کبد چرب دارید؟ ورزش کنید
  1. خبری
  2. همه خبرها
  3. خبرآنلاین
  4. اجتماعی
کبد چرب دارید؟ ورزش کنید

کبد چرب دارید؟ ورزش کنید

خبرآنلاینخبرگزاری خبرآنلاین |
ایرنا نوشت: رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج)، ورزش را مهمترین عامل پیشگیری و درمان کبد چرب اعلام کرد و گفت: حدود ۸۰ درصد افراد مبتلا به کبد چرب با ورزش درمان می‌شوند.

«سید موید علویان» با اشاره به اینکه تحرک بدنی یا ورزش منجر به طبیعی شدن وزن افراد می‌شود، افزود: چاقی عامل مهمی برای ابتلا به کبد چرب است که با ورزش منظم می‌توان از آن رهایی یافت.

وی بر لزوم انجام ورزش منظم تاکید کرد و اظهار داشت: مردم باید حداقل هفته‌ای ۳ بار و هر بار حدود ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی تند داشته باشند، این کار علاوه بر حفظ و ارتقا سلامتی، راهکاری مناسبی برای پیشگیری از بسیاری بیماری‌ها از جمله کبد چرب است.

علویان با اشاره به اینکه تغذیه مناسب و دوری از استرس در پیشگیری از بیماری کبد چرب نقش مهمی دارند، تصریح کرد: رعایت تعادل در تغذیه، مصرف مواد غذایی تازه و تحرک بدنی، کبد را در برابر آسیب‌ها ایمن می‌کند.

وی با اشاره به اینکه کبد چرب رو به افزایش است، گفت: حداقل ۴۰ درصد ایرانیان به نحوی با کبد چرب روبرو هستند و حدود هفت درصد دانش آموزان دوره ابتدایی مبتلا به این بیماری هستند که این موارد نشان می‌دهد باید توجه بیشتری به این بیماری داشته باشیم.

در سایت خبری بخوانید: اخبار کوتاه اجتماعی در ایران و جهان

رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های گوارش و کبد بر لزوم ارائه آموزش به مردم برای مقابله با این بیماری تاکید کرد و گفت: پرهیز از غذاهای آماده مانند فست فودها، نخوردن نوشابه‌های گازدار و مصرف سبزیجات تازه در پیشگیری از کبد چرب نقش مهمی دارند.

وی با اشاره به اینکه کبد در معرض عفونت‌های ویروسی مانند هپاتیت‌ها دچار آسیب می‌شود، عنوان کرد: هپاتیت‌های ویروسی B و C مهمترین عامل آسیب رسان به کبد هستند.

علویان این دو نوع هپیاتیت را قابل پیشگیری و درمان دانست و اضافه کرد: هپاتیت B واکسن دارد و هپاتیت C نیز با دارو قابل درمان است.

وی به عوامل خطر ابتلا به هپاتیت‌های ویروسی B و C اشاره کرد و یادآورشد: رفتارهای پرخطر جنسی، استفاده از تیغ، مسواک یا ناخن گیر مشترک، سرنگ تزریقی مشترک و خالکوبی‌های غیر بهداشتی از جمله عوامل خطر ابتلا به این بیماری به شمار می‌روند.

خواندن خبر در سایت منبع

در ادامه بخوانید

چرا توله خرس را سنگسار کردند (+فیلم)

عصر ایرانعصر ایران1 روز قبل

عجایب معماری ایران در ۱۸۰۰ سال قبل؛ نخستین آپارتمان نشینان ایران چه کسانی بودند؟ (+فیلم)

عصر ایرانعصر ایران10 ساعت قبل
کیفیت پایینکیفیت خوبعصر ایران؛ حسن ظهوری _ زینب کریمی _ به آن ایزدخواست می‌گویند؛ به معنای اراده و خواست خداوند. نقل می‌کنند که یزدگرد و چند سردارش تنها بازماندگان ارتش بزرگی بودند که از سرما کشته شدند و خواست خداوند، زنده ماندن یزدگرد بوده‌است. دژ ایزدخواست روی صخره‌ای عظیم بنا شده که از سه سمت به دره‌ای با ارتفاع بین ۶ تا ۱۵ متر منتهی می‌شود. این گزارش شما را با یکی از عجیب‌ترین معماری‌های ایران آشنا می‌کند. نخستین شهر ایران که آپارتمان‌های چندطبقه‌ای دارد.
ایلناایلنا7 ساعت قبل
استاندار تهران گفت: براساس برنامه ششم مهمترین اولویت ما اقدامات پیشگیرانه است، البته اقدامات مقابله‌ای نیز باید انجام شود. وی ادامه داد: در بحث آسیب‌های اجتماعی باید از نظرات تخصصی در ابعاد مختلف برخوردار شد و براساس قانون برنامه ششم توجه و تاکیدمان بر اقدامات پیشگیرانه باشد. استاندار تهران گفت: اقدامات توانمندسازی و مقابله‌ای نیز از دیگر برنامه‌های ما است که خدا را شکر خودمان را در این مسیر علمی و تخصصی قرار دادیم. انشالله در ادامه کار نه تنها نقاط ضعف را برطرف می‌کنیم بلکه باید نقاط قوت را نیز تقویت کنیم و از همه ظرفیت‌ها بویژه سازمانهای دولتی که در قانون تکلیف دارند و دانشگاه علوم پزشکی و شهرداری و سازمان مردم نهادی که نگاه اجتماع محوری دارند استفاده کنیم. وی ادامه داد: در کنار آموزش باید مقابله نیز انجام دهیم و برخورد قاطع داشته باشیم نسبت به افرادی که در زمینه مواد مخدر فعالیت می‌کنند.
صدا و سیماصدا و سیما10 ساعت قبل
کاروان ویژه حج تمتع جانبازان اواخر تیرماه عازم سفر حج می‌شوندبه گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از «ایثار»، محمود پاکدل در یکصد و هفتاد و سومین نشست شورای مشاوران وزرا که در ساختمان جانباز شهید رسول‌زاده برگزار شد با اشاره به نزدیکی هفته قوه قضاییه و گرامیداشت یاد و خاطره شهدای هفتم تیر اظهار داشت: ایثارگران زیادی در قوه قضاییه مشغول به کار هستند که ظرفیت خوبی برای حل مشکلات ایثارگران است، ازاین‌رو اگر کارگروهی در دبیرخانه شورای مشاوران وزرا، برای حل مشکلات ایثارگران در قوه قضاییه تشکیل شود بسیار مؤثر خواهد بود. وی با اشاره به وحدت رویه در قوه قضاییه و تطابق عملکرد این دستگاه با قوانین اظهار داشت: رأی هر قاضی در هر حکمی نهایی است، ولی اگر مسئولان مربوطه در بنیاد احساس می‌کنند قوانین در خصوص ایثارگران نیاز به اصلاح دارد بهتر است پیشنهاد‌های خود را به مجلس شورای اسلامی ارائه دهند. پاکدل افزود: بنیاد شهید و امور ایثارگران و سایر دستگاه‌ها نسبت به اجرای قوانین مرتبط با ایثارگران مسئولیت دارند در غیر این صورت قوه قضاییه به آن‌ها رسیدگی می‌کند؛ در تمامی کشورها، پس از تنظیم قانون، زمان اجرایی و بار مالی آن مشخص می‌شود، اگر انتظار داریم قوانین به‌صورت کامل اجرایی شود باید بودجه و بار مالی آن نیز در نظر گرفته شود. معاون تعاون و امور اجتماعی بنیاد با تأکید بر اجرای کامل قوانین مربوط به کمیسیون ماده ۱۶ توسط بنیاد گفت: تمامی دستگاه‌ها موظف به اجرای قوانین مربوط به ایثارگران هستند تا شکایتی به دیوان عدالت اداری صورت نگیرد، بنیاد نیز حسب وظیفه در کمیسیون ماده ۱۶ به شکایات رسیدگی می‌کند، ولی همه باید تلاش کنیم تا این شکایات کمتر شود که در این راستا از تشکیل شعبه‌ای در قوه قضاییه برای اجرای احکام ماده ۱۶ تقدیر می‌کنیم. در ادامه این نشست حسین داوودی مشاور امور ایثارگران در قوه قضاییه با ارائه گزارشی از اقدامات اجرایی برای ایثارگران در این سازمان گفت: قوه قضاییه ۱۴ هزار و ۱۵۴ ایثارگر دارد که از این تعداد ۲۲۷ نفر شهید، ۳۲۷ نفر آزاده، ۲ هزار و ۷۶۱ نفر جانباز و ۵ هزار و ۵۷۲ نفر رزمنده هستند و بقیه را خانواده‌های شهدا و جانبازان تشکیل می‌دهند. وی ادامه داد: پیگیری‌های بحث بیمه تکمیلی، اجرای ماده ۵۱، صدور و ابلاغ بازنشستگی، گزارش عملکرد حوزه‌های سازمانی و دستگاه‌ها، شناساندن ظرفیت دستگاه قضایی، ترویج فرهنگ ایثار و شهادت، دیدار با خانواده‌های شهدا و ایثارگران قوه قضاییه در کل کشور، مناسب‌سازی محیط‌های دستگاه قضایی برای ایثارگران، استخدام و مجوز‌ها برای ایثارگران، پیگیری احکام کمیسیون ماده ۱۶ و. از جمله اقدامات دفتر مشاور امور ایثارگران در قوه قضاییه است. در این نشست چگونگی ارزشیابی عملکرد مشاوران وزرا در جلسات شورا و کارگروه‌ها نیز بررسی شد. کاروان ویژه جانبازان با حضور ۲۶ جانباز ۷۰ درصد به همراه همسران آن‌ها اواخر تیرماه سال جاری از تهران عازم مدینه خواهد شد. نشست بررسی اعزام کاروان ویژه حج تمتع جانبازان این هفته با حضور حجت‌الاسلام محمدحسن کاویانی راد معاون فرهنگی و آموزشی بنیاد شهید و امور ایثارگران، سید مستجاد حسینی مدیرکل امور ورزشی و اردویی بنیاد شهید و امور ایثارگران و اکبر رضایی معاون حج و عمره سازمان حج و زیارت در محل این سازمان برگزار شد. در این نشست برنامه‌ریزی‌های لازم به‌منظور کسب رضایت جانبازان کاروان ویژه با همکاری و مساعدت سازمان حج و زیارت انجام شد؛ انجام اقدامات لازم پیرامون برگزاری شایسته فعالیت‌های فرهنگی، تبلیغات محیطی، رسانه‌ای، امور امنیتی، پزشک و پزشکیار، اورژانس و مراقبت‌های ایمنی بهداشتی ویژه جانبازان، دوره‌های آموزشی ویژه همراهان و سایر شرکت‌کنندگان، امور پشتیبانی، ترابری و تمهید مقدمات اسکان مناسب، پذیرایی و تغذیه متناسب با ویژگی‌های جانبازان معزز و هتل محل اقامت در مکه مکرمه و مدینه منوره بررسی شد. کاروان ویژه جانبازان با حضور ۲۶ جانباز ۷۰ درصد به همراه همسران آن‌ها اواخر تیرماه سال جاری از تهران عازم مدینه خواهد شد.
اعتمادآنلایناعتمادآنلاین1 روز قبل
ایرج حریرچی، معاون کل وزارت بهداشت گفت: تورم و مشکلات اقتصادی در جامعه منجر به کاهش بار مراجعات مردم به مراکز درمانی می‌شود. وی خاطرنشان کرد: به دلیل اینکه جمعیت کشور ما به سمت پیری می‌رود و طبیعتا بار مراجعات درمانی نیز زیاد می‌شود. البته تجربه ۴۰ ساله نیز نشان داده که در شرایط عادی باید افزایش بار مراجعات داشته باشیم، مگر اینکه دلایل اقتصادی و دیگر موارد در این حوزه نقش داشته باشند. معاون کل وزارت بهداشت، وجه خوشبینانه کاهش بار مراجعات به مراکز درمانی را مستلزم اجرای راهنماهای بالینی، تشکیل پرونده الکترونیک سلامت و اجرای پزشکی خانواده ذکر کرد و گفت: در این صورت می‌توانیم بگوییم که دلیل کاهش بار مراجعات کمتر بیمار شدن مردم است. منبع: ایلنا
مهرمهر11 ساعت قبل
وی تأکید کرد: شورا جدی‌تر با این موضوع برخورد کند و کسی که در داخل شهرداری در این خصوص کارشکنی می‌کند و باعث نارضایتی به این اندازه شده، صلاحیت ادامه کار ندارد. علیخانی اضافه کرد: بیش از یک سال است که آبروی شورای شهر را برده‌اند و شورا هر چقدر پیگیری می‌کند تنها به خاطر یک نفر به مصوبه شورا بی توجهی می‌شود. لذا با توجه به توضیحات فوق تذکر داده می‌شود اجرای تصمیمات و مصوبات شورا از جمله موارد ذیل در اسرع وقت انجام پذیرد:۱- شهرداری منطقه ۱۲، خیابان مازندران را به سمت خیابان ۱۷ شهریور برای تردد خودروهای شخصی بازگشایی نماید. ۲- تردد تاکسی و اتوبوس در مسیر جنوب به شمال خیابان ۱۷ شهریور حد فاصل خیابان صفا تا میدان امام حسین برقرار گردد. ۳- بازگشایی کاربری فرهنگی (سینما) واقع در ضلع شمالی میدان امام حسین (ع) که از مطالبات ساکنین محل می‌باشد در دستور کار قرار گیرد.

نظرها

اخبار بیشتر