ضد دردهای طبیعی را بشناسید
  1. خبری
  2. همه خبرها
  3. افکارنیوز
  4. اجتماعی
ضد دردهای طبیعی را بشناسید

ضد دردهای طبیعی را بشناسید

افکارنیوزخبرگزاری افکارنیوز |
برخی مواد غذایی و خوراکی‌های اطرافمان خاصیت ضد درد دارند که در ادامه به بهترین آن‌ها اشاره می‌کنیم.

به گزارش افکارنیوز،

این قبیل داروهای ضد درد اعتیادآور هستند و می‌توانند موجب آسیب جدی به کبد، کلیه ها و روده شوند. در همین راستا، طی سالیان اخیر تعداد افرادی که در پی جایگزین‌های طبیعی برای تسکین درد و بهبود شرایط بدن خود هستند، افزایش یافته است. برخی از مواد غذایی دارای خواصی هستند که می‌توانند به بهبود و تسکین درد کمک کنند. در ادامه با برخی از بهترین نمونه‌ها در این زمینه بیشتر آشنا می‌شویم.

زردچوبه

زردچوبه از گذشته‌های دور برای مبارزه با التهاب، تقویت سمزدایی، ترمیم بافت‌ها، تسکین درد، و بهبود سلامت کلی بدن مورد استفاده بوده است. زردچوبه به عنوان یک مسکن طبیعی برای کاهش درد مزمن، دردهای ماهیچه‌ای، کمر درد، دندان درد، و درد ناشی از آرتریت عمل می‌کند. زردچوبه می‌تواند برای بهبود عطر و طعم غذاهای مختلف استفاده شود یا به چای، اسموتی، یا آبمیوه‌ها اضافه شود. برای تقویت فراهمی زیستی کورکومین، ماده فعال موجود در زردچوبه، می‌توانید آن را با فلفل ترکیب کنید.

سیر

سیر از تاریخچه‌ای طولانی برای تسکین درد دندان، عفونت‌های گوش، و درد ناشی از آرتریت برخوردار است. شما با جوشاندن آهسته سه حبه سیر خرد شده در نصف فنجان روغن زیتون به مدت دو دقیقه می‌توانید به سادگی روغن سیر مورد نیاز خود را تهیه کنید. این روغن را می‌توانید از صافی عبور داده و برای دو هفته در یخچال نگهداری کنید. برای تسکین درد مفاصل یا ماهیچه‌های دردناک می‌توانید روغن سیر از پیش گرم شده را به آرامی روی موضع مالش دهید یا دو قطره روغن سیر گرم را در گوش عفونی ریخته تا درد آن تسکین یابد. برای دندان درد می‌توانید خمیری از سیر و اندکی نمک تهیه کرده و روی دندان دردناک قرار دهید.

میخک

میخک یکی دیگر از گزینه‌های طبیعی خوب دیگر برای تسکین درد دندان و لثه است. برای تسکین درد می‌توانید یک میخک را بجوید تا ماده ضد درد قوی آن به نام اوژنول آزاد شود. اگر نمی‌توانید طعم میخک را تحمل کنید، می‌توانید یک چای میخک غلیظ تهیه کنید.

گیلاس

گیلاس گزینه‌ای خوشمزه برای تسکین درد آرتریت، نقرس، یا سردردهای مزمن است. گیلاس حاوی سطوح بالا از آنتوسیانین‌ها است که مسئول خواص ضد التهابی و اثر کاهنده درد این میوه هستند. این ترکیبات آنزیم‌هایی که موجب التهاب و درد در بافت می‌شوند را از بین می‌برند.

سرکه سیب

سرکه سیب یک محصول چند منظوره است. سرکه سیب در بهبود و تسکین سوزش سردل موثر عمل می‌کند. این محصول به عنوان یک قلیایی ساز عمل می‌کند و به بدن در تجزیه چربی و پروتئین به شیوه‌ای کارآمد برای پیشگیری از سوزش سردل کمک می‌کند. اگر به طور معمول پس از وعده‌های غذایی با سوزش سردل مواجه می‌شوید، یک لیوان آب به همراه یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را پیش از وعده غذایی بنوشید یا آن را جرعه جرعه پس از وعده غذایی مصرف کنید.

در خبری بخوانید: جدیدترین و بروزترین اخبار اجتماعی ایران | اخبار سلامت

پوست درخت بید سفید

پوست درخت بید سفید در گذشته توسط یونانی‌ها به عنوان محصولی شبیه به یک آسپرین استفاده می‌شد. سالیسین، ترکیب فعال موجود در پوست درخت بید سفید، از خواص کاهنده درد سود می‌برد و می‌تواند اثری مشابه با آسپرین به همراه داشته باشد. پوست درخت بید سفید را می‌توان برای تسکین درد در بخش‌های مختلف بدن از کمر تا مفاصل، ماهیچه‌ها، سر و دندان‌ها استفاده کرد. پوست درخت بید در اشکال مختلف پودر، چای گیاهی یا کپسول در دسترس است.

آناناس

زمانی که موضوع نفخ مطرح می‌شود، آناناس می‌تواند یکی از گزینه‌های موثر برای مقابله با این شرایط باشد. این میوه سرشار از بروملین است که این آنزیم به گوارش کارآمد پروتئین و همچنین تسکین دستگاه گوارش کمک می‌کند. بخش مرکزی آناناس بیشترین تراکم بروملین را داراست. از این رو، آناناس‌های رسیده انتخاب خوبی هستند، زیرا بخش مرکزی آن‌ها نرم است. همچنین، شمال می‌توانید بخش مرکزی آناناس را به اسموتی یا آبمیوه‌های تازه اضافه کنید.

نعناع بیابانی

از آنجایی که نعناع بیابانی از خواص ضد التهاب و ضد اسپاسم سود می‌برد، نه تنها می‌تواند به تسکین درد و التهاب کمک کند، بلکه در بهبود اسپاسم‌ها که موجب گرفتگی‌های ماهیچه‌ای می‌شوند نیز موثر عمل می‌کند. شما می‌توانید از روغن اساسی نعناع بیابانی برای ماساژ ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته استفاده کنید که به بهبود گردش خون در پوست کمک کرده و با باز شدن منافذ پوست، احساس گرما و آرامش به ماهیچه‌ها و مفاصل منتقل می‌شود.

ترب کوهی

ترب کوهی از سطوح بالای سولفور برخوردار است که اثر آنتی بیوتیک ارائه می‌کند و به درمان علائم عفونت سینوس کمک می‌کند. نگه داشتن ترب کوهی در دهان تا زمانی که عطر و طعم آن منتشر شود به از بین بردن مخاط در مسیرهای بینی کمک می‌کند. ریشه ترب کوهی رنده شده بهترین گزینه برای این شرایط است.

با اندکی ترب کوهی رنده شده آغاز کنید و اگر تاثیری به همراه نداشت، مقدار آن را به یک قاشق چایخوری برای قوی‌ترین تاثیر افزایش دهید. پس از پخش شدن عطر و طعم ترب کوهی آن را قورت دهید تا به پاکسازی مخاط در پشت گلو نیز کمک کند. ریشه گیاه ترب کوهی موثرترین گزینه برای درمان عفونت‌های سینوس است.

آب

نوشیدن آب می‌تواند به تسکین درد ناشی از آسیب دیدگی کمک کند. زمانی که بافتی آسیب می‌بیند، جریان خون حاوی اکسیژن و مواد مغذی به آن دچار اختلال می‌شود. کاهش میزان اکسیژن و مواد مغذی موجب مرگ سلول‌ها می‌شود. بدن برای پاکسازی سلول‌های مرده جریان مایع به این بخش را افزایش می‌دهد که رشد سلول‌های جدید را امکان پذیر می‌کند. پس از آن، جریان اکسیژن و مواد مغذی به بخش آسیب دیده برای بهبود جای زخم استفاده می‌شود و سطح ناکافی آب در بدن می‌تواند در این روند اختلال ایجاد کند.

خواندن خبر در سایت منبع

در ادامه بخوانید

افکارنیوزافکارنیوز5 ساعت قبل
ولی باید بدانید که خوشبختانه روش‌هایی وجود دارند که با کمک آن‌ها می‌توانید با این نگرانی و اضطراب خود مقابله کنید. نگرانی: یک مشکل جهانی برای سلامتبرخی از آمار و ارزیابی‌ها ادعا دارند ۲۴۶ میلیون نفر در دنیا به مشکل نگرانی و اضطراب حاد دچار هستند. ترس‌های خود را کشف کنیدکمی خود را تحلیل کنید تا ببینید در چه موقعیت‌هایی احساس اضطراب دارید. شاید سختی کار با رئیس، بی اعتمادی به دیگران یا حتی کار‌های بسیاری که باید انجام دهید باعث نگرانی شما شوند. با این روش ذهنتان تعلیم می‌بیند که افکار مخربی که منجر به نگرانی و اضطراب می‌شوند را کنترل کند.
فارسفارس19 ساعت قبل
به گزارش معصومه سادات عمارتی معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری منطقه چهار با بیان این خبر افزود: با توجه به توسعه زندگی شهری و کمبود فضای مناسب برای تفریح ورزشی و بازی‌های گروهی در شهرهای بزرگ، بسترسازی و زمینه سازی اجرای فعالیت‌های تفریحی ورزشی در محیط شهری از سوی مدیریت شهری در دستور کار قرار گرفت. وی با اشاره به برگزاری جشنواره‌ها و مسابقات مختلف ورزشی در محلات منطقه همزمان با آغاز فصل تابستان گفت: جشنواره کودک و بومی و محلی در ناحیه ۶، جشنواره بازی‌های رایانه‌ای، برپایی همایش دوچرخه سواری و پیاده روی، همایش تفریحی کودکان کار و دهها برنامه دیگر ورزشی در این فصل برای شهروندان منطقه چهار برنامه ریزی شده است. عمارتی در ادامه به فعالیتهای ایستگاه‌های فعالیت بدنی در منطقه چهار اشاره کرد و افزود: منطقه چهار با داشتن روزانه ۵۷ ایستگاه ورزش صبحگانی بانوان و ۲۰ ایستگاه ورزش صبحگاهی آقایان بیشترین آمار را در بین مناطق ۲۲گانه دارد. وی در پایان اظهار امیدواری کرد و گفت: امیدواریم بتوانیم علاوه بر ورزش همگانی در یک جامعه کارکردهای مطلوبی چون افزایش همدلی، تقویت همبستگی، مشارکت اجتماعی، تحکیم روابط و پیوندهای اجتماعی کمک به فرایند جامعه‌پذیری را شاهد باشیم. انتهای پیام/

ببینید | پرونده تخلفات پیشین شهرداری به جریان می‌افتد؟

همشهریهمشهری17 ساعت قبل
طی دو سال اخیر، هر از گاهی برخی شخصیت‌ها و مسئولان، بحث تخلفات مالی و اداری شهرداری تهران در دوره قالیباف را یادآور شده‌اند. اخیرا قالیباف بعد از مدتی سکوت، دوباره خبرساز شده است. ماجرای محمدعلی نجفی و همسرش میترا استاد و همچنین انتخابات پیش روی مجلس، مسأله‌ایست که وسوسه ورود دوباره به عرصه سیاست را برای او زنده می‌کند و آینده روشن می‌کند که دلیل حناچی برای یادآوری برخی تخلفات، همین است یا برنامه‌ای برای رسیدگی قانونی به این تخلفات دارد. نویسنده متن: فرزاد گمار / تدوینگر: آرام توکلی / گوینده: حسین هرمزیمنبع: ایسنا
دنیای اقتصاددنیای اقتصاد9 ساعت قبل
آیت‌الله سید‌ابراهیم رئیسی در همایش سراسری قوه‌قضائیه با تاکید بر ضرورت برخورد مناسب با مردم تصریح کرد: اقتدار در قوه‌قضائیه در گرو رسیدگی سریع، صدور حکم به موقع و اجرای نفوذناپذیر قانون است و به هیچ عنوان لازمه این اقتدار، بداخلاقی نیست. رئیس قوه‌قضائیه در بخش دیگری از سخنان خود تصریح کرد: بساط ارتباطات ناسالم وکیل، کارشناس و اطراف پرونده باید جمع شود. روابط ناسالم مطلقا ممنوع است و باید روسای دادگستری‌ها این موضوع را مدیریت کنند تا روابط، چارچوب‌دار باشد. همچنین ضابط مطلقا حق ندارد در دستورات قضایی و امر قضایی دخالت کند و صرفا باید در چارچوب قانون به انجام وظیفه بپردازد.
اقتصاد آنلایناقتصاد آنلاین23 ساعت قبل
مرجان از دسته این زنان نیست، او پاره جگرش را برای به‌دست آوردن پول معامله نکرده، هر چند در ازای واگذاری او آنقدر به‌دست آورده که بعد از تسویه هزینه بیمارستان چند ماهی را بدون نیاز به پدر فرزندش زندگی کند. از اعتماد به تو پشیمان نمی‌شم؟ ‌ اگه بخوام چیزی بگم همین قدر که فهمیدم این مرد همسر تو و پدر بچه‌ات نیست کافیه. اوایل رفتارش آنقدر خوب بود و آنقدر به من توجه می‌کردکه دوری از خانواده‌ام و حتی بی‌خبری خانواده مهران از این ارتباط، برایم مهم نبود. وضع مالی خانواده من خوبه اما نه به اندازه خانواده مهران. مهران می‌گفت این دکتره نفهمه یه چیزی برای خودش گفته.
کرد آنلاینکرد آنلاین1 روز قبل
عصر کرد - مدیرکل انتقال خون کردستان از مراجعه ۹۱۲ زن به مراکز انتقال خون استان در سه ماهه اول امسال خبر داد و اظهار کرد: بانوان کردستانی بیش از ۱۰ درصد آمار مراجعین به مراکز اهدای خون را به خود اختصاص داده‌اند که این رقم دو برابر میانگین کشوری مشارکت بانوان در امر اهدای خون است. مدیرکل انتقال خون کردستان از مراجعه ۹۱۲ زن و هفت هزار و ۸۸۰ مرد به مراکز انتقال خون خبر داد و اظهار کرد: بانوان کردستانی بیش از ۱۰ درصد آمار مراجعین به مراکز اهدای خون را به خود اختصاص داده‌اند که این رقم دو برابر میانگین کشوری مشارکت بانوان در امر اهدای خون است. کریمیان افزود: ۱۳ درصد مراجعان مرکز اهدای خون سقز بانوان بوده‌اند که نشان از حس نوع دوستی آنان دارد. وی گفت: انتقال خون کردستان در حال حاضر ۹۹٫۵ درصد خون‌های دریافتی خود را از اهداکنندگان مستمر و با سابقه دریافت می‌کند. مدیرکل انتقال خون کردستان در پایان با یادآوری اینکه انتقال خون کردستان با همراهی اهداکنندگان خون توانسته است در بسیاری از شاخص‌ها رتبه‌های برتر کشوری را کسب کند؛ استمرار حضور مردم نوعدوست استان را با هدف نجات جان بیماران و دستیابی به افق‌های پیش رو خواستار شد.

نظرها

اخبار بیشتر