1. خبری
  2. ورزشی

آسیب‌های ورزشی| صدمات ناشایع، اما مهم در پیچ‌خوردگی مچ پا

خبرگزاری خبر ورزشی |

به گزارش خبرورزشی، در پیچ‌خوردگی مچ پا به طور معمول رباط‌های خارجی دچار کشیدگی می‌شوند که بسته به درجه آسیب در ورزشکاران طول درمانی برابر با یک تا سه هفته در موارد خفیف و تا ۶ هفته در موارد شدید دارند.

معمولا در ورزشکاران در موارد فوق تا جای ممکن (به جز موارد شدید) گچ گیری و استراحت طولانی توصیه نمی‌شود.

همیشه پیچ‌خوردگی صرفا آسیب رباط خارجی نیست، در برخی موارد سایر رباط‌های ناحیه مچ آسیب می‌بیند از جمله رباط‌های داخل مچ پا، رباط‌های بین‌استخوانی (بین درشت‌نی و نازک‌نی) و رباط‌های عمق مچ پا؛ این موارد به درمان‌های جدی‌تر مثل گچ گیری و عمل جراحی نیاز دارند. همچنین شکستگی و یا کوفتگی هر کدام از استخوان‌های مچ پا و پا محتمل است که بر حسب مورد درمان خاص خود را دارد.

از سایر آسیب‌های ممکن همراه با پیچ‌خوردگی می‌توان به آسیب مفاصل بین‌انگشتی و یا به پارگی تاندون‌هایی که در سمت داخل و یا خارج مچ پا قرار دارند اشاره کرد که هر کدام از این آسیب‌ها بر حسب مورد درمان خاص خود را دارد. بنابراین این جمله درست نیست که بگوییم در مچ پای ورزشکار نباید گچ گرفت و یا بی‌حرکتی تجویز کرد و در مورد رباط‌های خارجی مچ (که شایع‌ترین آسیب هست) و در موارد خفیف رباط‌های داخلی مچ صادق است.

در خبری بخوانید: اخبار ورزشی دنیا، از سراسر‌ وب را در خبری بخوانید

در هرگونه پیچ‌خوردگی ورزشکار بلافاصله یخ‌گذاری و بانداژ را باید شروع کند و در صورت وجود کمترین درد، باید از وزن‌گذاری پرهیز و در اسرع وقت جهت تشخیص و درمان صحیح به پزشک مراجعه کند.دکتر مرتضی آقایی افشار 

متخصص درد و مشکلات عضلات و مفاصل و آسیب ورزشی

آسیب‌های ورزشی| صدمات ناشایع، اما مهم در پیچ‌خوردگی مچ پا - 8

خواندن خبر در سایت منبع

نظرها

در ادامه بخوانید

خبر ورزشیخبر ورزشی7 ساعت قبل
به گزارش خبرورزشی، تیم متالورگ بیک‌آباد شب گذشته (پنجشنبه) از خرید‌های جدید خود در نقل‌وانتقال‌های زمستانی رونمایی کرد که در میان آن‌ها سرور جپاروف ۳۶ ساله، هافبک پیشین استقلال و الکساندر لوبانف دروازه بان ۳۴ ساله و پیشین پرسپولیس نیز دیده می‌شود. تیم متالورگ در رده پنجم جدول لیگ حرفه‌ای ازبکستان قرار دارد.
خبر ورزشیخبر ورزشی6 ساعت قبل
به گزارش خبرورزشی، علی علیپور در تازه‌ترین کنش خود در فضای مجازی، اقدام به انتشار عکس جدیدی از خود در یک بوتیک شیک کرد. علیپور یکی از فعال‌ترین فوتبالیست‌های حرفه‌ای ایران در اینستاگرام به حساب می‌آید.
ایلناایلنا4 ساعت قبل
تیم چلسی قادر نخواهد بود تا بازیکنی را به خدمت بگیرد. به گزارش ایلنا، باشگاه چلسی پس از ناکامی‌های اخیر در لیگ انگلیس اکنون با یک شوک مواجه شده است و نمی‌تواند بازیکن جذب کند. طبق اعلام فیفا باشگاه چلسی به علت نقض قوانین انتقال بازیکنان زیر ۱۸ سال، از سوی فیفا دو پنجره نقل و انتقالاتی محروم و مبلغ ۶۰۰ هزار فرانک جریمه شد. همچنین فدراسیون فوتبال انگلیس ۵۰۰ هزار فرانک جریمه شد.
خبر ورزشیخبر ورزشی5 ساعت قبل
به گزارش خبرورزشی، باخت ۲ بر صفر چهارشنبه تیم یوونتوس در خانه اتلتیکومادرید در دور رفت از مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان اروپا، صعود این تیم به مراحل پایانی جام را به خاطر انداخته است و امکان دارد تمام امید و رؤیاهای هواداران بانوی پیر را برای فتح اروپا با حضور کریستیانو رونالدو برباد دهد. همین مسئله سبب شده است که احتمال ابقای ماسیمیلیانو آلگری به عنوان سرمربی راه‌راه‌پوشان تورین به خطر بیفتد. آلگری در صورت ناکامی یوونتوس برای فتح لیگ قهرمانان اروپا، در پایان فصل تورین را ترک خواهد کرد و زین‌الدین زیدان هم اولین گزینه یووه برای جانشینی اوست، ضمن اینکه این مرد فرانسوی هم خودش نیم‌نگاهی به اوضاع دارد و آماده تماس بانوی پیر است. البته ظاهرا او پیشنهادهای دیگری هم دارد که مهمترین‌شان از سوی چلسی است که از همین حالا شایعه روی کار آمدن وی به عنوان جانشین مائوریتزیو ساری شنیده می‌شود. در همین حال منچستریونایتد هم هنوز به زیزو به عنوان جانشینی دائمی برای ژوزه مورینیو که در ماه دسامبر جای خود را به اولگنار سولسشایر داد، فکر می‌کند.
خبر ورزشیخبر ورزشی3 ساعت قبل
به گزارش خبرورزشی، باشگاه چلسی که قوانین انتقال بازیکنان زیر سن قانونی (۱۸ سال) را رعایت نکرده بود از سوی فیفا با جریمه سنگینی مواجه شد. رسما اعلام شد این باشگاه لندنی نمی‌تواند در ۲ پنجره آتی نقل‌و‌انتقالات بازیکن جدیدی جذب کند و باید ۶۰۰ هزار فرانک سوئیس معادل ۴۶۰ هزار پوند جریمه هم بپردازد. همچنین فیفا به باشگاه چلسی ۹۰ روز مهلت داده که تکلیف آن دسته از بازیکنان زیر سن قانونی که به صورت غیرمجاز اقدام به جذب آنها کرده را مطابق قانون مشخص کند.

اخبار بیشتر