گنجینه‌ای از میوه‌ها که عمرتان را طولانی می‌کند
  1. خبری
  2. همه خبرها
  3. نامه‌نیور
  4. اجتماعی

گنجینه‌ای از میوه‌ها که عمرتان را طولانی می‌کند

نامه‌نیورخبرگزاری نامه‌نیور |
برخی میوه‌ها فواید فوق العاده‌ای برای سلامت بدن دارند و شما را در برابر بیماری‌های کشنده مثل سرطان و حمله قلبی محافظت می‌کنند.

پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : همه ما میوه‌ها را جز مواد مغذی و مفیدی می‌شناسیم که روی کره زمین وجود دارد، این مواد غذایی سبب بهبود سلامتی می‌شوند و در اینجا به معرفی مواد غذایی مفیدی که می‌توانند سلامت بدنتان را تضمین کنند می‌پردازیم.کاهش وزن با گریپ فروتاین میوه از ویتامین‌ها و مواد مغذی زیادی تشکیل شده است و می‌تواند به کاهش وزن کمک زیادی کند، تحقیقاتی که در بین ۹۱ نفر انجام گرفت نشان داد آنهایی که قبل از غذا گریپ فروت خورده‌اند، حدود ۲ کیلوگرم بیش از دیگر افراد وزن کم کرده‌اند، همچنین این میوه به کاهش کلسترول خون کمک می‌کند.آناناس میوه‌ای ضد سرطان و التهاباین میوه استوایی سرشار از ویتامین C است و خواص ضد التهابی و پروتئینی بسیاری دارد همچنین ویتامین بروملینی که در این میوه به کار رفته است با سلول‌های سرطانی مبارزه می‌کند.سیب بخورید تا بیماری قلب نگیریدبیشترین میوه‌هایی که روی زمین یافت می‌شود سیب‌ها هستند که از فیبر، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین K تشکیل شده‌اند، بر اساس تحقیقات انجام گرفته مشخص شد افرادی که در رژیم غذایی خود سیب را جای داده‌اند کمتر از دیگر افراد به بیماری‌های قلبی دچار می‌شوند همچنین مواد معدنی سیب سبب می‌شوند تا هضم مواد غذایی بهتر صورت گیرد.میوه آبدار و خوشمزه سرشار از مواد مغذیاگر به دنبال خوردن میوه‌ای هستید که حجم قابل توجهی از مواد مغذی را داشته باشد باید انار را در برنامه غذایی خود جای دهید. حجم زیادی از آنتی اکسیدان‌هایی که در انار به کار رفته است حتی بیشتر از چای سبز است.طول عمر زیاد با مصرف میوه‌ای گرمسیریانبه هترین ماده غذایی است که ویتامین C دارد و فیبر موجود در آن سلامت تمام بدن را تضمین می‌کند. همچنین فیبر موجود در این ماده غذایی سبب می‌شود تا اثرات آنتی اکسیدانی در بدن فعال شوند.لیمو میوه‌ای ضد سنگ کلیهلیمو‌ها بیشترین میزان ویتامین C را دارد و از فشار خون جلوگیری می‌کند همچنین تحقیقات مختلف نشان دادند که به کمک لیمو‌ها می‌توان به تناسب بدن رسید و سلامت قلب خود را تضمین کرد همچنین اگر از جمله افرادی هستید که کلیه‌تان سنگ ساز می‌توانید از این میوه استفاده کنید.لینک کوتاهکپی لینک

در خبری بخوانید: اخبار کوتاه اجتماعی در ایران و جهان | اخبار سلامت پزشکی

خواندن خبر در سایت منبع

در ادامه بخوانید

دردسرهای پس از سیل در لرستان آغاز شد؛ زمین به رانش افتاده‌است (فیلم)

عصر ایرانعصر ایران14 ساعت قبل

پلیس حرفه‌ای

صدا و سیماصدا و سیما1 روز قبل
گزارش اختصاصیپلیس حرفه ایامیدواریم مسائل ترافیکی با جدیت بیشتری پیگیری شود که از جمله سد معبرها توقف دوبله‌ها وایستادن خودرو‌ها دربزرگراه‌ها قبل از به اتمام رسیدن طرح زوج و فرد.
ساعت ۲۴ساعت ۲۴1 روز قبل
ساعت۲۴ -در دنیای روانشناسی یک سری ویژگی هایی وجود دارد که می‌تواند باعث جذب شدن جنس مخالف شود. نتایج مطالعه‌ی انجام شده در دانشگاه منچستر نشان داده که لب‌ها، جذاب‌ترین ویژگی فیزیکی زنان می‌باشد. این ویژگی‌ها شما را برای جنس مخالف جذاب می‌کندتقارن چهرهیکی از ویژگی هایی که به عنوان مهم‌ترین ویژگی‌های جذب کننده افراد به نظر می‌رسد طبق گفته محققان، چیزی است که در ارتباط با آن چندان انتخابی نداریم: تقارن چهره. و اگر بخواهید که واقعا حس آسیب پذیری بیشتری را در واقع احساس کنید به صحبت‌های براون تد در مورد قدرت آسیب پذیری مراجعه کنید. شجاعتیادتان می‌آید که در مورد قبلی گفتیم که آسیب پذیری به شما جرات می‌دهد؟ شجاعت (یا همان جرات) نیز یک خصلت شخصیتی جذاب است.
الفالف1 روز قبل
پرستو گلستانی: با هیچ آقایی نباید خندید، چون بی‌ظرفیت و بی‌جنبه هستندگروه اجتماعی الف، ۲۵ خرداد ۱۳۹۸، ۱۷:۳۵ ۳۹۸۰۳۲۵۱۷۳پرستو گلستانی با انتشار متنی در اینستاگرام، درباره مردان نوشت: «کم کم دارم به این نتیجه می‌رسم که با هیچ آقایی نباید خندید، یا صمیمانه رفتار کرد، بس که این موجودات بی‌ظرفیت، بی جنبه و نادان هستند. پیر و جوان هم نداره.»

فیلم | اولین تیزر «زهرمار» با بازی متفاوت سیامک انصاری

خبرآنلاینخبرآنلاین17 ساعت قبل

جوی آرام و پایدار همراه با افزایش نسبی دما

صدا و سیماصدا و سیما14 ساعت قبل
خانم معصومه احمدی در مصاحبه اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما افزود: بر اساس نقشه‌های هواشناسی امروز شرایط ناپایدار جوی در بخش‌هایی از شمال غرب، دامنه‌ها و ارتفاعات البرز، سواحل شمالی و شمال شرق کشور حاکم می‌شود. در بخش‌هایی از آذربایجان غربی و شرقی، اردبیل و تا حدی استان زنجان گیلان و بخش‌هایی از استان مازندران، ارتفاعات شمالی استان قزوین، خراسان شمالی، بخش‌هایی از گلستان و شمال استان خراسان رضوی در ساعات بعدازظهر شاهد رگبار و باران همراه با رعد و برق و وزش باد شدید لحظه‌ای خواهیم بود. وی گفت: شرایط ناپایدار همچنان در نوار شمالی کشور ادامه دارد، اما شدت ناپایداری‌ها کم و پراکنده خواهد بود. احمدی افزود: وزش باد در بخش‌هایی از شرق و جنوب شرق بخصوص در مناطق شمالی سیستان و بلوچستان و زابل با گردوخاک همراه است. در بخش‌هایی از جنوب غرب کشور از جمله استان‌هایی مثل خوزستان و ایلام شرایط برای وزش باد و گرد و خاک مهیاست. وی گفت: طبق نقشه‌های هواشناسی بخش‌های مرکزی و شمالی خلیج فارس مواج و متلاطم خواهد بود. به لحاظ شرایط دمایی هم روند افزایش نسبی دما بین یک تا ۲ درجه در بیشتر مناطق کشور روی می‌دهد. احمدی افزود: امروز آسمان تهران صاف، همراه با وزش باد در برخی ساعات می‌باشد و دما به ۳۶ درجه می‌رسد.

نظرها

اخبار بیشتر