1. خبری
  2. سلامت

چرا همیشه حس می‌کنم مریضم؟

خبرگزاری انتخاب |
چرا همیشه حس می‌کنم مریضم؟ - 0

بسیاری از افراد در طول زندگی خود روزهایی را به بیماری و روزهایی را به سلامتی می‌گذرانند، اما برخی از افراد هستند که همواره احساس می‌کنند مریض هستند. علت این موضوع چیست؟

به گزارش سرویس خواندنی‌های انتخاب، احساس مریض بودن بسیار ناخوشایند است. این که صبح با حس کسالت از خواب بیدار شوید و انرژی چندانی برای پیشبرد مسیر زندگی خود نداشته باشید در بلندمدت می‌تواند روحیه شما را تخریب کند. اما چرا دچار چنین حسی می‌شویم و اساسا این حس چگونه پدیدار می‌شود؟

یکی از نخستین و مهمترین نکاتی که باعث می‌شود همیشه حس کنید مریض هستید، این است که سطح ویتامین‌های بدنتان از آنچه که باید، پایین‌تر آمده باشد. این بسیار مهم است که همیشه ویتامین‌های مختلف بدنتان در یک حد اعتدال قرار گرفته و شما از انرژی کافی برای مسائل روزمره زندگی خود برخوردار باشید.

کمبود روی و آهن بدن دو عنصر مهمی است که به شدت در احساس خستگی، غمگینی و حس بی انرژی بودن نقش دارد. این موضوع به ویژه در بانوان که ماهانه مقادیری خون را در دوران قاعدگی از دست می‌دهند، مهم است و دیده می‌شود.

خبری: اخبار پزشکی امروز

چرا همیشه حس می‌کنم مریضم؟ - 7

عدم مصرف میوه‌ها و سبزیجات کافی و وابستگی بیش از حد به فست فودها و غذاهای یخ زده و نیمه آماده نیز در بروز احساس مریضی نقش دارد. بسیاری از افراد که مدتی طولانی از غذاهای کم فیبر و پر کالری و چرب استفاده می‌کنند، به مرور زمان دچار حس مریضی می‌شوند.

عدم خواب کافی و شب بیداری‌های طولانی نه تنها روی پوست انسان تاثیری منفی می‌گذارد، بلکه به مرور زمان باعث می‌شود فرد احساس کند بی انرژی است. اضطراب و استرس شدید روزانه نیز از دیگر عواملی است که باعث می‌شود فرد مدام حس کند بی انرژی و ناتوان است و البته با کوچکترین مشکلی احساس شکست پذیری و ضعف کند.

افسردگی از عواملی روانی است که به مرور زمان باعث می‌شود فرد حس کند مریض است، درواقع وقتی که فرد با حس افسردگی رو به رو است، دچار این تصور می‌شود که به لحاظ فیزیکی نیز بیمار شده است.

خواندن خبر در سایت منبع

نظرها

در ادامه بخوانید

تسنیمتسنیم8 ساعت قبل
به گزارش خبرگزاری تسنیم از سنندج، بابک قطبی عصر امروز در کارگروه پیشگیری و مقابله با قاچاق محصولات سلامت‌محور که در سالن جلسات معاونت غذا و دارو در این شهر برگزار شد، اظهار داشت: نظارت و رصد دقیق و شفاف برفروش محصولات و کالاهای سلامت‌محور در شورای تامین استان و شهرستان مصوب شود. وی گفت: باید اکیپ ضربت متشکل از معاونت غذا و دارو، کارشناسان نظارت بر لواز آرایشی و بهداشتی، کارشناسان مرکز بهداشت سنندج، نیروی انتظامی و تعزیرات حکومتی استان وارد عمل و نظارت خود را بر بازار و مکان تهیه و توزیع این اقلام بیشتر کنند. وی به نظارت انجام‌شده‌ بر داروخانه‌ها اشاره کرد و ادامه داد: ۹۵ درصد از داروخانه‌های شهرستان مریوان فعالیت سلامت دارند و ۵ درصد داروخانه‌ها دچار مشکل هستند. قطبی افزود: باید توزیع‌کنندگان و شرکت‌های دارویی که نسبت به داروی قاچاق اقدام می‌کنند، شناسایی و با آنان برخورد شود و امیدواریم در این راستا در آینده نزدیک شاهد نتیجه اقدامات اعضای کارگروه باشیم. انتهای پیام/ ت
خبر فوریخبر فوری7 ساعت قبل
پژوهشگران دانشگاه هایدلبرگ، که از قدیمی‌ترین دانشگاه‌های آلمان است، آزمایشی را ابداع کرده‌اند که از طریق آن می‌توان فهمید که آیا بیمار به سرطان پستان مبتلا شده است یا خیر. سرپرست این تحقیق به روزنامه بیلد آلمان گفته است که توسط این روش که هایسکرین نام دارد از طریق آزمایش خون حتی پیش از آن که توده‌های سرطانی برای فناوری‌های فعلی تصویربرداری نظیر ماموگرافی قابل مشاهده باشد، می‌توان سرطان پستان را تشخیص داد.
مهرمهر7 ساعت قبل
به گزارش خبرنگار مهر، «امانوئل استاماتاکیس»، یکی از محققان این مطالعه از دانشگاه سیدنی استرالیا، در این باره می‌گوید: «تحقیقات زیادی در مورد فواید سلامت ورزش‌های با شدت بالا انجام شده‌اند، اما باید توجه داشت که حتی بسیاری از فعالیت‌های روزانه هم می‌توانند فواید متعددی برای سلامت داشته باشند.» به گفته محققان، برای یک زن میانسال معمولی، فعالیت‌های نظیر دویدن و بازی با کودکان یا پیاده روی در سربالایی موجب صرف انرژی بیش از ۶ برابر حالت استراحت می‌شود که می‌تواند به اندازه یک فعالیت با شدت بالا تاثیرگذار باشد. محققان توصیه می‌کنند انجام همین فعالیت‌های ساده به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در روز می‌تواند فواید خوبی برای افراد داشته باشد.
مهرمهر7 ساعت قبل
محققان دریافتند بیمارانی که فقط PPI مصرف می‌کردند ۲۸٫۴ برابر بیشتر با احتمال ابتلا به بیماری کلیوی، ۴٫۲ برابر بیشتر با آسیب حاد کلیوی، ۳۵٫۵ برابر بیشتر با بیماری کلیوی مرحله پایانی، و ۸ برابر بیشتر با اختلال عملکرد کلیوی مواجه بودند. در این مطالعه، محققان به بررسی داده‌های ۴۳ هزار بیمار دریافت کننده PPI و گروه کنترل متشکل از حدود ۸۰۰۰ بیمار پرداختند. بیماران گروه کنترل داروهای موسوم به مسدودکننده‌های دریافت کننده هیستامین-۲ نظیر Zantac یا Pepcid دریافت کردند. محققان مشاهده کردند بیمارانی که فقط داروهای PPI دریافت کرده بودند ۵٫۶ درصد مشکلات کلیوی را گزارش کردند درحالیکه در مورد بیمارانی که فقط گیرنده هیستامین-۲ دریافت کرده بودند (گروه کنترل) این رقم ۰٫۷ درصد بود. محققان تاکید می‌کنند برای فهم این رابطه نیاز به مطالعات بالینی بزرگتر و کنترل شده‌ای است.
ایسناایسنا7 ساعت قبل
یک شرکت آمریکایی یک دستگاه اسکنر مثانه تولید کرده است که نسبت به نمونه‌های گذشته دقیق‌تر است. به گزارش ایسنا و به نقل از مدگجت، اسکن کردن مثانه و اندازه‌گیری حجم آن روشی متداول است که معمولا توسط پرستاران انجام می‌شود. در این راستا شرکت آمریکایی «اکونوس» (EchoNous) دستگاهی تولید کرده است که به پرستاران اجازه می‌دهد حجم مثانه بیماران کلیوی را سریع‌تر و صحیح‌تر اندازه‌گیری کنند. رایانه هم از یک الگوریتم «هوش مصنوعی» (AI) استفاده می‌کند که با «شبکه‌های عصبی پیچشی» (CNN) کار می‌کند. پس از این کار دستگاه می‌تواند حجم مثانه را اندازه‌گیری کند. "

اخبار بیشتر