رابطه سرما و کاهش وزن
  1. خبری
  2. همه خبرها
  3. رکنا
  4. سلامت

رابطه سرما و کاهش وزن

رکناخبرگزاری رکنا |
رکنا: سرما و زمستان زود از راه رسیده امسال همه را غافل گیر کرده است؛ اما این سرمای ناخوانده برای یک گروه نعمت بزرگی است؛ گروهی که به دنبال کاهش وزن هستند.

رابطه سرما و کاهش وزن - 1

به گزارش رکنا، یکی از مشخصه‌های سردترین فصل سال لباس‌های گرم و کلفت است؛ لباس هایی که نوعی برای ما به حساب می‌آیند. البته این لایه محافظتی چندان برای آنهایی که دارای اضافه وزن و چاق هستند فایده‌ای ندارد و تا می‌توانند باید از آنها دوری کنند. بله؛ تعجب نکنید لباس کم پوشیدن در کاهش وزن تأثیر بسزایی دارد. در واقع، این سرما است که با ایجاد تغییر در باکتری‌های موجود در روده به کم شدن وزن کمک می‌کند.

بنا بر تحقیقات انجام شده، قرار گرفتن در معرض درجه حرارت پایین و سرما تأثیری کاملا مشابه با ورزش کردن بر بدن می‌گذارد و منجر به تولید نوعی چربی خوب در بدن می‌شود.

هوای سرد با تقویت سیستم سوخت و ساز در بدن از افزایش وزن جلوگیری می‌کند. علاوه بر این، سرما ترکیب باکتری‌های روده را تغییر می‌دهد و با این فرآیند روند چربی سوزی را تسریع می‌کند. نکته جالب توجه این تحقیقات تأکید بر نقش غیرقابل انکار و کلیدی میکروب‌ها و باکتری‌های بدن در انطابق با محیط و تنظیم انرژی بدن است.

در سایت خبری بخوانید: اخبار سلامت پزشکی

در حالی که چربی‌های سفید که به چربی‌های بد معروف هستند، میل و اشتهای انسان به غذا را افزایش می‌دهند؛ چربی‌های قهوه‌ای با خوب با افزایش دمای درونی بدن موجب سوزانده شدن چربی‌ها و کاهش اشتها می‌شوند.

بنابراین، اگر در برابر سوز و سرما مقاومت کنید و با لباس‌های گرم خودتان را نپوشانید می‌توانید به کاهش وزن و از بین رفتن چربی‌های بدن امید داشته باشید. پس برای رسیدن به وزن ایده آل با لباس‌های پشمی و گرم خداحافظی کنید.برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.

خواندن خبر در سایت منبع

در ادامه بخوانید

همشهریهمشهری1 روز قبل
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مهر، کامبیز نوین عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی ایران درباره‌ سرطان‌های سر و گردن گفت: سرطان‌های سر و گردن از نظر اپیدمیولوژی در مردان شایع‌تر از زنان است. براساس آمارهای وزارت بهداشت و درمان سرطان‌های سر و گردن در اکثر استان‌ها جزو ۱۰ سرطان شایع در مردان به شمار می‌رود، البته آمار مبتلایان آن کمتر از سرطان روده و معده است. وی بیان کرد: استعمال دخانیات و مصرف الکل از جمله عوامل اصلی در بروز سرطان‌های سر و گردن به شمار می‌رود. همچنین عوامل شغلی و آلاینده‌های محیطی نیز می‌تواند سبب بروز سرطان‌های سر و گردن شود مثلا افرادی که مشاغل خاص دارند و با موادی همچون نیتروزامین، فرمالدهید، عطر و گردوغبار زیاد در ارتباط هستند احتمال ابتلای آنها به بعضی از سرطان‌های سر و گردن بیشتر است. عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی ایران درباره علائم هشدار سرطان‌های سر و گردن توضیح داد: این سرطان‌ها طیف وسیعی را شامل می‌شوند که شایع‌ترین آنها در ایران و جهان سرطان حفره دهان و حنجره است.

چگونه از سرایت آنفولاآنزا در خانه پیشگیری کنیم (فیلم)

عصر ایرانعصر ایران1 روز قبل
رکنارکنا15 ساعت قبل
به گزارش رکنا، دکتر علی ابراهیمی با بیان اینکه سونا تا حدی سلامت را بهبود می‌بخشد، گفت: سونا با تعریق و افزایش خونرسانی می‌تواند تا حدی در بهبود سلامت پوست مفید باشد. وی شادابی پوست را از بارزترین اثرات سونا عنوان کرد و افزود: سونا در حقیقت ترکیبی از بخار و گرماست که با افزایش خونرسانی به پوست می‌تواند در شادابی آن موثر باشد. وی با اشاره به رشد برخی قارچ‌ها در گرما و حرارت محیط سونا، اظهار کرد: این نوع قارچ‌ها موجب پوسته پوسته شدن و قهوه‌ای شدن پوست در درازمدت می‌شوند. ابراهیمی ورود حرارت بیش از حد به پوست را نیز از دیگر خطرات سونا عنوان کرد و افزود: بر اساس درجه حرارت محیط سونا، امکان ایجاد تغییراتی نظیر شل شدن پوست و بروز چروک‌های ظریف در پوست وجود دارد. وی استفاده ۲ تا ۳ بار در هفته سونا را برای افرادی که پوست معمولی دارند بی‌ضرر دانست و افزود: افراد با پوست چرب باید به میزان کمتری از سونا استفاده کنند.

چرا رنگ موز تغییر می‌کند؟ (فیلم)

عصر ایرانعصر ایران16 ساعت قبل
رکنارکنا14 ساعت قبل
به گزارش رکنا، بیماری گریوز عارضه‌ای خودایمنی است که موجب پرکاری تیروئید می‌شود، بیماری‌ که بر اثر آن غده تیروئید میزان زیادی هورمون تیروئید تولید کرده و موجب می‌شود سوخت و ساز بدن سرعت گیرد. یکی از شایع‌ترین علائم بیماری تیروئید چشمی برآمدگی چشم‌هاست. طبق اعلام موسسه ملی سلامت در آمریکا بین ۲۵ تا ۵۰ درصد از افرادی که دچار عارضه گریوز هستند به بیماری تیروئید چشمی مبتلا می‌شوند. - جنسیت: زنان بیش از مردان احتمال دارد به بیماری تیروئید چشمی مبتلا شوند. - پرکاری تیروئید: ابتلا به عارضه گریوز لزوما به بیماری تیروئید چشمی منجر نمی‌شود اما بسیاری از بیماران به هر دو عارضه دچار می‌شوند.
رکنارکنا14 ساعت قبل
به گزارش رکنا، تا نام ایدز می‌آید، نگاه مردم بر سر مبتلایان به این بیماری سنگینی می‌کند. انگار نامش با روابط غیراخلاقی گره خورده اما تماس جنسی تنها راه انتقال این بیماری نیست. تماس جنسی با فرد مبتلا (بدون استفاده از کاندوم)، استفاده مشترک از وسایل تزریق، تیغ اصلاح و یا هر نوع وسیله تیز و برنده دیگر آلوده به ویروس از راه انتقال خون و فراورده‌های خونی حاوی ویروس از مادر مبتلا به نوزاد در طی حاملگی و زایمان و شیردهی همه از راه‌های انتقال HIV هستند که هرکدام احتمال انتقال متفاوتی دارند. نیش پشهبرای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید. منبع: خبرآنلاین

نظرها

اخبار بیشتر