ردیاب‌های خواب؛ بهبود کیفیت خواب یا سیستمی برای برهم زدن آرامش
  1. خبری
  2. همه خبرها
  3. زومیت
  4. تکنولوژی
ردیاب‌های خواب؛ بهبود کیفیت خواب یا سیستمی برای برهم زدن آرامش

ردیاب‌های خواب؛ بهبود کیفیت خواب یا سیستمی برای برهم زدن آرامش

زومیتخبرگزاری زومیت |
آیا واقعا ردیاب‌های خواب به افزایش آرامش و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کنند یا مانع آسایش و آرامش کاربر هستند؟

درحالی‌که بسیاری از کاربران از دستگاه‌های ردیاب خواب برای بهبود کیفیت خواب خود استفاده می‌کنند، اما همواره این سؤال مطرح می‌شود که آیا واقعا دستگاه‌های ردیاب خواب می‌توانند بر کیفیت خواب تأثیر مثبتی داشته باشند یا اینکه برعکس، خواب و آرامش صاحبان خود را برهم می‌زنند و نتیجه‌ی معکوس خواهند داشت؟

تعدادی از پژوهشگران خواب در گفتگویی با نیویورک تایمز در مورد قابلیت اطمینان ردیاب‌های خواب هشدار دادند. پژوهشگران معتقدند که داده‌های ناقص و ردیابی‌هایی که دستگاه‌های ردیاب خواب انجام می‌دهند، ممکن است نه‌تنها آرامش کاربر را برهم بزنند، بلکه حتی داده‌هایی که در اختیار او قرار می‌دهند نیز اطلاعاتی نباشد که به بهبود کیفیت خواب کمک کند.

ردیاب‌های خواب؛ بهبود کیفیت خواب یا سیستمی برای برهم زدن آرامش - 3

دکتر کلی بارون از دانشگاه یوتا، بررسی‌های مختلفی روی خواب افرادی که از دستگاه‌های ردیاب استفاده می‌کنند، انجام داده و معتقد است ردیاب‌های خواب برای دریافت داده‌های مورد نیاز خود، باعث انفصال خواب می‌شوند. او باور دارد که ردیاب‌های خواب، اغلب وضعیت خواب کاربر را به‌درستی رصد نمی‌کنند و در بیشتر مواقع به کاربر هشدار می‌دهند که باید تحت درمان پزشکی قرار گیرد و خود چنین داده‌هایی باعث افزایش اضطراب و تشویش کاربر و در نتیجه برهم‌خوردن آرامش او برای خواب آسوده خواهد بود.

دکتر کلی بارون در سال ۲۰۱۷، مقاله‌ای علمی در مورد خواب کامل به‌همراه یکی دیگر از پژوهشگران خواب منتشر کرد. او در همان مقاله نیز به این موضوع اشاره کرده بود که احتمالا ردیاب‌های خواب باعث افت کیفیت خواب خواهند شد. Fitbit نیز با انجام مطالعه‌ی تحقیقی دیگری درباره‌ی ردیاب‌های خواب نشان داد که ردیاب‌های پوشیدنی خواب دقت زیادی دارند. فیت‌بیت اعلام کرد که آنچه ردیاب‌های خواب پوشیدنی به‌عنوان نتایج بررسی خود نشان می‌‌دهند، دقتی برابر با ۷۰ درصد دقت تجهیزات پزشکی و ۹۰درصد تحلیل توسط مختصصان را دارد.

خبری: بهترین اخبارعلمی و تکنولوژی از سراسر وب

با افزایش تدریجی استفاده از ردیاب‌های پوشیدنی و رشد صنعت فناوری‌های مربوط‌به سلامت، ردیاب‌های خواب نیز به‌صورت فزاینده‌ای به هدفی برای کسب‌وکارها‌ی تجاری تبدیل شده‌اند. اخیرا شرکت Pokémon، اپلیکیشن جدیدی به نام Sleep Pokémon معرفی کرد که به موضوع ردیابی خواب را بیش‌ازپیش به موضوعی سرگرم‌کننده تبدیل کرده بود.

تبدیل خواب به جریانی از داده‌ها، تنها می‌تواند باعث اضطراب و بی‌خوابی کاربران چنین دستگا‌ه‌هایی شود. عموم کاربران چنین دستگاه‌هایی قبل و بعد از خواب مجبور هستند با گوشی هوشمند سروکار داشته باشند و همین مسئله ممکن است عامل بی‌خواب آن‌ها باشد. پس به‌نظر می‌رسد که ردیاب‌های خواب بر بهبود کیفیت خواب شما تأثیر مثبتی ندارند و وقتی فردی در ساعاتی از شب برای آنکه خوابش ببرد به‌ناچار با گوشی هوشمند یا اپلیکیشن‌های خواب کار کند، همین کار بر اضطراب او می‌افزاید.

دکتر سیم خسلا، مدیر بخش پزشکی مرکز خواب داکوتای شمالی می‌گوید:

لازم است تا به درک درستی از فناوری‌های مرتبط با موضوع خواب برسیم و درکنار منابع اطلاعاتی ارزشمندی که دراختیار ما قرار می‌دهند، به محدودیت‌‌های مربوط‌به این فناوری‌ها نیز توجه کنیم.

خواندن خبر در سایت منبع

در ادامه بخوانید

مشرق‌نیوزمشرق‌نیوز1 روز قبل
زومیتزومیت7 ساعت قبل
صبح امروز، بیست‌وپنجمین دوره‌ی نمایشگاه بین‌المللی الکامپ با حضور وزیر ارتباطات و مقاماتی از ۸ کشور دیگر آغاز به‌کار کرد. وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات، شعار «آینده‌ی بهتر» را نشان‌دهنده‌ی هدف اصلی کسب‌وکارهای ایرانی برای بهبود زندگی تمام اقشار جامعه بدون تبعیض و ساخت آینده‌ی روشن برای همگان می‌داند. «الکامپ استارز»، بخشی از نمایشگاه الکامپ که طی سال‌های گذشته به‌عنوان عرصه‌ای برای حضور استارتاپ‌های نوپا شکل گرفته، به‌باور جهرمی یکی دیگر از ویژگی‌های مهم الکامپ به‌حساب می‌آید. جهرمی ابراز امیدواری کرد که به‌لطف برنامه‌های اشتغال‌زا و طرح نوآفرین، سال آینده، زمینه برای ایجاد ۶۸ هزار شغل فراهم شود. بیست‌وپنجمین دوره‌ی نمایشگاه بین‌المللی الکامپ از امروز، پنجشنبه ۲۷ تیرماه به‌مدت ۴ روز تا ۳۰ تیرماه در محل دائمی نمایشگاه بین‌المللی تهران برگزار می‌شود.
الفالف12 ساعت قبل
در کشور ما یا کشورهای دیگری که تجربه جنگ داشته‌اند لندکروز، هایلوکس و مدل‌های دیگر تولید شده تویوتا همیشه در نبرهای مختلف استفاده شده است. تویوتا ۲Fاین خودرو به تویوتا کالاکسه‌ای هم شهرت دارد و بسیار شبیه به جیپ است. موتور این خودرو در دهه ۶۰ میلادی با سیستم تعلیق تویوتا لندکروز ترکیب کرد تا این ترکیب اعجوبه جدی را برای جاده‌های ناهموار درست کند. از این مدل خودرو سه شکل متفاوت دو در، استیشن، پیک‌آپ و کروک یکی از بیشتری تنوع‌ها را در میان خودروهای تویوتا داشته است. آن زمان دور، دور لندکروز، هایلوکس، f۲ و سرانجام اف ۴٫۵ بود.
انتخابانتخاب1 روز قبل
شرکت شیائومی اعلام کرده که گوشی ردمی نوت ۷ را با رنگبندی جدید نقره‌ای یخی وارد بازار می‌کند. این خبری خوش برای افرادی است که دوست دارند گوشی هایی با رنگبندی جدید داشته باشند. بسیاری از کاربران جوان و بانوان هم دوست دارند گوشی آنان از رنگ‌های خاص برخوردار باشد. شرکت شیائومی ردمی نوت ۷ را در سراسر جهان با رنگ‌های متنوعی ارائه می‌کند اما همزمان در حال گسترش پالت رنگی خود است و قرار است یک نسخه با رنگ نقره یا یخی را نیز به پالت رنگی خود بیفزاید که البته احتمالا ابتدا در بازار داخلی (چین) ارائه می‌شود. نکته جالب توجه این است که احتمالا هر دو نسخه ردمی نوت ۷ یعنی ردمی نوت ۷ با تراشه اسنپدراگون ۶۶۰ و ردمی نوت ۷ پرو این تغییر رنگ را تجربه خواهند کرد.
صدا و سیماصدا و سیما1 روز قبل
سردار هداوند تصریح کرد: متهمان در تحقیقات پلیسی به جرم خود مبنی بر گوشی قاپی از راننده نماینده مردم اصفهان در مجلس شورای اسلامی، اقرار کردند. جانشین رئیس پلیس پایتخت در پایان خاطرنشان کرد: متهمان در اعترافات خود اذعان داشتند که گوشی سرقتی را به یک مالخر فروخته‌اند که دستگیری این مالخر نیز در دستور کار است. پیدا شدن ۲ خواهر زمین شناس در ارتفاعات روستای ده همسینجانشین پلیس پیشگیری تهران بزرگ از پیدا شدن ۲ خواهر زمین شناس خبر داد که برای مطالعات زمین شناسی به ارتفاعات روستای «ده همسین» رفته بودند. این مقام انتظامی تصریح کرد: بلافاصله ماموران کلانتری ۱۲۸ تهران نو به ارتفاعات روستای «ده همسین» اعزام شدند و با همکاری تیم‌های هلال احمر تحقیقات خود را برای پیدا کردن این ۲ دخترآغاز کردند. به گفته جانشین پلیس پیشگیری تهران بزرگ این ۲ خواهر زمین شناس دچار ضعف جسمانی شده بودند.
همشهریهمشهری1 روز قبل
همشهری آنلاین: تصویر موشک ۱۱۰ متری موشک ساترن پنج که پنجاه سال پیش سفینه آپولو ۱۱ را به فضا برد و نهایتا رسیدن انسان به کره ماه را ممکن کرد، روی ستون یادمان واشنگتن دی‌سی پایتخت آمریکا انداخته شده است. موشک ساترن پنج در ۱۶ ژوئیه ۱۹۶۹ از مرکز فضایی کندی در فلوریدای آمریکا پرتاب شد و سفینه آپولوی ۱۱ حامل فضانوردان آمریکایی نیل آرامسترانگ و باز آلدرین را به فضا برد که در نهایت نخستین انسان‌هایی شدند که بر روی کره ماه گام گذاشتند. کد خبر ۴۴۸۲۷۴

نظرها

اخبار بیشتر