است.

این فوق تخصص کلیه و فشار خون در خصوص سن ابتلا به این بیماری گفت: محدوده ابتلای سن ایجاد فشار خون بالای اولیه نسبت به گذشته خیلی عوض شده است یعنی در گذشته انتظار داشتیم فشارخون بالای اولیه از حدود ۳۵ سالگی به بعد شروع شود در حالی که سن ابتلا خیلی پایین آمده و معمولا از ۲۰ تا ۲۵ سالگی آغاز می‌شود و اوج بروز آن بین ۴۰ تا ۵۰ سالگی است.

وی اظهار داشت: علت اصلی آن تغییر نحوه زندگی و رژیم غذایی نامناسب، تحرک نداشتن و افزایش شیوع اضافه وزن و چاقی است و افراد جوان‌تر نسبت به گذشته میزان بیشتری اضافه وزن و چاقی دارند که علت آن فشار خون بالا است.

رضایی در خصوص علائم فشار خون بالا گفت: فشار خون بالا را قاتل خاموش یا قاتل بی علامت می‌نامند چون بیشتر مواقع هیچ علامت خاصی ندارد؛ برخی به غلط تصور می‌کنند فشار خون بالا حتما باید علامت خاصی مانند سردرد داشته باشد اما بیشتر مواقع اینگونه نیست بنا براین انتظار نداریم فشار خون بالا حتما علامت خاصی داشته باشد.

در خبری بخوانید: جدیدترین و بروزترین اخبار اجتماعی ایران | اخبار درباره سلامت

**فشار خون بالا ارگان‌های حیاتی بدن را هدف قرار می‌دهد

این فوق تخصص کلیه و فشار خون بیان کرد: فشار خون بالا ارگان‌های حیاتی بدن از جمله قلب و عروق و مغز و کلیه‌ها را هدف قرار می‌دهد یعنی می‌تواند زمینه ساز سکته‌های قلبی، مغزی، نارسایی و تنبلی قلب و نارسایی کلیه‌ها شود.

وی ادامه داد: فشار خون بالا دومین علت نارسایی مزمن کلیه و بیماری مزمن کلیه است و مقام اول دیابت را دارد چون بسیاری از بیماران دیابتی فشار خون بالا هم دارند.

**موثرترین راه پیشگیری از فشار خون سبک زندگی صحیح است

رضایی در خصوص راههای پیشگیری از این بیماری گفت: بهترین و موثرترین راه در پیشگیری از فشار خون بالا سبک زندگی صحیح و رژیم غذایی مناسب است.

این فوق تخصص کلیه و فشار خون اضافه کرد: مصرف نمک، فست فودها، گوشت قرمز و به میزان کمتر گوشت سفید در فشار خون بالا موثر است و بهتر است به جای استفاده از گوشت مرغ، گوسفند و گاو از گوشت ماهی استفاده کنیم یعنی سعی کنیم به سمت پروتئین گوشت ماهی و گیاهی مانند سویا برویم.

وی بیان کرد: اگر پروتئین‌های گیاهی را جایگزین پروتئین‌های حیوانی کنیم تاثیر قابل توجهی در پیشگیری از فشار خون بالا دارد.

رضایی ادامه داد: مصرف سبزیجات و غلات سبوس دار و غذاهای با فیبر زیاد در پیشگیری از فشار خون بالا اهمیت دارد و افزادی که فیبر و سبزیجات بیشتر مصرف می‌کنند کمتر دچار افزایش وزن می‌شوند.

این فوق تخصص کلیه و فشار خون اظهار داشت: برای پیشگیری باید مصرف نمک در مواد غذایی را به حداقل برسانیم، تحرک کافی داشته باشیم و حداقل پنج بار در هفته و هر بار حداقل نیم ساعت ورزش کنیم و ورزش‌های هوازی مانند دویدن و پیاده روی سریع و دوچرخه سواری مناسب‌تر هستند.

وی با اشاره به اینکه جلوگیری از افزایش وزن و دوری از زندگی پر استرس نیز در پیشگیری و یا کنترل فشار خون موثر است گفت: استرس‌های روحی و روانی در بالا رفتن فشار خون موثر هستند که می‌توان برای کنترل این عامل ازکارشناسان، روانشناسان و روانپزشکان در کنترل استرس کمک بگیریم.

رضایی ادامه داد: درصد بالایی از افراد مبتلا به فشار خون بالا از بیماری خود اطلاعی ندارند و به طور اتفاقی یا در زمان بروز آسیب دیدن اعضای حیاتی از بیماری خود آگاه می‌شوند بنابراین افراد باید فشار خون خود را نزد پزشک چک کنند و افراد مبتلا حتما باید تحت نظر پزشک درمان شوند.

۳۰۰۴/۶۰۰۲

فشار خون؛ قاتل بی علامت را شکست دهید - 32

خواندن خبر در سایت منبع

در ادامه بخوانید

آغاز جشنواره اسوه

صدا و سیماصدا و سیما23 ساعت قبل
پنج پایگاه بسیج برادران و پنج پایگاه بسیج خواهران در پایان جشنواره بسیج اسوه به عنوان پایگاه‌های برتر معرفی می‌شوند. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مراسم اختتامیه این جشنواره پس فردا برگزار می‌شود.

آخرین اطلاعات درباره ویروس جنجالی چینی و قربانیان آن

نامه‌نیورنامه‌نیور2 ساعت قبل
خفاش مرموز چینی عامل کرونا / آخرین آمار از شیوع کرونا در چین و ایران؛ کرونا نام ویروسی است که در کشور چین شیوع پیدا کرده و در حال گسترش در سطح جهان است. نام ویروس کرونا از شکل آن گرفته شده که هنگام تصویربرداری با استفاده از میکروسکوپ الکترونی شبیه به یک تاج خورشیدی است. ویروس کرونا در گربه‌ها، سگ‌ها و حیوانات دیگرحیوانات اهلی می‌توانند ویروس کرونا را بگیرند و باعث عفونت‌های شدید شوند. او ضمن سخنرانی در جمع دانش آموزان و معلمان در موسسه تمدن جهانی گفت: آیا این «کرونا ویروس» یک ویروس جدید است یا یک فتنه؟ آمریکا همان مقصر است. این زن که مدت‌های طولانی در شهر ووهان، اولین محل شیوع ویروس کرونا، زندگی می‌کرده است به عنوان اولین نفر از مبتلایان به این ویروس خطرناک درمان شد.

درختانی که قطع نشده بود

صدا و سیماصدا و سیما1 روز قبل
حفاری صورت گرفته در ضلع شرقی خیابان ولیعصر به فاصله هر ۴ متر، مربوط به کاشت درخت است. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ هزار اصله درخت با بن ۵۰ سانتی متر و سن بین ۸ تا ۱۲ سال در محدوده مناطق ۳، ۶ و ۱۱ تا پایان سال کاشته می‌شود.

ماجرای غذاهای دست ساز

صدا و سیماصدا و سیما23 ساعت قبل
خبر فوریخبر فوری1 روز قبل
سایت دانا، تیرماه ۹۴: پدر طب اسلامی در یزد گفت: زمان برگشت به طب اسلامی فرا رسیده است و بایستی با جایگزین کردن طب اسلامی به جای پزشکی مدرن به کمک مردم بیاییم. پدر طب اسلامی داروی طب اسلامی را بدون عوارض و مفید دانست و داروهای شیمیایی را با عوارض بالا عنوان کرد. پدر طب اسلامی گفت: طب باید به بهبودی و کاهش بیماری انسان شود و این درست برعکس انتظار ما از طب می‌باشد. خردادماه ۹۴ ایسنا در گزارشی با تیتر «پدر طب اسلامی در ایران مطرح کرد: درمان روزانه ۱۵۰ نفر مبتلای به بیماری‌های صعب‎العلاج با طب اسلامی» ادعاهای او را منتشر کرد. ایسنا، خرداد ۱۳۹۴: پدر طب اسلامی ایران از درمان روزانه ۱۵۰ نفر مبتلای به بیماری‌های صعب‎العلاج با طب اسلامی در قم خبر داد.

بیش‌فعالی را بشناسیم/ یک بیماری بحران زا که در کودکی نادیده گرفته می‌شود (فیلم)

عصر ایرانعصر ایران1 روز قبل
مهمترین نشانه‌های بیش‌فعالی، فعالیت بیش از حد، تمرکز پایین، ناتوانی دنبال کردن کارها و رفتارهای ناگهانی هستند. خانواده‌ای که کودک‌شان او از بیش‌فعالی و نقص توجه رنج می‌برد. مهم‌ترین نشانه‌‌های بیش‌فعالی، فعالیت بیش از حد، تمرکز پایین، ناتوانی دنبال کردن کارها و رفتارهای ناگهانی هستند. این اختلال به سه نوع تقسیم می‌شود: کمبود توجه، بیش‌‌فعالی و ترکیبی از این‌دو. این نشانه‌‌ها در کودکان پیش از دوازده سالگی قابل تشخیص است و شیوع آن در پسران بیشتر از دختران است.

نظرها

اخبار بیشتر