آبا افسردگی مسری است
  1. خبری
  2. همه خبرها
  3. ساعت ۲۴
  4. سلامت
آبا افسردگی مسری است

آبا افسردگی مسری است

ساعت ۲۴خبرگزاری ساعت ۲۴ |
ساعت 24-جواب کوتاه این است که بله افسردگی می تواند مسری باشد. ولی نه به این تعبیر که اگر به یک فرد افسرده دست بدهید بیماری اش به شما منتقل می شود.

دهها سال است که محققین علوم روانشناسی و جامعه شناسی به این حقیقت اشاره کرده‌اند که رفتارهای سالم و ناسالم می‌توانند به دیگران منتقل شود. از ترک کردن سیگار تا خودکشی و همه احساسات و عادت‌های بشری می‌توانند توسط دیگران، تقلید و تکرار شوند. افسردگی معمولا همراه با مجموعه‌ای از رفتارها و عادتها است نظیر تصمیمات غیرمنطقی، بدبینی، ایرادگیری، کنسل کردن قرارهای جمعی، و لذت نبردن از خوشی‌های معمول در زندگی… اعمال و احساساتی که قابل سرایت به دیگران هستند. دانستن این موضوع به معنای این نیست که از افراد افسرده که می‌شناسید فاصله بگیرید. اگر در قدم اول بپذیرید که مشکلات و رفتار آدم‌های افسرده، علائم بیماری شان است، مصونیت را نصیب خود ساخته‌اید. وقتی بپذیرید که آنها بیمار هستند و ادا در نمی‌آورند یا تنبل و فرصت طلب نیستند، راحت‌تر می‌توانید همانطوری که هستند درک شان کنید. یادتان باشد بیشترین انرژی منفی که نصیب شما می‌شود و شما را در معرض سرایت رفتار افسرده آنها قرار می‌دهد این است که تلاش کنید آنها را معالجه کنید یا با ذکر پیشنهادات تان، متوقع باشد که آنها خودشان را معالجه کنند. شما برای عزیزان افسرده فقط یک حامی مهربان باشید و در حد مقدور با احساست خود و آنها کلنجار نروید. آنها را همانطور که هستند بپذیرید و نشان دهید که دوست شان دارید و می‌خواهید وقت و زمان برایشان بگذارید. این نکته اصلی هم ضروری است مطرح شود که اگر علائم افسردگی در خانواده تان باشد، اگر سیستم دفاع بدنی تان ضعیف باشد یا اگر خودتان و موقعیت زندگی تان سرشار از تنش باشد شاید افسرده شدن تان از طریق رفاقت با یک فرد افسرده ممکن باشد.

خواندن خبر در سایت منبع

در ادامه بخوانید

خبر فوریخبر فوری1 روز قبل
در این مقاله ۶ ورزش چربی سوزی که برای شروع عالی هستند همراه با دفعات تکرار آن‌ها در ابتدای برنامه آورده است. چربی سوزی با پلانکروی زمین دراز بکشید و ساعد را روی زمین قرار دهید در حالی که آرنج درست زیر شانه‌ها قرار گرفته باشد. چربی سوزی با کرانچ دوچرخهروی زمین دراز بکشید و دست‌ها را در کنار بدن قرار دهید. برای سوزاندن چربی و سالم بودن باید مداوم ورزش کنید و بهترین زمان برای ورزش کردن زمانی است که بتوانید به طور موثر ورزش کنید. معایب ورزش هنگام غروببعد از یک روز کاری سخت ممکن است خسته باشید و انرژی کافی برای ورزش کردن نداشته باشید.
خبر فوریخبر فوری53 دقیقه قبل
متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف نوشابه اعتیاد آور است، گفت: قند موجود در یک قوطی نوشابه، برابر با ۱۵ حبه قند است و باعث انرژی زائد در بدن و پیری زود رس می‌شود. ضیاء الدین مظهری، متخصص تغذیه درباره «مضرات مصرف نوشابه»، اظهار داشت: یکی از شگفتی‌های نوشابه این است که اعتیادآور است؛ یعنی افرادی که مصرف آن را شروع می‌کنند به دلیل وجود ترکیبات مختلف در آن مانند وجود کافئین، انسان را به سمت خود جلب می‌کند. وی ادامه داد: با توجه به گستردگی درآمد ناشی از تولید نوشابه در اقصی‌نقاط جهان دلنشین‌ترین و جذاب‌ترین تبلیغات در صنایع غذایی به سمت نوشابه گرایش دارد. ضمن اینکه یکی از آسیب‌های وارده به افراد مصرف کننده این است که جذب کلسیم در بدن را کاهش می‌دهد. وی با بیان اینکه اسید موجود در نوشابه می‌تواند به مینای دندان آسیب برساند، متذکر شد: قند موجود در یک قوطی ۷۰۰ سی‌سی نوشابه، برابر با ۱۵ حبه قند است و باعث انرژی زائد در بدن می‌شود.
خبر فوریخبر فوری1 ساعت قبل
این پژوهشگر تأکید کرد پیروی نکردن از یک رژیم غذایی سالم، می‌تواند باعث بروز ناراحتی‌های دستگاه گوارش شود که همین امر نیز باعث می‌شود افراد نتوانند به‌راحتی به خواب بروند. این پژوهشگر تأکید کرد پیروی نکردن از یک رژیم غذایی سالم، می‌تواند باعث بروز ناراحتی‌های دستگاه گوارش شود که همین امر نیز باعث می‌شود افراد نتوانند به‌راحتی به خواب بروند. نتایج یک مطالعه جدید در این مرکز پزشکی در کلمبیا، ثابت کرده است زنانی که کم‌خوابی دارند، تمایل بیشتری به پرخوری و پیروی از رژیم‌های غذایی بی‌کیفیت و ناسالم دارند. این مطالعه نشان داد افرادی که کیفیت خواب پایین‌تری دارند، بیشتر از قندهای ساده استفاده می‌کنند که این قندها با بروز دیابت و چاقی نیز مرتبط هستند بنابراین زنانی که دیرتر به خواب می‌روند، نسبت به وزن‌شان، کالری بالاتری دریافت می‌کنند. محققان این پژوهش معتقدند که پایین بودن کیفیت خواب و بروز اختلالات خواب در زنان، ممکن است باعث تحریک سیگنال‌های گرسنگی یا سرکوب سیگنال‌های حس سیری شود و همین امر منجر به مصرف بیش از حد مواد غذایی و در نتیجه افزایش دریافت کالری شود.
خبر فوریخبر فوری1 ساعت قبل
گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند. صبحانه مناسب شامل دو یا سه برش نان از انواع غلات، حدود ۵ گرم کره و کمی عسل یا مربا است. پروتئین مورد نیاز بدن را در وعده صبحانه، می‌توانید از طریق مصرف شیر و پنیر تأمین کنید. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند. مثلا یک واحد میوه یا آبمیوه طبیعی بخورید، کمی کنجد عسلی میل کنید یا نان صبحانه تان را تست شده مصرف کنید.
خبر فوریخبر فوری2 ساعت قبل
مقامات چینی از افزایش آمار تلفات ویروس کرونا در چین به ۲۰۰۴ نفر در پایان روز سه شنبه خبر دادند. تمقامات چینی اعلام کردند آمار تلفات ویروس کشنده کرونا در چین در پایان روز سه شنبه ۱۸ فوریه (۲۹ بهمن) به ۲۰۰۴ نفر رسید. مقامات این کشور همچنین اعلام کردند تعداد کل موارد ابتلا به این بیماری در چین به ۷۴ هزار و ۱۸۵ مورد افزایش یافت. در بیانیه صادر شده، آمده است که این تعلیق موقت خواهد بود. درپی شیوع گسترده ویروس کرونا در چین، جهان به حالت آماده‌باش درآمده و کشورهای مختلف با اتخاذ تدابیر مختلف، تلاش می‌کنند تا مانع از نفوذ این ویروس به داخل کشورشان شوند.
خبر فوریخبر فوری2 ساعت قبل
نتایج این مطالعه همچنین نشان می‌دهد میزان مرگ و میر ناشی از ویروس کرونا در میان مردان (۲/۸ درصد) بیشتر از زنان (۱/۷ درصد) است. مطالعه جدید مرکز پیشگیری و کنترل بیماری چین نشان می‌دهد از زمان شیوع ویروس جدید کرونا در این کشور، کمترین آمار مرگ و میر مربوط به گروه سنی زیر ۹ سال و بیشترین آن متعلق به افراد بالای ۸۰ سال بوده است. نتایج این مطالعه همچنین نشان می‌دهد میزان مرگ و میر ناشی از ویروس کرونا در میان مردان (۲/۸ درصد) بیشتر از زنان (۱/۷ درصد) است.

نظرها

اخبار بیشتر

تازه‌ترین خبرها

همه

دیشب ۲۱ دی‌ماه مردم در مقابل دانشگاه امیرکبیر و شریف به یاد کشته‌شدگان هواپیمای اوکراین تجمع کرند

خبری1 ماه قبل

انصراف جمعی از هنرمندان از شرکت در جشنواره فجر

خبری1 ماه قبل

واکنش‌ها به قربانی شدن هموطنانمان در حادثه شلیک موشک به هواپیمای اوکراینی

خبری1 ماه قبل

شکایت رسمی فرهاد مجیدی از همبازی سابقش به دلیل تهمت دوپینگ!

ورزش ۱۱41 دقیقه قبل

ابلاغ مصوبه تمدید مهلت ترخیص خودروهای وارداتی از گمرک

قدس آنلاین42 دقیقه قبل

اصولگرایان پیروز انتخابات تهران نمی‌شوند/بیش از دو سوم کرسی‌های مجلس برای جریان اصولگرایی کنار گذاشته شده است

اعتمادآنلاین42 دقیقه قبل

پالم وارداتی، یارانه‌ می‌گیرد؛ دانه روغنی تولید داخل زیر تیغ است

قدس آنلاین46 دقیقه قبل

«تصمیم چند نفره» نامش «ائتلاف» نیست

اعتمادآنلاین47 دقیقه قبل

«عدم مشارکت مردم در انتخابات» به مشکلات کشور می‌افزاید

ایسنا47 دقیقه قبل

اعتراض علیه احداث خط لوله گاز در کانادا

مهر49 دقیقه قبل