روشی که ضعف در «پیری» را از شما دور می‌کند
  1. خبری
  2. همه خبرها
  3. الف
  4. سلامت

روشی که ضعف در «پیری» را از شما دور می‌کند

الفخبرگزاری الف |
نتایج یک بررسی جدید به خوبی نشان می‌دهد، افراد میانسالی که حتی یک ساعت در هفته ورزش می‌کنند به میزان قابل توجهی کمتر از سایر افراد در معرض ناتوانی و سکته قلبی هستند.

به گزارش فارس به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک بررسی جدید به خوبی نشان می‌دهد، افراد میانسالی که حتی یک ساعت در هفته ورزش می‌کنند به میزان قابل توجهی کمتر از سایر افراد در معرض ناتوانی و سکته قلبی هستند.

این پژوهش حاکی از آن است، ۶۰ ساله‌هایی که تحرک دارند و رزش بخشی از برنامه هفتگی آنها است، ریسک بیماری قلبی و سکته مغزی را تا ۱۱ درصد در خود کاهش می‌دهند و آنهایی که از ورزش محروم هستند، میزان ابتلای خود به سکته قلبی یا سکته مغزی را بیش از ۲۷ درصد افزایش می‌دهند.

در خبری بخوانید: اخبار سلامت

محققان کره جنوبی گفتند که یافته‌های آنها حتی در افراد دارای معلولیت و شرایط مزمن مانند فشار خون بالا یا دیابت نوع ۲ مشهود است.

دانشمندان با بررسی بیش از یک میلیون نفر خواسته این هستند که ورز برای همه اقشار تجویز شود تا احتمال ابتلای آنها به بیماری کاهش یابد.

کیووونگ کیم، دانشجوی دکترا در دانشگاه ملی سئول می‌گوید: مهم‌ترین پیام این تحقیق این است که افراد مسن باید فرکانس ورزش خود را افزایش داده یا حفظ کنند تا از بیماری‌های قلبی عروقی جلوگیری شود.

خواندن خبر در سایت منبع

در ادامه بخوانید

سلامت نیوزسلامت نیوز23 ساعت قبل
سلامت نیوز: برخی سودجویان اقدام به انتشار پیامک‌هایی جعلی با موضوع ثبت‌نام دریافت یارانه کردند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، از شایعه تا واقعیت: با شنیده شدن زمزمه‌های خبر سهمیه‌بندی بنزین و افزایش قیمت بنزین آزاد به ۳۰۰۰ تومان و اعلام پرداخت یارانه جدید توسط دولت، برخی سودجویان در فضای مجازی اقدام به ارسال پیامک‌های مبنی بر قطع یارانه به برخی مشترکین کردند. پیامک‌هایی که مشترکین را به یک سایت جعلی وارد می‌کند و با درخواست کارمزد، حساب بانکی آن‌ها را هک می‌‌کند.
ایسناایسنا13 ساعت قبل
محققان یکی از شرکتهای دانش‌بنیان نانو کامپوزیت‌های دندانی برای پر کردن محل پوسیدگی دندان‌ها و هم برای زیبایی عرضه کردند که به گفته آنها تجاری‌سازی این محصول از خروج ۸ میلیون دلاری ارز از کشور جلوگیری خواهد کرد. اکبر جدایی، مجری طرح در گفت‌وگو با ایسنا، تولید نانو کامپوزیت‌های دندانی را از محصولات این شرکت دانش‌بنیان نام برد و یادآور شد: این کامپوزیت‌ها برای پر کردن محل پوسیدگی دندان‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند. جدایی ادامه داد: نانو کامپوزیت‌های دندانی تولید شده حاوی نانو ذرات «سیلیس» هیبریدی است که شامل نانو و میکرو می‌شود. به گفته وی، این امر باعث می‌شود که عمر نانو کامپوزیت‌ها در حین استفاده افزایش یابد. جدایی، از تجاری‌سازی دستاوردهای این طرح در کشور خبر داد و افزود: کاربردی شدن این نانوکامپوزیت‌ها جلوی خروج ۸ میلیون دلار ارز از کشور را خواهد گرفت.
رکنارکنا1 روز قبل
زنان هر آنچه که در هفته اول شروع مطالعه و یک هفته در ۱۲ ماه بعد خورده بودند را گزارش کردند. به گفته محققان، اکثر زنان بعد از ساعت ۶ عصر غذا خورده بودند اما آنهایی که سهم بیشتر کالری مصرفی روزانه‌شان در زمان شب بود دارای سلامت قلبی ضعیفی بودند. در حقیقت به ازای هر ۱ درصد افزایش کالری مصرفی بعد از ساعت ۶ عصر، سلامت قلب هم نزول می‌یابد. محققان مشاهده کردند زنانی که بیشتر کالری مصرفی روزانه‌شان را شب هنگام دریافت می‌کردند دارای فشارخون بالاتر، شاخص توده بدنی بیشتر و کنترل ضعیف‌تر قندخون بودند. محققان تاکید می‌کنند شیوه‌های سبک زندگی می‌تواند بر پیشگیری از بیماری قلبی تاثیر داشته باشد و تغییر زمان غذاخوردن می‌تواند راهکاری ساده و قابل اصلاح در کاهش ریسک بیماری قلبی باشد. برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.
برترین‌هابرترین‌ها1 روز قبل
یکی از روش‌های زیبایی گردن، جراحی زیبایی گردن است. در حقیقت می‌توان گفت که جراحی زیبایی گردن روشی ایمن بوده و دارای حداقل عوارض ناشی از جراحی است. انواع جراحی زیبایی گردنجراحی زیبایی گردن به روش‌های مختلفی صورت می‌گیرد که عبارتند از: لیپوساکشن گردن: در این روش معمولا چربی‌های اشباع شده و اضافه از ناحیه گردن حذف می‌شود. کشیدن پوست گردن: کشیدن پوست گردن در روش‌های مختلفی انجام می‌شود که این کار با توجه به شرایط بیمار انتخاب می‌شودپلاتیسماپلاستی: در این روش معمولا به حذف خطوط و چین و چروک بر روی گردن اقدام شده و پوست گردن سفت‌تر می‌شود. هزینه جراحی زیبایی گردنهزینه جراحی زیبایی گردن با توجه به موارد مختلفی متغیر است از جمله:

نظرها

اخبار بیشتر

تازه‌ترین خبرها

همه

اخبار قیمت‌های روز بازار - دوشنبه ۲۷ آبان‌ماه

خبری23 ساعت قبل

صحبت‌های امروز روحانی درباره وضعیت کشور پس از گرانی بنزین

خبری1 روز قبل

مدارس و دانشگاه‌ها در برخی شهرها تعطیل شدند

خبری1 روز قبل

به دلیل اختلال در اینترنت سراسری کشور، پوشش لحظه به لحظه اخبار و فعالیت سرویس‌های دیگر طرفداری مانند نتایج زنده دچار مشکل شده است. همکاران هر لحظه که بتوانند فعالیت‌های معمول خود را از سر خواهند گرفت. البته بخش شبکه اجتماعی طرفداری در دسترس است.

اسرای طالبان و دو استاد دانشگاه آمریکایی کابل تبادل شدند

تسنیم12 دقیقه قبل

اتمام حجت رئیس کل دادگستری گلستان با ‌آشوبگران / قاطعانه و به دور از هرگونه رأفتی برخورد می‌کنیم‌

تسنیم12 دقیقه قبل

سه‌شنبه ۲۸ آبان | دلار در مرز ورود به کانال ۱۱ هزار تومان

همشهری13 دقیقه قبل

دستگیری همه عوامل اصلی اغتشاشات ‌تبریز / مردم بلافاصله مسیرشان‌ را از آشوبگران جدا کردند

تسنیم13 دقیقه قبل

بازدید استاندار قزوین از بزرگترین مرکز پرورش بز مورسیا در ایران

مهر13 دقیقه قبل

جدیدترین نرخ طلا و انواع سکه در بازار | کاهش ۵۰ هزار تومانی سکه طرح جدید

همشهری13 دقیقه قبل