آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید+ لیست خوراکی‌های ضد آلرژی
  1. خبری
  2. همه خبرها
  3. الف
  4. سلامت

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید+ لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

الفخبرگزاری الف |
فصل بهار شده و آلرژی فصلی امان برخی را بریده است، اما با برخی روش‌های طبیعی می‌توان علائم آلرژی را تسکین بخشید.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، وقتی سیستم ایمنی شما به برخی مواد واکنش نشان می‌دهد در حال که بدن سایر افراد نسبت به آن ماده واکنشی نشان نمی‌دهد، در حالت است که می‌گویند شما از آلرژی رنج می‌برید.

بر اساس تحقیقات متخصصان آسم و آلرژی شایع‌ترین آلرژن‌ها عبارتند از:شایع‌ترین علل آلرژی کدامند؟

گرده

غبار

موی حیوانات خانگی

قارچ‌ها

نیش حشرات

غذا

دارو

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید+ لیست خوراکی‌های ضد آلرژی - 10

علائم آلرژی را بشناسید

آلرژی می‌تواند باعث ایجاد علائمی شو دکه به آنها اشاره می‌کنیم.

عطسه

آبریزش بینی

خارش

بثورات جلدی

ورم

آسم

پزشکان اغلب با دارو آلرژی را درمان می‌کنند اما برخی روش‌های طبیعی نیز هستند که در درمان آلرژی فصلی موثر هستند.بهترین درمان‌های طبیعی آلرژی

بهترین درمان طبیعی آلرژی این است که در معرض آلرژن هایی که موجب واکنش آلرژیک می‌شوند قرار نگیرید، به عنوان مثال، اگر واکنش آلرژیک به یک دارو داشته باشید، باید به پزشک خود درباره آلرژیتان توضیح دهید.شست و شوی بینی با سرم

شست وشوی بینی با سرم در مبتلایان به رینیت آلرژیک بسیار تاثیر دارد.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید+ لیست خوراکی‌های ضد آلرژی - 22

با فیلترهای هپا آلرژی سراغتان نمی‌آید

فیلترهای هپا HEPA با تصفیه و پاکسازی محیط از عوامل تحریک کننده آلرژی در هوا مانند گرده، گرد و غبار و موی پرندگان و حیوانات، عوامل آلرژی زا را در خانه کاهش می‌دهد.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید+ لیست خوراکی‌های ضد آلرژی - 25

با طب سوزنی به جنگ آلرژی بروید

یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ نشان داد که طب سوزنی نتایج مثبتی برای هر دو رینیت آلرژیک فصلی و مداوم دارد.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید+ لیست خوراکی‌های ضد آلرژی - 28

پروبیوتیک‌ها ضد آلرژی هستند

یک بررسی در سال ۲۰۱۵ نشان داد که پروبیوتیک‌ها به بهبود علائم رینیت آلرژیک کمک می‌کند.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید+ لیست خوراکی‌های ضد آلرژی - 31

عسل، شهدی طبیعی و ضد آلرژی

در خبری بخوانید: اخبار سلامت پزشکی

گرچه هیچ شواهدی علمی برای اثبات آن وجود ندارد، اما بسیاری از افراد معتقد هستند مصرف عسل تولید شده در محل زندگی به دلیل اینکه از گرده گل‌های منطقه تهیه می‌شود می‌تواند بدن را در برابر آلرژی ناشی از گرده افشانی مقاوم کند.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید+ لیست خوراکی‌های ضد آلرژی - 35

آلرژی را با سیستم‌های تهویه مطبوع و رطوبت ساز دور کنید

با حذف رطوبت از هوا و استفاده از دستگاه تهویه مطبوع می‌توان رشد کپک و قارچ را که کاهش داد که این موضوع در پیشگیری از بروز آلرژی موثر است.گیاهی تیغ دار مسکن علائم آلرژی

گزنه به عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی برای کمک به درمان آلرژی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید+ لیست خوراکی‌های ضد آلرژی - 39

میوه‌ها و سبزیجات ضد آلرژی

کوسترین با تاثیر روی هیستامین‌ها به کنترل علائم آلرژی کمک می‌کند و این ماده به طور طبیعی در بروکلی، گل کلم، چای سبز و مرکبات یافت می‌شود.

برملین آنزیمی است که در پاپایا و آناناس یافت می‌شود و درمانگران طبیعی معتقد هستند که در بهبود تنفس و علائم آلرژی و کاهش تورم مجاری هوایی موثر است.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید+ لیست خوراکی‌های ضد آلرژی - 43

ویتامینی که علائم آلرژی را فراری می‌دهد

مصرف ۲۰۰۰ میلی گرم ویتامین C در روز به منظور کاهش میزان هیستامین در درمان آلرژی موثر است.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید+ لیست خوراکی‌های ضد آلرژی - 46

اسانس‌های ضد آلرژی را بشناسید

یک مطالعه در سال ۱۹۹۸ نشان داد که اسانس نعناع دارای اثرات ضد التهابی است و علائم آسم برونشیت و رینیت آلرژیک را کاهش می‌دهد و می‌توان اسانس آن را در هوا پخش کرد، اگر بخواهید آن را به صورت موضعی استفاده کنید، باید در روغن حامل آن رقیق شود.

اسانس اوکالیپتوس به عنوان عامل ضد میکروبی شناخته می‌شود و در کاهش علائم آلرژی موثر است.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید+ لیست خوراکی‌های ضد آلرژی - 50

خواندن خبر در سایت منبع

در ادامه بخوانید

ساعت ۲۴ساعت ۲۴6 ساعت قبل
ویتامین C: ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که باعث تقویت سلامت پوست و عملکرد ایمنی بدن می‌شود. ویتامین K۱: ویتامین K برای لخته شدن خون ضروری است و یک برگ اسفناج حاوی بیش از نیمی از نیاز روزانه شما است. پس اگر قصد کاهش وزن دارید بهتر است غلات را جایگزین مواد پروتئینی با چربی بالا همانند گوشت قرمز نمایید. فیبر موجود در بلغور باعث می‌شود که شما احساس سیری کامل نمایید و همچنین سرعت جذب مواد غذایی را پایین می‌آورد. (طرز تهیه آش بلغور)
صدا و سیماصدا و سیما1 روز قبل
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی؛ ­مهرعلیان افزود: باعنایت به سیاست‌های مقام عالی وزارت در خصوص حمایت از تولید و بهبود رونق تولید و محدودیت منابع ارزی کشور و مصوبات قرارگاه سازمان غذا و دارو، اداره کل دارو واردات ۶۰ قلم ارز دارو‌هایی که کارخانه‌های تولید داخل نیاز بازار را بطور کامل پوشش می‌دهند، متوقف کرد.
آفتاب‌نیوزآفتاب‌نیوز1 روز قبل
به گزارش آفتاب‎نیوز؛ این میوه‌ها به شرح ذیل هستند: پاپایااین میوه به افزایش کلاژن مهمترین پروتئین در موهای ما کمک می‌کنند و موجب بهبود وضعیت مو و پوست می‌شود. هلوبرای حفظ سلامت مو، پوست سر نیاز به رطوبت کافی دارد. اگر این چربی مرطوب‌کننده روی موهای ما به میزان کافی نباشد پوست سر شما دچار فقدان آن خواهد شد. مهمتر از همه آنکه کیوی حاوی مواد معدنی روی، منیزیم و فسفر است که همگی باعث افزایش گردش خون در پوست سر و در نتیجه تقویت ریشه مو می‌شود. سیبسیب حاوی ویتامین ب، آ و سی است که برای حفظ رطوبت پوست سر و جلوگیری از بروز شوره سر حیاتی هستند.
سلامت نیوزسلامت نیوز8 ساعت قبل

۱۲ خوراکی که نباید یخ بزنند!

9+
عصر ایرانعصر ایران16 ساعت قبل

نظرها

اخبار بیشتر