ورزش راهکار اصلی افزایش اکسیژن مغز
  1. خبری
  2. همه خبرها
  3. رکنا
  4. سلامت

ورزش راهکار اصلی افزایش اکسیژن مغز

رکناخبرگزاری رکنا |
رکنا: به گفته محققان، تنها راه رسیدن اکسیژن بیشتر به مغز، رساندن خون بیشتر به مغز از طریق افزایش جریان خون است.

ورزش راهکار اصلی افزایش اکسیژن مغز - 1

به گزارش رکنا، محققان دریافتند در زمان ورزش خون می‌تواند اکسیژن بیشتری به مغز برساند چراکه افزایش تنفس، اکسیژن بیشتری را در هموگلوبین جای می‌دهد.

«پاتریک درو»، سرپرست تیم تحقیق از موسسه ایالتی علوم اعصاب پنسیلوانیا، در این باره می‌گوید: «باور عمومی این است که خون پستانداران همواره اشباع از اکسیژن است.»

وی در ادامه می‌افزاید: «ما می‌دانیم که در زمان انجام مهارت‌های شناختی، الگوی تنفسی افراد تغییر می‌کند. در مغز، افزایش فعالیت عصبی معمولا با افزایش جریان خون همراه است.»

به گفته محققان، «ما پیش بینی می‌کردیم که اکسیژن رسانی به مغز به فعالیت عصبی و جریان خون بستگی دارد. ما انتظار داشتیم که اکسیژن رسانی به مغز در صورت کاهش جریان خون، در قشر جلویی مغز افت کند.»

در خبری بخوانید: اخبار درباره سلامت

محققان مشاهده کردند این اتفاق افتاد، اما نفس کشیدن عامل افزایش اکسیژن رسانی به مغز بود. از اینرو محققان به این نتیجه رسیدند که نفس کشیدن شیوه‌ای پویا برای تنظیم روند اکسیژن رسانی به مغز است و بهترین راه افزایش فرآیند نفس کشیدن، ورزش است.برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.

خواندن خبر در سایت منبع

در ادامه بخوانید

مشرق‌نیوزمشرق‌نیوز1 روز قبل
کلرید سدیم برای زندگی ضروری است، اما در صورت استفاده نابجا می‌تواند منجر به مرگ سلولی شود. نانوذرات سدیم کلرید حاوی میلیون‌ها اتم سدیم و کلرید هستند اما کانال‌های یونی مسئول ممانعت از ورود نمک، این حالت را تشخیص نمی‌دهند. در نتیجه نانوذرات سدیم کلرید به راحتی وارد سلول می‌شوند. محققان در مطالعه بر روی موش‌ها، نانوذرات سدیم کلرید را به تومورها تزریق کردند و این گروه از موش‌ها را با موش‌های گروه کنترل مقایسه کردند. تیم تحقیق مشاهده کرد نانوذرات سدیم کلرید رشد تومور را تا ۶۶ درصد متوقف می‌کند.
الفالف1 روز قبل
مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزیستاز دیگر فواید سیرترشی می‌توان به باز کردن عروق کرونر قلبی و عروق مغزی اشاره کرد. مصرف سیر ترشی از حمله قلبی، سکته قلبی، سکته مغزی، آلزلیمر و پارکینسون پیشگیری می‌کند. ️ دفع‌کننده سنگ کیسه صفراجالب است بدانید که مصرف ناشتای سیر ترشی باعث دفع راحت سنگ کیسه صفرا و سنگ کلیه خواهد شد. ضدعفونی‌کننده محیط معدهاز دیگر خواص سیر ترشی می‌توان به تنظیم سیستم دستگاه گوارش، ضدعفونی کننده معده، بهبود نفخ معده و راحت هضم کردن غذا اشاره کرد. البته حتما به یاد داشته باشید که در صورت زیاد بودن نمک در سیر ترشی مصرف آن برای افراد دارای فشار خون بالا بسیار خطرناک و مضر است.
سلامت نیوزسلامت نیوز1 روز قبل
سلامت نیوز: زندگی‌های امروزی و قرار گرفتن در معرض آلودگی‌های مختلف بیشتر افراد را مجبور می‌کند تا استحمام روزانه داشته باشند. بعضی دوش گرفتن صبح را ترجیح می‌دهند و بعضی دوش شبانگاه را می‌پسندند. استفاده از آب ولرممتخصصان پوست معتقدند ممکن است حمام بخار گرم احساس فوق العاده‌ای بدهد، اما آب داغ رطوبت پوست را خشک می‌کند. آب داغ بیشتر روغن‌های طبیعی بدن را از بین می‌برد بنابراین حداکثر ۲ دقیقه در آب گرم قرار بگیرید و سپس آن را ولرم کنید. خشک کردن بدن با حولهاگر به شدت خود را با حوله خشک کنید، می‌تواند مشکلاتی مثل پوست خشک را بدتر کند.
ساعت ۲۴ساعت ۲۴1 روز قبل
مصرف شاهدانه راهی برای کنترل میل به مصرف نشاسته و کربوهیدرات‌های نامناسب است. استفاده از روغن شاهدانه برای درمان اگزما و بهبود سطوح خون موجود در بدن به دلیل وجود اسید‌های چرب ضروری و مفید است. مواد موثر موجود در این دانه باعث رفع خشکی پوست می‌شود. همچنین مصرف شاهدانه باعث می‌شود خواب آرام‌تری در شب داشته باشید. همچنین مصرف بیش از حد این گیاه سبب تاری دید، درد معده و سر درد می‌شود.
فارسفارس5 ساعت قبل
متخصص زنان و ناباروی گفت: با توجه به اینکه بیماران مبتلا به سرطان بعد از درمان قادر به بچه دار شدن نیستند، این افراد می‌توانند از بانک تخمک یا اسپرم خودشان برای فرزند دار شدن استفاده کنند. این متخصص زنان به درمان بیماری تخمدان پلی کیستیک اشاره کرد و افزود: درمان این بیماران با همراهی متخصص زنان و نازایی، تغذیه و متخصص ورزشی پیگیری می‌شود. این فلوشیپ ناباروری ادامه داد: با توجه به اینکه بیماران مبتلا به سرطان بعد از درمان قادر به بچه دار شدن نیستند، می‌توانند از بانک تخمک یا اسپرم خودشان برای صاحب فرزند شدن استفاده کنند. نظری به ارائه خدمات درمانی به زنانی که دچار سقط مکرر و شکست مکرر لانه گزینی جنین هستند، اشاره کرد و گفت: درمان این بیماران با همکاری تیمی متخصص زنان و زایمان، ژنتیک، ایمونولوژی و…، انجام می‌شود. به گفته وی میزان موفقیت درمان آی وی اف در بیمارستان طالقانی مثل استانداردهای کشوری است؛ یعنی درمان با این روش، با ۴۰ درصد موفقیت همراه است.
انتخابانتخاب42 دقیقه قبل
یک انکولوژیست زنان، در خصوص اهمیت تزریق واکسن HPV، توضیحاتی ارائه داد. نفیسه فقیه، گفت: با توجه به شیوع سرطان دهان رحم، استفاده از واکسن HPV می‌تواند از میزان مرگ و میر بکاهد. وی با اشاره به اخباری که پیرامون این واکسن منتشر می‌شود و ابهاماتی که در ارتباط با تزریق یا عدم تزریق واکسن HPV در کشور مطرح است، افزود: این واکسن در برنامه کشوری ما قرار ندارد، اما جزو برنامه واکسیناسیون اغلب کشورها قرار گرفته است. فقیه با عنوان این مطلب که واکسن HPV هنوز وارد واکسیناسیون کشوری نشده است، ادامه داد: صحبت‌های بر اساس مطالعات علمی است و از همین رو، توصیه می‌کنیم این واکسن در سنین ۱۱ تا ۲۶ سالگی تزریق شود. وی در خصوص اینکه گفته می‌شود تزریق این واکسن باید دو مرتبه صورت بگیرد، افزود: مطالعات جدید نشان داده است که یک بار تزریق هم آن تاثیرگذاری لازم را دارد.

نظرها

اخبار بیشتر

تازه‌ترین خبرها

همه

دیشب ۲۱ دی‌ماه مردم در مقابل دانشگاه امیرکبیر و شریف به یاد کشته‌شدگان هواپیمای اوکراین تجمع کرند

خبری1 هفته قبل

انصراف جمعی از هنرمندان از شرکت در جشنواره فجر

خبری1 هفته قبل

واکنش‌ها به قربانی شدن هموطنانمان در حادثه شلیک موشک به هواپیمای اوکراینی

خبری1 هفته قبل

رئیس سامسونگ موبایل تغییر کرد؛ مدیرعامل جدید سامسونگ کیست؟

تکراتوچند ثانیه قبل

بهترین دوربین‌های ۲۰۲۰ کانن: با دوربین خوب عکس خوب بگیرید

تکراتوچند ثانیه قبل

دعوت فیفا از فغانی و قربانی برای شرکت در سمینار داوران الیت فیفا

تسنیم23 دقیقه قبل

امریکا با اختلاف، بهترین اقتصاد جهان است

تجارت‌نیوز23 دقیقه قبل

اهداف پنهان عربستان و امارات از ایجاد پایگاه «برنیس»

رکنا24 دقیقه قبل

استان گیلان ظرفیت پذیرایی از ۱۷ میلیون گردشگر را دارد

مهر24 دقیقه قبل

رژیم اسرائیل|تغییر موضع «گانتس» در برابر «معامله قرن»؛ جلب حمایت ترامپ در رقابت با نتانیاهو

تسنیم26 دقیقه قبل