فواید چرت نیم‌روزی برای قلب و مغز
  1. خبری
  2. همه خبرها
  3. اقتصادنیوز
  4. اقتصادی
فواید چرت نیم‌روزی برای قلب و مغز

فواید چرت نیم‌روزی برای قلب و مغز

اقتصادنیوزخبرگزاری اقتصادنیوز |
​اقتصاد نیوز:محققان به بررسی ارتباط بین دفعات چرت زدن و مدت متوسط چرت زدن و خطر بروز حوادث کشنده و غیر کشنده بیماری قلبی عروقی مانند حمله قلبی ، سکته مغزی یا نارسایی قلبی پرداختند.

به گزارش اقتصاد نیوز و به نقل از خبرآنلاین، خبری خوب برای طرفداران خواب نیم‌روز: یک مطالعه جدید نشان داده است که چرت زدن روزانه یک یا دوبار در هفته می‌تواند خطر حملات قلبی یا سکته مغزی را کاهش دهد.

محققان بیمارستان دانشگاه لوزان سوئیس ارتباط بین دفعات چرت زدن و مدت زمان و خطر عوارض کشنده و غیر کشنده بیماری قلبی عروقی را بررسی کردند.

آنها یک گروه ۳، ۴۶۲ نفره در سنین ۳۵ تا ۷۵ ساله را برای بیش از پنج سال زیر نظر گرفتند و دریافتند که افرادی که در گاه به گاه و یک یا دو بار در هفته، به مدت پنج دقیقه تا یک ساعت چرت می‌زنند، ۴۸ درصد کمتر از کسانی‌که چرت نمی‌زنند، دچار سکته قلبی، سکته مغزی یا نارسایی قلبی می‌شوند.

به گفته این محققان افرادی که هفته‌ای یک یا دو بار چرت می‌زنند، کمتر در معرض بیماری‌های قلبی و عروقی قرار دارند و این موضوع هیچ ارتباطی با مدت طولانی‌تر چرت زدن یا تعدد آن در طول یک هفته ندارد.

به گفته محققان قبلا گزارش شده است که الگوهای خواب با طیف وسیعی از شرایط پزشکی ارتباط دارند.

در سایت خبری بخوانید: بروزترین اخبار اقتصادی ایران و جهان

نوید ستار، استاد طب متابولیک در دانشگاه گلاسگو نیز در این رابطه اظهار داشت: در حالی که این مطالعه تا حدودی جالب بود، اما به نظر می‌رسد کسانی که هفته‌ای یک یا دو بار چرت می‌زنند، دارای شیوه زندگی سالم‌تر یا سازمان یافته‌ای هستند، اما ممکن است کسانی‌که روزانه چرت می‌زنند بیشتر بیمار شوند. به این معنی است که به طور کلی چرت زدن روزانه و دائمی می‌تواند نشان دهنده سبک زندگی ناسالم باشد و ریسک بیماری‌ها را افزایش بدهد.

وی افزود: من فکر نمی‌کنم کسی بتواند از این کار نتیجه بگیرد، آیا چرت زدن عمدی در یک یا دو روز در هفته می‌تواند، سلامت قلب را بهبود ببخشد یا نه؛ بنابراین هیچ کس نباید از این مسئله استفاده کند که چرت زدن راهی برای کاهش خطر حمله قلبی است.

در حال حاضر، به مراتب بهتر است برای حفظ سلامتی از خواب شبانه کافی و خوب، توصیه‌های معمول و رژیم‌های سالم و سطح فعالیت مناسب بدنی، بهره بگیریم. این مطلب برایم مفید است بلی ۰ نفر این پست را پسندیده‌اند

خواندن خبر در سایت منبع

در ادامه بخوانید

پایش کرایه حمل ونقل برای جلوگیری از افزایش قیمت کالا و خدمات

صدا و سیماصدا و سیما1 روز قبل
صدا و سیماصدا و سیما4 ساعت قبل
به گزارش خبرگزاری صداوسیما و به نقل از روابط عمومی بانک مرکزی، درپی تخریب تعداد زیادی از شعب و خودپرداز‌های بانک‌ها توسط اغتشاشگران، بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران روز چهارشنبه در بخشنامه‌ای از تمام بانک‌ها درخواست کرد برای تداوم خدمت رسانی به مردم شریف، هرچه سریعتر به راه اندازی شعب و خودپرداز‌های بانک‌ها در مناطق مختلف کشور اقدام کنند.

بازار‌های مالی

صدا و سیماصدا و سیما6 ساعت قبل
رئیس کل بانک مرکزی: اثرات تورم ناشی از افزایش قیمت بنزین، ناچیز است. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، رئیس کل بانک مرکزی گفت: براساس آخرین برآوردی که همکاران در حساب‌های اقتصادی داشتند اجرای طرح مدیریت مصرف بنزین به طور مستقیم حدود ۲ و نیم درصد و با غیر مستقیم در کل حدود ۴ درصد در طول یک سال آینده در تورم تاثیر خواهد گذاشت.
صدا و سیماصدا و سیما15 ساعت قبل
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ بر اساس اعلام شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی؛ برای خودرو‌های شخصی تک سوز ۶۰ لیتر، دوگانه سوز ۳۰ لیتر، تاکسی بنزینی ۴۰۰ لیتر، دوگانه سوز ۲۵۰ لیتر، موتورسیکلت ۲۵ لیتر، وانت کم مصرف بنزینی ۲۰۰ لیتر، دوگانه سوز ۶۰ لیتر، وانت پرمصرف بنزینی ۳۰۰ لیتر، دوگانه سوز ۱۲۰ لیتر و آمبولانس ۵۰۰ لیتر بنزین واریز شده است. این سهمیه برای افرادی که کارت سوخت خود را دریافت نکرده‌اند، نیز واریز شده است.
صدا و سیماصدا و سیما1 روز قبل
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا وسیما، شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی با توجه به مراجعه فراوان مالکان خودروهای عمومی به جایگاه‌های سوخت اعلام کرد، مالکان خودروهای عمومی نگران حفظ مانده سهمیه سوخت واریزی نباشند زیرا این موضوع طی چند روز آینده مورد بازنگری قرار گرفته و در صورت نیاز تغییرات لازم اعمال خواهد شد. گفتنی است طی روزهای گذشته و با توجه به اعلام شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی مبنی بر از بین رفتن سهمیه سوخت خودروهای عمومی در پایان هر ماه جایگاه‌های سوخت با صف‌های طولانی و مراجعه زیاد این خودروهای مواجه شده است.
تابناکتابناک17 ساعت قبل
کاهش قیمت طلا با دعوت چینی‌ها از آمریکا برای دور جدید مذاکره تجاریروز پنجشنبه در بازارهای جهانی قیمت هر اونس طلا با ۲٫۴دلار کاهش نسبت به روز چهارشنبه به قیمت ۱۴۶۹ دلار و ۱۰ سنت به فروش رفت. فلز گرانبهای پلاتینوم ۲ دلار افزایش داشت اما فلز پالادیوم ۲ دلار کاهش را تجربه کرد. رویترز نوشت: ‌ کاهش قیمت طلا در بازارهای جهانی متأثر از خوش‌بینی بازار به مذاکرات تجاری چین و آمریکا است. در سال‌های اخیر استخراج طلا افزایش یافته است اما کارشناسان پیش بینی می‌کنند نرخ رشد استخراج طلا طی هشت تا ۱۰ سال آینده کاهش یابد. متوسط حقوق معلمان در سال: ۱۹ هزار و ۵۷۲ دلارمازاد درآمد برای تامین حداقل مایحتاج زندگی در سال: ۴۶ دلار

نظرها

اخبار بیشتر

تازه‌ترین خبرها

همه

حسن روحانی در مورد اعتراض مردم به گرانی بنزین چه گفت؟

خبری2 روز قبل

اخبار قیمت‌های روز بازار - دوشنبه ۲۷ آبان‌ماه

خبری4 روز قبل

صحبت‌های امروز روحانی درباره وضعیت کشور پس از گرانی بنزین

خبری4 روز قبل

به دلیل اختلال در اینترنت سراسری کشور، پوشش لحظه به لحظه اخبار و فعالیت سرویس‌های دیگر طرفداری مانند نتایج زنده دچار مشکل شده است. همکاران هر لحظه که بتوانند فعالیت‌های معمول خود را از سر خواهند گرفت. البته بخش شبکه اجتماعی طرفداری در دسترس است.

آخرین وضعیت طرفداری در روزهای اختلال اینترنت: سرویس نتایج زنده و جدول‌ها در اپلیکیشن و سایت قابل دسترسی شد (بهبودها انجام خواهد شد)، وضعیت پوشش اخبار بهبود یافت، بخش گفتگو (در فهرست قابل دسترسی است) در سایت راه اندازی شد. ادامه در مشروح: …

طرفداریچند ثانیه قبل

گواردیولا: عاشق بایرن مونیخ و طرفدارانش هستم، اما همواره به قراردادهایم پایبندم

طرفداری5 دقیقه قبل

بروسیا دورتموند ۳-۳ پادربورن؛ فریاد اعتراض در وستفالن هم بلند شد، کاش مسئولان بشنوند!

طرفداری6 دقیقه قبل

گل اکسل ویتسل به پادربورن (دورتموند ۲-۳ پادربورن)

طرفداری9 دقیقه قبل

خادمی: شرایط دوچرخه سواری سخت شده/ نباید انتظار زیادی برای کسب نتیجه داشت

فارس10 دقیقه قبل

ترکیب‌های کالدرون شاهکار است

مشرق‌نیوز11 دقیقه قبل