آنفلوآنزا را به راحتی مهار کنیم
  1. خبری
  2. همه خبرها
  3. اقتصاد آنلاین
  4. اقتصادی
آنفلوآنزا را به راحتی مهار کنیم

آنفلوآنزا را به راحتی مهار کنیم

اقتصاد آنلاینخبرگزاری اقتصاد آنلاین |
این روزها همه نگران سلامت خود به دلیل شیوع آنفلوآنزا هستند. تاکنون ۵۶ نفر بر اساس گزارش وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بر اثر این بیماری فوت کرده اند؛ اما با رعایت راه های پیشگیری از این بیماری می توان فصل سرما را با خیالی آسوده سپری کرد.

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، در حال حاضر گزارش وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی حاکی از آن است که حدود چهار هزار نفر در بیمارستان‌های سراسر کشور بر اثر ابتلا به آنفلوآنزا بستری هستند و استان‌های کرمان، گلستان، مازندران، خوزستان و کهگیلویه و بویر احمد بیشترین موارد فوتی را در این زمینه دارند.

سردی هوا در پاییز و زمستان همراه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا است اما آنفلوآنزا برخلاف سرماخوردگی که به تدریج علایمش پدیدار می‌شود، سریعتر خود را نشان می‌دهد. وقتی ناگهان درجه حرارت بدن بالا رفت یا با لرز، گلودرد یا درد عضلانی روبرو شدید، مبتلا به آنفلوآنزا شده‌اید.

والدین اغلب نگران سلامت فرزندان خود هستند به خصوص در فصل پاییز و زمستان که احتمال بیماری بیشتر است و سپری کردن زمان بیشتر در فضاهای بسته امکان انتقال میکروب‌ها بین افراد را بیشتر می‌کند.

در چند سال اخیر واکسن‌های موثری برای پیشگیری از آنفلوآنزا در دسترس هستند. ولی اغلب افراد به این دلیل که تصور می‌کنند به این بیماری مبتلا نخواهد شد، واکسن نمی‌زنند و برخی به این دلیل که تصور می‌کنند خود واکسن باعث ابتلای آن‌ها به آنفلوآنزا خواهد شد، از آن دوری می‌کنند. ولی این درست نیست. واکسن آنفلوآنزا از ویروس‌های غیرفعال (کشته شده) آنفلوآنزا ساخته شده‌اند؛ بنابراین امکان ابتلای شما به بیماری در اثر واکسن وجود ندارد.

رضا احمدی متخصص داخلی در این زمینه می‌گوید: اساسی‌ترین و موثرترین نکته برای سالم نگه داشتن خود، شستشوی مناسب دست‌ها است. اهمیت شستن دست‌ها قبل از خوردن غذا یا خوراکی بسیار ضروری بوده و کودکان و نوجوانان در تمام طول روز در معرض انوع باکتری‌ها و ویروس‌ها هستند و معمولا بهداشت را به درستی رعایت نمی‌کنند.

وی با بیان اینکه برای پیشگیری از آنفلوآنزا و سرماخوردگی آب زیاد بنوشید، اظهار می‌دارد: نوشیدن آب برای سلامت بسیار مهم است. بدنی که بهتر آبرسانی شود، برای دفع بیماری و مبارزه با آن مجهزتر بوده، اگر فردی مبتلا به آنفلوآنزا است، نوشیدن آب در جلوگیری از کمبود آب بدن و بهبود سریعتر بیماری کمک می‌کند و نوشیدن آب همچنین به رقیق نگه داشتن مخاط کمک می‌کند و تنفس راحت‌تر می‌شود.

رعایت رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از آنفلوآنزا

این پزشک ادامه می‌دهد: مواد غذایی ضد بیماری و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن از جمله پروتئین‌ها شامل حبوبات، تخم مرغ، آجیل‌ها، ماهی و مرغ است. پروتئین بخشی از بنیاد ساختمانی تولید گلبول‌های سفید در بدن است که با بیماری مقابله می‌کنند.

احمدی، خوراکی‌های سرشار از آنتی اکسیدان شامل مرکبات، میوه‌ها و سبزیجات را برای فرد مبتلا به آنفلوآنزا مفید می‌داند و می‌گوید: ماست سرشار از پروبیوتیک‌های تقویت کننده روده است. روده سالم به سلامت بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و تا حدود زیادی افراد را از ابتلا به آنفلوآنزای معده ایمن می‌کند.

در وبسایت خبری بخوانید: اخبار اقتصادی امروز در بازار تهران | اخبار سلامت پزشکی

وی تصریح می‌کند: نوشیدن روزانه یک لیوان آب عسل گرم به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و باعث می‌شود کمتر به آنفلوآنزا و سرماخوردگی دچار شد یا در صورت ابتلا سریعتر بهبود یافت.

این متخصص داخلی، با بیان اینکه استرس بیش از حد می‌تواند تاثیر منفی بر سلامتی بگذارد، می‌افزاید: بسیاری از کودکان و خانواده‌ها با عوامل مزمن استرس روبرو هستند اما پیاده روی و کتاب خواندن می‌تواند فواید شگفت انگیزی برای سلامت خانواده داشته باشد.

داشتن خواب مناسب و سر وقت برای پیشگیری از آنفلوآنزا

احمدی می‌گوید: خواب کافی شبانه برای سالم ماندن بسیار مهم است خواب کافی برای بزرگسالان حداقل هفت ساعت در شب و برای کودکان در سنین مدرسه ۱۰ ساعت در شب است. خواب کافی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت کلی می‌شود.

وی اظهار می‌دارد: تمیز نگه داشتن خانه به خصوص هر چیزی که کودکان زیاد به آن‌ها دست می‌زنند نیز بسیار مهم است و با این کار میزان میکروب‌های موجود در خانه کاهش می‌یابد.

احمدی توصیه می‌کند: ۴۵ دقیقه فعالیت متوسط چند بار در هفته می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری آنفلوآنزا را کاهش دهد و باید از مصرف زیاد شیرینی‌ها پرهیز کرد.

وی با بیان اینکه شکر سیستم ایمنی را سرکوب می‌کند، می‌گوید: قند گلبول‌های سفید معروف به فاگوسیتوز را مهار می‌کند. فاگوسیتوزها، باکتری‌ها و ویروس‌ها را در بدن می‌بلعند. اثر سرکوب کنندگی شکر بر سیستم ایمنی ۳۰ دقیقه بعد از مصرف شروع می‌شود و ممکن است تا ۵ ساعت ادامه پیدا کند. این مدت طولانی به خصوص اگر قصد ورود به مکان‌های عمومی که مسلما میکروب بیشتری دارند، خطرناک است.

آنتی بیوتیک بیش از حد مصرف نشود

وی در پایان تاکید می‌کند: حد امکان از مصرف آنتی بیوتیک پرهیز شود. مگر در مواردی که مطمئن باشید برای درمان عفونت باکتریایی که به بدنتان حمله کرده است، مجبور به استفاده از آنتی بیوتیک هستید. آنتی بیوتیک فلور طبیعی موجود در روده را مختل می‌کند و منجر به مشکلات احتمالی سلامتی و ضعف سیستم ایمنی می‌شود.

مسئولان وزارت بهداشت با اعلام اینکه امسال موج شیوع آنفلوآنزا یک ماه زودتر از سال‌های گذشته در ایران آغاز شده است، گفته‌اند موج این بیماری تنها خاص ایران نیست و گزارش‌ها نشان می‌دهد در کشورهای مدیترانه شرقی و غرب آسیا نیز این پدیده وجود دارد.

بر اساس آمار وزارت بهداشت، سالانه ۵۰۰ هزار نفر در جهان به دلیل ابتلا به آنفلوآنزا جان خود را از دست می‌دهند ولی خوشبختانه آمار مرگ‌ و میر در ایران نسبت به میانگین جهانی پایین‌تر است.

خواندن خبر در سایت منبع

در ادامه بخوانید

فیلم هواپیمای آمریکایی منهدم شده در افغانستان +جزئیات حادثه

اقتصادنیوزاقتصادنیوز1 روز قبل
به نوشته خبرگزاری فرانسه، «بت ریوردان» سخنگوی فرماندهی مرکزی آمریکا در منطقه غرب آسیا (سنتکام) با اعلام آغاز تحقیقات در مورد این حادثه، گفت هنوز هویت هواپیمای حادثه‌دیده در منطقه «غزنی» واقع در مرکز افغانستان، مشخص نیست. صبح امروز گزارش شد که یک فروند هواپیما در منطقه غزنی سقوط کرده است. پس از آن اداره هوانوردی افغانستان نیز در بیانیه‌ای اعلام کرد که هیچگونه مشکلی برای پروازهای مسافربری در این کشور پیش نیامده و سقوط هواپیمای مسافربری را تکذیب کرد. در همین حال برخی گمانه‌زنی‌ها درباره پرواز این هواپیما از هرات به دهلی نو نیز قوت گرفت. قطعه‌ای گمشده که ممکن است به تکمیل پازل سقوط هواپیما در غزنی کمک کند.

ویدیویی تاثیرگذار از قرنطینه شدن مردم چین

اقتصاد آنلایناقتصاد آنلاین1 روز قبل
مردم شهر ووهان چین، که به دلیل شیوع ویروس کرونا در خانه‌هایشان قرنطینه هستند، به بالکن خانه‌ها آمده و یکدیگر را به مقاومت و پایداری تشویق کردند.

تمامی اتباع خارجی حاضر در همدان از نظر ابتلا به کرونا کنترل شدند

ایرناایرنا1 روز قبل
منوچهر کرمی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهارداشت: پیرو شرایط جهان مبنی بر انتشار ویروس جدید کرونا در آسیای جنوب شرقی و برگزاری جشنواره ملی «ایران باشکوه» در همدان، اقداماتی برای کنترل گروه‌های خاصی که با هماهنگی قبلی وارد استان همدان شدند، توسط علوم پزشکی همدان صورت گرفت. وی اضافه کرد: در گام نخست تمامی بیمارستان‌ها و اتاق‌های ایزوله تنفسی به حال آماده باش درآمدند و مکاتباتی با واحدهای بهداشتی و مراکز تابعه درباره حساسیت این موضوع، ضرورت آموزش و اطلاع رسانی صورت گرفت. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان بیان کرد: به دنبال رایزنی با مدیرکل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری همدان، تمامی گردشگران خارجی ساکن در هتل‌های استان معاینه شدند و هیچکدام مشکلی نداشتند. کرمی افزود: به بانک‌های ملی و دیگر بانک هایی که اقدام به فروش ارز مسافرتی می‌کنند نیز حساسیت این موضوع اطلاع رسانی شده است. وی ادامه داد: شهروندان در صورت داشتن علائم خاص و شدید مثل تب بالا، لرز شدید بدن، خلط خونی، تنگی نفس و مشکل ریوی می‌توانند به مراکز زیر نظر علوم پزشکی همدان مراجعه کنند.
اقتصاد آنلایناقتصاد آنلاین1 روز قبل
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فارس، آندرا شاخص‌ترین چهره سازمان جاسوسی آمریکا (سیا) در منطقه خاورمیانه محسوب می‌شود. وی مسئول عملیات‌های سیا علیه عراق، ‌ ایران و افغانستان بوده است. گروه طالبان روز دوشنبه در بیانیه‌ای به‌طور رسمی اعلام کرد که یک فروند هواپیمای آمریکایی را در ولایت غزنی افغانستان سرنگون کرده است، ویدیویی را از لاشه این هواپیما پس از سرنگونی منتشر کرد. نیویورک تایمز در مقاله‌ای به تاریخ ژوئن سال ۲۰۱۷، (۱۲ خرداد ۱۳۹۶) از «مایکل دی آندریا» اسم به میان آورد. بعدازظهر دوشنبه در پی سقوط یک فروند هواپیما در ولایت غزنی افغانستان، «ذبیح‌الله مجاهد» سخنگوی طالبان با انتشار بیانیه‌ای خاطرنشان کرد که بعدازظهر امروز در منطقه «سدوخیل» شهرستان «ده‌یک» ولایت غزنی یک فروند هواپیمای آمریکایی که مأموریت اطلاعاتی داشت ساقط شده است.
ساعت ۲۴ساعت ۲۴1 روز قبل
ساعت ۲۴-به اطلاع مشتریان و نمایندگی‌های گروه خودروسازی سایپا میرساند، شرایط فروش محصولات این شرکت به مناسبت دهه مبارک فجر از ساعت ۱۰ صبح روز سه شنبه مورخ ۹۸/۱۱/۰۸ تا زمان تکمیل ظرفیت به شرح جدول ذیل فعال می‌باشد. کلیه مشتریانی که در ۱۸ ماه گذشته نسبت به ثبت نام خودرو اقدام نموده‌اند و یا در این مدت خودرو تحویل گرفته‌اند قادر به ثبت نام در این بخشنامه نیستند. بدیهی است هر ثبت نام مغایر با شرایط این بخشنامه، از سوی شرکت یک طرفه ابطال خواهد. شرایط صلح در این بخشنامه فعال نمی‌باشد.
کرد آنلاینکرد آنلاین1 روز قبل
عصر کرد - سخنگوی کمیسیون تلفیق لایحه بودجه کل کشور در سال ۹۹ گفت که مبلغ یارانه در سال آینده به ۷۲ هزار تومان افزایش خواهد یافتمبلغ یارانه سال ۹۹هادی قوامی در نشست خبری ظهر امروز (دوشنبه) خود با تشریخ آخرین مصوبات کمیسیون تلفیق گفت: بر اساس مصوبه کمیسیون در سال آینده ۲۸ هزار تومان به مبلغ یارانه در سال ۹۹ اضافه خواهد شد و از ابتدای فروردین سال آینده رقم یارانه نقدی از ۴۵ هزار و ۵۰۰ تومان به ۷۲ هزار تومان افزایش می‌یابد. سال آینده یک یارانه ترکیبی هم به حساب مردم واریز می‌شودسخنگوی کمیسیون تلفیق بودجه: در سال آینده یک یارانه ترکیبی از یارانه معیشتی بنزین و نقدی به یارانه‌بگیران پرداخت می‌شود. بر اساس مصوبه کمیسیون تلفیق از ابتدای فروردین ماه سال ۹۹ رقم یارانه نقدی از ۴۵ هزار و ۵۰۰ تومان به ۷۲ هزار تومان اضافه خواهد شد و بر این اساس بساط سرکشی به حساب‌ها و دارایی مردم و در نتیجه اعتراضات برچیده خواهد شد. طبق مصوبه اخیر کمیسیون تلفیق به ۱۸ میلیون نفر که به آنها یارانه معیشتی پرداخت نمی‌شد، یارانه تعلق خواهد گرفت و این متناسب با تعداد اعضای خانواده افزایش می‌یابد. یارانه ۷ میلیون نفر از مددجویان کمیته امداد که به آنها یارانه معیشتی تعلق می‌گیرد ۲۰ درصد علاوه بر آن افزایش می‌یابد و بر این اساس یارانه آنها علاوه بر ۵۰ هزار تومان یارانه معمول ۱۲۲ هزار تومان خواهد بود.

نظرها

اخبار بیشتر