1. خبری
  2. همه خبرها
  3. اقتصاد آنلاین
  4. اقتصادی
اگر محل کارتان به شما استرس می‌دهد این نکات را رعایت کنید

اگر محل کارتان به شما استرس می‌دهد این نکات را رعایت کنید

اقتصاد آنلاینخبرگزاری اقتصاد آنلاین |
بسیاری از افراد به محض ورود به محل کار خود دچار استرس می‌شوند. این استرس می‌تواند دلایلی مثل مشکلات با همکاران، مشکل با مدیریت و ... را شامل شود. اما گاهی همه چیز به وضعیت و اتمسفر دفتر کار مرتبط می‌شود

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، استرس در محل کار دلایلی متعدد دارد که به نظر می‌رسد بخشی از این دلیل به وضعیت محیط کار باز می‌گردد. اکنون برای حل این مشکل چند راهکار ساده برای شما داریم:

_ اگر محل کارتان پنجره دارد در طول روز چند دقیقه‌ای پنجره‌ها را باز کنید تا از هوای آزاد بهره مند شوید

_کنار زدن پرده‌ها و ورود نور به دفتر کار نیز راهکاری مناسب برای مبارزه با حالت افسردگی و رخوت در محل کار است

_سعی کنید از گل و گلدان در محل کار خود استفاده کنید تا حال و هوای دفتر کار خود را تغییر دهید

_روی میزتان عکس‌های عزیزانتان را بگذارید تا هر از گاهی با نگاه کردن به این عکس‌ها روحیه خود را تغییر دهید

_بهتغیه خود توجه کنید. برای مثال می‌توانید از برش‌های میوه تازه استفاده کنید و این میوه‌های تازه را با خود به محل کارتان ببرید و در طول روز میل کنید

در وبسایت خبری بخوانید: جديدترين اخبار اقتصادی لحظه به لحظه ايران وجهان | اخبار سلامت

_بین کارهای خود وقفه هایی حتی ۴ الی ۵ دقیقه‌ای بگذارید و برای چند لحظه از پشت میز خود بلند شوید و به بدنتان استراحت دهید

_اگر محل کارتان نورگیر ندارد،، در طول روز برای دقایقی کوتاه از دفتر خارج شده و در مجاورت هوای آزاد باشید

_اگر ساعات کاری فشرده‌ای دارید حداقل از وقت ناهار خود استفاده کنید و در ساعت ناهار خود را به هوای آزاد بسپرید

_سعی کنید برای میزتان از پوشه‌های رنگی، جا مدادی‌های فانتزی یا اشیاء مختلفی که روح زندگی دارند استفاده کنید تا با رنگ‌های خنثی و اداری محاصره نشوید. لینک کوتاه لینک کپی شد

خواندن خبر در سایت منبع

در ادامه بخوانید

صدا و سیماصدا و سیما1 ساعت قبل
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما از سازمان توسعه تجارت ایران؛ ناصر بهزاد طی بازدید از پاویون ایران در نمایشگاه بین المللی صنعت پلاستیک عراق، روند روبه رشد تقاضا در عراق برای تولیدات این بخش را نشانگر مستعد بودن بازار عراق جهت تولید و تجارت محصولات و مصنوعات پلاستیک دانست و اظهار داشت: تمرکز برای توسعه محصولات صنایع پایین دستی پتروشیمی و افزایش سطح بازار‌های هدف به ویژه در عراق باید با اولویت دنبال شود، چراکه می‌تواند ضمن تکمیل زنجیرۀ ارزش، بهره‌گیری از ظرفیت‌های خالی صنعت داخل برای رونق تولید را موجب شود. وی استفاده از روش‌های متناسب برای پایدارسازی حضور محصولات زیرگروه صنعت پلاستیک و چاپ و بسته بندی در عراق را مهم ارزیابی کرد و افزود: ایجاد کارگاه‌های تزریق پلاستیک، احیای خطوط تولید و مدیریت برندینگ در کنار ایجاد وابستگی بازار هدف به تولیدات متنوع پلاستیکی از جمله محور‌هایی است که موجب ارتقای تجارت با عراق خواهد شد. بهزاد رقابت جدی سایر کشورها، به ویژه چین و آغاز تغییر الگوی حضور آن‌ها در عراق را متذکر شد و گفت: استفاده و به کارگیری تکنولوژی سبک و آسان و طراحی خطوط بسته‌بندی و فروش ماشین آلات نیمه صنعتی و صنعتی همراه با آموزش‌های مرحله‌ای مشترک با عراق به عنوان بخشی از طرح کلان عراق در توجه به تولید محلی در حال انجام است که می‌تواند به عنوان یک راهبرد جدی توسط شرکت‌های ایرانی مورد توجه باشد. رایزن بازرگانی ایران در عراق با اشاره به رشد مثبت پیش بینی شده در تولید ناخالص داخلی عراق و روند رو به ثبات این کشور ابراز امیدواری کرد که تسهیل مسیر تجارت، بهره گیری از سیاست‌های همگن تولید، اصلاح نظام مالی در حمایت از واحد‌های صادرات‌گرا سه عامل مهم مورد نیاز بخش خصوصی ایران است که می‌تواند افزایش تجارت محصولات پلاستیکی با عراق را در یک برنامه میان مدت حداقل به دوبرابر وضع موجود افزایش دهد.
افکارنیوزافکارنیوز5 ساعت قبل
افکارنیوز، به گزارشروابط عمومی بانک مرکزی اعلام کرد: پیرو مذاکرات اخیر انجام شده با مدیران کنلون بانک چین، در حال حاضر تغییری در سیاست‌های بانک کنلون در معاملات کالاهای غیر تحریمی با بانک‌های غیر تحریمی ایرانی ایجاد نشده و مسئولان این بانک اعلام کردند به همکاری خود با بانک‌های ایرانی غیر تحریمی برای معاملات و پرداخت‌های ارزی کالاهای با اعمال ملاحظات تحریم ادامه خواهند داد. طی چند روز گذشته خبری در شبکه‌های اجتماعی منتشر شد مبنی بر اینکه این بانک چینی به مشتریان خود اعلام کرده است که عملیات بانکی با ایران را از روز اول ماه مه (١١ اردیبهشت) تا اطلاع ثانوی متوقف می‌کند.
ایبناایبنا1 ساعت قبل
دوران بسیار سختی برای صنعت کشور بود اما موفق بودیم و تلاطمات گذشت. از بیرون از کشور امید داشتند ضربه کاری به صنعت کشور بزنند که با رویکرد مناسب وزارت صنعت بسیاری از آنها رفع شد. در مدت ۱۱ ماهه سال ۹۷، تعداد ۶۱۰۰ واحد صنعتی در کشور موفق به اخذ پروانه بهره برداری شدند که ۳۲۰۰ واحد جدید بود و در این زمینه حدود ۶ درصد افزایش داشتیم. همچنین مصرف برق در ۱۰ ماهه سال گذشته حدود ۷ درصد بالاتر رفته که نشان از فعالیت بیشتر واحدهای صنعتی دارد. زرندی گفت: بر اساس اولویت بندی‌های مشخص شده کمبود نقدینگی و فشار مالیاتی بیشترین اثر را بر میزان تولید دارند.
افکارنیوزافکارنیوز6 ساعت قبل
با این حال، به باور فعالان، به‌دلیل نوسانات درهم در اواسط فروردین‌ماه، قیمت دلار نیز با تغییرات بیشتری مواجه شد؛ به‌طوری‌که رشد ماهانه آن از سکه تمام بهار آزادی نیز پیشی گرفت. با ثبت این رشد، میزان بازدهی ماهانه سکه به ۳/ ۲ درصد رسید که بیش از یک درصد کمتر از بازدهی دلار بود. این در حالی بود که سکه در اسفندماه بسیار بیشتر از دلار رشد ماهانه را تجربه کرده بود. در آن مقطع زمانی، سکه حدود ۳/ ۳ درصد افزایش قیمت را تجربه کرد، حال آنکه رشد دلار کمی بیشتر از نیم درصد بود. روند قیمتی دلار نشان می‌دهد که در بازه پنجم تا هفدهم فروردین‌ماه، قیمت دلار در دامنه ۱۳ هزار و ۲۰۰ تومان تا ۱۳ هزار و ۵۰۰ تومان نوسان داشته است.
مهرمهر3 ساعت قبل
طبق مقاله واشنگتن پست، آمریکا اعلام خواهد کرد که واردات نفت از ایران باید به کلی متوقف شود و یا در معرض تحریم قرار بگیرد. تا ساعت ۷:۰۵ به وقت تهران، قیمت پیش‌خرید هر بشکه نفت خام برنت دریای شمال، بنچ‌مارک بین‌المللی قیمت نفت، ۲٫۵ درصد جهش کرد و به ۷۳٫۷۷ دلار رسید. قیمت پیش‌خرید هر بشکه نفت خام نیمه‌سنگین تگزاس غرب آمریکا، دابلیوتی‌آی، با ۱٫۳۴ دلار یا ۲٫۰۹ درصد افزایش به ۶۵٫۴۱ دلار رسید. او گفت: همانطور که پیش‌بینی می‌شد، قیمت نفت جهش کرد. این اختلال احتمالی در صادرات ایران در حالی رخ خواهد داد که بازارهای نفت جهان همین حالا هم به سوی کمبود عرضه پیش می‌روند.
مشرق‌نیوزمشرق‌نیوز22 ساعت قبل
به گزارش مشرق، یک منبع آگاه بانکی درباره موضوع قطع ارتباط بانک «کونلون چین» با ایران اظهار داشت: این موضوع دقیقا مشابه همان اتفاقی است که در آبان‌ماه سال ۹۷ رخ داد و ارتباطی با موضوع FATF و یا هیچ پرونده دیگری ندارد. وی ادامه داد: همان طور که ۶ ماه پیش هم مطرح شد، بانک کونلون چین پس از تمدید معافیت‌های تحریمی نفتی، ارتباط خود را دوباره برقرار خواهد کرد و همان رویه ۶ ماه گذشته تکرار می‌شود و مشکلی در این باره وجود نخواهد داشت. این منبع آگاه بانکی با تأکید بر اینکه شرایط فعلی با ۶ ماه پیش تفاوت‌های چشم‌گیری دارد، ادامه داد: دسترسی‌های بانک مرکزی ایران در فضای «یوآن» به مراتب بسیار گسترده‌تر از ۶ ماه پیش است و اصلا قابل مقایسه با ۶ ماه پیش نیست و این دوره گذار بدون تنش‌های بنیادین عبور خواهد کرد. وی اضافه کرد: موضوع همکاری بانک کونلون چین ارتباطی با FATF ندارد، زیرا در پرونده FATF هیچ تغییری رخ نداده است و شرایط مشابه قبل است. بنابراین گزارش در روزهای اخیر اخباری مرتبط با قطع ارتباط بانک کونلون چین با ایران منتشر شد که به نظر می‌رسد، بیش از هر چیز انتشار این خبر برای تاثیرگذاری منفی بر بازار ارز بوده است، زیرا این بانک، خود ۶ ماه پیش اعلام کرده بود، همکاری این بانک ۶ ماه با ایران ادامه دارد و بعد از تمدید معافیت‌های تحریمی نفتی، همان رویه ۶ ماه گذشته تکرار می‌شود.

نظرها

اخبار بیشتر