1. خبری
  2. پوشش‌های خبری
  3. سلامت
پوشش خبری

چرا وقتی حرص می‌خورم چاق می‌شوم؟!

چرا وقتی حرص می خورم چاق می شوم؟!

انتخابخبرگزاری انتخاب
چرا وقتی حرص می خورم چاق می شوم؟!
حتما بارها شنیده اید که بسیاری از افراد وقتی حرص می خورند چاق می شوند. این در حالی است که برخی دیگر نیز وقتی تنش و حرص و جوش داشته باشند لاغر می شوند.
چرا وقتی حرص می خورم چاق می شوم؟! - 0

حتما بارها شنیده اید که بسیاری از افراد وقتی حرص می خورند چاق می شوند. این در حالی است که برخی دیگر نیز وقتی تنش و حرص و جوش داشته باشند لاغر می شوند.

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، نمی توان همه تقصیر چاقی خود را به گردن تنش های روزانه انداخت اما به نظر می رسد این دو موضوع با هم مرتبطند:

روانشناسان چه می گویند؟

اگر برای این مشکل به هر روانشناسی مراجعه کنید حتما تایید می کنند که همزمان با حرص و جوش خوردن شما هورمونهای استرس هم مشغول به کار شده و به چاقی شما نیز کمک می کنند. اما ماجرا به همین جا خلاصه نمی شود.

چرا وقتی حرص می خورم چاق می شوم؟! - 6

گاهی افزایش استرس زمینه را برای پرخوری به شکل ناهشیار فراهم می کند. درواقع افرادی که در مراحل تحول و رشد روانی خود در مرحله«دهانی» متوقف شده باشند اغلب با اختلال پرخوری مواجه می شوند. پرخوری عصبی یکی از شایع ترین اختلالاتی است که اغلب با جلسات مشاوره قابل کنترل است.

پزشکان چه می گویند؟

چه بپذیریم چه نه، برخی از ما به لحاظ ژنتیک استعداد بالاتری برای چاقی داریم. بله درست است که بهتر بود استعدادهایی دیگر داشته باشیم اما این موضوعی اجتناب ناپذیر است.بنابراین چه روشهایی داریم که این استعداد چاقی را به ویژه در ایام استرس کنترل کنیم؟

_اگر پرخوری عصبی دارید به جای خوراکی های پر کالری، بیشتر یخچال و میز اتاق نشیمنتان را با میوه، میوه های خشک، توت خشک و خوراکی های سالم و کم کالری پر کنید

چرا وقتی حرص می خورم چاق می شوم؟! - 11

_در مواقع عصبانیت تحرک را جایگزین پرخوری کنید. برای مثال به پیاده روی بروید، روی تردمیل بدوید یا حتی به کیسه بوکس مشت بزنید

_بر خلاف همیشه اینجا گوشی و تبلت کارکردی واقعا مثبت دارند. چرا که بهتر است حواس خود را از ولع گرسنگی مشغول این وسایل کنید

_به جای خوراکی های جامد نوشیدنی ها را امتحان کنید که هم معده شما را پر می کنند و هم کالری کمتری دارند

خواندن خبر در سایت منبع

یک اختلال روانی در کمین چاق ها!

رکناخبرگزاری رکنا
یک اختلال روانی در کمین چاق ها!
رکنا: محققان دریافته اند رابطه قوی ای بین چاقی و افسردگی وجود دارد.

یک اختلال روانی در کمین چاق ها! - 1

نتایج مطالعه جدید محققان دانشگاه استرالیا جنوبی نشان می دهد تاثیر روانی ناشی از چاقی می تواند موجب افسردگی شود.

محققان در این مطالعه، گزارش مربوط به ۴۸ هزار بیمار مبتلا به افسردگی را بررسی کردند و آنها را با گزارش گروه کنترل متشکل از ۲۹۰ هزار نفر مقایسه کردند.

«الینا هایپونن»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «اپیدمی جهانی چاقی بسیار نگران کننده است. تحقیق ما نشان می دهد داشتن اضافه وزن تنها موجب افزایش ریسک بیماری های مزمن نظیر سرطان و بیماری قلبی-عروقی نمی شود؛ بلکه می تواند منجر به افسردگی هم شود.»

فردی چاق تصور می شود که بیش از ۲۰ درصد از وزن ایده آل باشد.

خواندن خبر در سایت منبع

چاقی مادر ریسک بیماری‌های کبدی نوزاد را افزایش می‌دهد

اقتصاد آنلاینخبرگزاری اقتصاد آنلاین
چاقی مادر ریسک بیماری‌های کبدی نوزاد را افزایش می‌دهد
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، چاقی مادر در دوره بارداری منجر به افزایش ریسک بیماری‌های کبدی در نوزاد می‌شود.

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فارس، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، چاقی مادر در دوره بارداری منجر به افزایش ریسک بیماری‌های کبدی در نوزاد می‌شود.

به عنوان بخشی از مطالعه‌ای که در مجله «Nature Communications» منتشر شده است، محققان با مقایسه نوزادان متولد شده از مادران چاق و با وزن طبیعی دریافتند، بیماری‌های کبدی نوزادان مادران چاق را بیش از دیگر گروه‌ها تهدید می‌کند.

تحقیقات قبلی نشان داده است، نوزادان متولد شده از مادران چاق یا دچار اضافه‌وزن در دوران بارداری به میزان چشمگیری در معرض ابتلا به اوتیسم قرار دارند.

پژوهش‌های متعدد دیگری حکایت از ان دارد، نوزادان متولد شده از مادران چاق، بیش از بقیه کودکان مستعد ابتلا به اضافه وزن، چاقی و دیابت هستند.

جید فریدمن، نویسنده ارشد این مطالعه و سرپرست تیم مطالعاتی می‌گوید: «کبد چرب شایع‌ترین مشکل کودکان چاق است که بیش از 30 درصد آنها را تحت تأثیر قرار می‌دهد». لینک کوتاه لینک کپی شد

خواندن خبر در سایت منبع

ارتباط چاقی دوره نوجوانی و افزایش ریسک سرطان لوزالمعده

مهرخبرگزاری مهر
ارتباط چاقی دوره نوجوانی و افزایش ریسک سرطان لوزالمعده
طبق گزارش محققان، چاقی در دوره نوجوانی موجب افزایش ریسک ابتلا به سرطان مرگبار لوزالمعده در دوره بزرگسالی می شود.

به گزارش خبرنگار مهر، محققان دریافتند احتمال ابتلا به سرطان نادر لوزالمعده با وجود چاقی چهار برابر می شود. وانگهی این ریسک با افزایش وزن بیشتر می شود و حتی مردان در رده وزنی نرمال به بالا بیشتر در معرض آن قرار دارند.

«آلیسون روزنویگ»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «مطالعات قبلی نشان داده بودند که چاقی می تواند ریسک ابتلا به سرطان لوزالمعده را در افراد افزایش دهد. اما نتایج مطالعه جدید ما نشان می دهد چاقی و اضافه وزن در دوره نوجوانی نیز می تواند این ریسک را افزایش دهد.»

طبق اعلام شبکه ملی سلامت آمریکا، سرطان لوزالمعده سومین سرطان مرگبار در ایالات متحده است که مدت زمان زنده ماندن بعد از ابتلا به این بیماری در طول ۵ سال، کمتر از ۱۰ درصد است.

در این مطالعه بیش از یک میلیون و ۷۰۰ هزار نفر مورد بررسی قرار گرفتند. شرکت کنندگان بین سال های ۱۹۶۷ تا ۲۰۰۲، در سنین ۱۶ تا ۱۹ سال آزمایشات فیزیکی انجام دادند.

محققان موارد ابتلا به سرطان لوزالمعده را تا سال ۲۰۱۲ شناسایی کردند. نتایج پیگیری های آنها ۵۵۱ مورد جدید ابتلا به سرطان لوزالمعده را شناسایی کرد.

محققان دریافتند در مقایسه با وزن نرمال، چاقی با حدود چهار برابر ریسک ابتلا به سرطان در مردان مرتبط بود. در بین زنان، این ریسک تقریبا چهار برابر بیشتر بود.

به عقیده محققان، فرایند التهابی در چاقی با فرایند التهاب در ایجاد سرطان مرتبط است. با این حال تاکید می شود که باید تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام شود.

خواندن خبر در سایت منبع

نظرها

در ادامه بخوانید

افتصادنیوزافتصادنیوز6 ساعت قبل
وی با اشاره به روند فزاینده مرگ ناشی از فشار خون بالا در ایران اضافه کرد: در ایران ۹۷ هزار نفر در سال ۲۰۱۷ بر اثر بیمارهای مرتبط با فشار خون بالا جان خود را از دست داده‌اند. دکتر دهقانی، شیوع فشار خون بالا در جمعیت بالای ۳۰سال استان خراسان جنوبی براساس گزارش سامانه سیب در سال ۱۳۹۷ را حدود ۲۰٫۷ درصد و کمتر از شیوع کشوری با رقم ۲۱٫۶ درصد اعلام کرد. وی در ادامه ضمن اشاره به درصد شاخص‌های مرتبط با بیماری فشارخون، با بیان اینکه مصرف نمک در استان خراسان جنوبی زنگ خطر ما برای فشار خون بالا است، گفت: متاسفانه بالاترین میزان مصرف نمک در کشور مربوط به استان خراسان جنوبی است. رییس دانشگاه علوم پزشکی بیرجند افزود: میانگین مصرف نمک در کشور ۹٫۵۴ گرم در روز است که این میزان در خراسان جنوبی ۱۰٫۷۹ گرم می‌باشد. دکتر دهقانی با اشاره به اهداف کاربردی کمپین ملی کنترل فشار خون گفت: کاهش وقوع مرگ و حوادث قلبی - عروقی زودرس ناشی از فشار خون بالا و کاهش هزینه‌های ناشی از فشار خون بالا در بخش سلامت از این اهداف است.
ایرناایرنا23 ساعت قبل
به گزارش ایرنا ناصر خوش خبر عصر یکشنبه در نشست کارگروه سلامت و امنیت غذایی استان خراسان جنوبی افزود: باید با آموزش و فرهنگ سازی مستمر عوارض بیماری فشار خون بالا را برای مردم بازگو کنیم و فعالیت‌های پیشگیرانه در زمینه این بیماری ادامه یابد. معاون استاندار خراسان جنوبی اظهار داشت: باید با هماهنگی همه دستگاه‌های اجرایی استان طرح بسیج ملی کنترل فشار خون که برگرفته از مطالعات علمی است به نحو احسن در استان اجرا شود. خوش خبر افزود: شاید اجرای چنین طرح هایی ابتدا باعث مقاومت مردم در درمان شود اما آنان در جریان هزینه‌های اجرای این طرح و هزینه‌های این بیماری نیستند که باید این هزینه‌ها برای مردم شفاف سازی شود. معاون استاندار خراسان جنوبی گفت: اجرای موفق این طرح نیازمند آموزش و فرهنگ سازی است تا از برخی از مرگ‌های خاموش جلوگیری شود و با انجام برخی اقدامات پیشگیرانه می‌توان از بسیاری هزینه‌های سنگین بیماری جلوگیری کرد. اجرای طرح بسیج ملی کنترل فشار خون از ۲۸ اردیبهشت ماه جاری همزمان با سراسر کشور در استان خراسان جنوبی آغاز شد.
ایرناایرنا23 ساعت قبل
وی با تاکید بر اینکه مصرف زیاد نمک در استان جای تامل و نگرانی دارد گفت: حدود ۳۰ درصد فشار خون بالا به علت زیاد بودن مصرف نمک روزانه مردم است که باید با آگاهی بخشی مصرف نمک در استان کاهش یابد. دهقانی گفت: بیماری فشار خون بالا اصلی‌ترین عامل خطر قابل تغییر برای مرگ و میر زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی، بیماری‌های مزمن کلیه و سکته‌ مغزی در جهان و ایران است و علت فشار خون را می‌توان با مداخله کاهش داد. وی با بیان اینکه در خراسان جنوبی بیماری فشار خون نسبت به سایر استان‌های کشور شیوع کمتری دارد گفت: اما در زمینه پیگیری درمان این بیماری جزو استان‌های قرمز کشور هستیم و مردم نسبت به مردم سایر استان‌های کشور کمتر برای دریافت دارو و درمان اقدام می‌کنند. وی افزایش شناسایی و شروع مراقبت و درمان در بیماران مبتلا به پرفشاری خون در کشور و افزایش آگاهی جامعه نسبت به عوامل خطر، پیامدها و اهمیت تشخیص زودرس و کنترل فشار خون بالا را از اهداف کلی بسیج ملی کنترل فشار خون ذکر کرد. وی گفت: ۳۸۱ هزار نفر جمعیت بالای ۳۰ سال در استان خراسان جنوبی داریم که غربالگری بیش از ۱۹۰ هزار نفر در طرح بسیج ملی کنترل فشار خون انجام می‌شود.
ایرناایرنا23 ساعت قبل
وی با تاکید بر اینکه مصرف زیاد نمک در استان جای تامل و نگرانی دارد گفت: حدود ۳۰ درصد فشار خون بالا به علت زیاد بودن مصرف نمک روزانه مردم است که باید با آگاهی بخشی مصرف نمک در استان کاهش یابد. دهقانی گفت: بیماری فشار خون بالا اصلی‌ترین عامل خطر قابل تغییر برای مرگ و میر زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی، بیماری‌های مزمن کلیه و سکته‌ مغزی در جهان و ایران است و علت فشار خون را می‌توان با مداخله کاهش داد. وی با بیان اینکه در خراسان جنوبی بیماری فشار خون نسبت به سایر استان‌های کشور شیوع کمتری دارد گفت: اما در زمینه پیگیری درمان این بیماری جزو استان‌های قرمز کشور هستیم و مردم نسبت به مردم سایر استان‌های کشور کمتر برای دریافت دارو و درمان اقدام می‌کنند. وی افزایش شناسایی و شروع مراقبت و درمان در بیماران مبتلا به پرفشاری خون در کشور و افزایش آگاهی جامعه نسبت به عوامل خطر، پیامدها و اهمیت تشخیص زودرس و کنترل فشار خون بالا را از اهداف کلی بسیج ملی کنترل فشار خون ذکر کرد. وی گفت: ۳۸۱ هزار نفر جمعیت بالای ۳۰ سال در استان خراسان جنوبی داریم که غربالگری بیش از ۱۹۰ هزار نفر در طرح بسیج ملی کنترل فشار خون انجام می‌شود.
ایسناایسنا4 ساعت قبل
علی اکبر ولایتی گفت: هر مورد مرگ مغزی در صورت اهدای عضو در زمان مناسب می‌تواند جان یک تا شش نفر را نجات دهد، اما به دلیل ناآشنا بودن عموم مردم به مفهوم غیرقابل نجات بودن بیمار مرگ مغزی و رضایت ندادن به اهدای عضو، نه تنها مورد مرگ مغزی فوت می‌کند بلکه شانس زندگی ۱ تا ۶ ایرانی نیازمند به پیوند عضو نیز از بین می‌رود. ولایتی در ادامه سخنان خود گفت: متاسفانه هر۲ تا ۵ ساعت یک ایرانی که به دلیل بیماری‌های پیشرفته قلب، ریه، کلیه و کبد در لیست انتظار پیوند عضو است به دلیل نرسیدن عضو مناسب، جان خود را از دست می‌دهد این در حالیست که تقریبا معادل همین تعداد موارد مرگ مغزی وجود دارد که می‌توانند اهدا کننده عضو باشند و جان بیماران را نجات دهند. رییس بیمارستان دکتر مسیح دانشوری خاطرنشان کرد: هر مورد مرگ مغزی در صورت اهدای عضو در زمان مناسب می‌تواند جان یک تا شش نفر را نجات دهد، اما به دلیل ناآشنا بودن عموم مردم به مفهوم غیرقابل نجات بودن بیمار مرگ مغزی و رضایت ندادن به اهدای عضو، نه تنها مورد مرگ مغزی فوت می‌کند بلکه شانس زندگی ۱ تا ۶ ایرانی نیازمند به پیوند عضو نیز از بین می‌رود. ولایتی به ۱۷۰۶ اهدای عضو در سال ۹۷ در کشور اشاره و اظهارکرد: یک سوم این اهدای عضو در بیمارستان مسیح دانشوری انجام شده است و در هر قسمتی از ایران که کسی نیاز به عضو داشته باشد، انتقال عضو به‌سرعت صورت می‌گیرد. وی افزود: ۱۰۰ ریه و ۲۵۰ پیوند قلب در این بیمارستان انجام شده و ضروری است رشته پیوند عضو را در دنیا به‌صورت پیشتاز ادامه دهیم.
سلامت نیوزسلامت نیوز10 ساعت قبل
سلامت نیوز: رئیس اداره سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت گفت: در ۸ سال گذشته ازدواج در کشور ۳۰ درصد کاهش یافته است. وی افزود: باید توجه داشته باشیم که در یک بازه زمانی ۸ ساله از سال ۸۹ تا سال ۹۶ ازدواج در کشور ۳۰ درصد کم شده است. برکاتی تصریح کرد: در سال ۱۳۹۰، ۱۳ میلیون جوان در شرف ازدواج قرار داشتند و ازدواج نکرده بودند و این رقم در سال ۹۶ به بیش از ۱۱ میلیون رسیده است و این موضوع نشان‌دهنده کاهش جمعیت است. طی سال‌های اخیر نیز شاهد افزایش سن ازدواج جوانان بوده‌ایم. وی با بیان اینکه در کشور ما تولدها در سال‌های اخیر به شدت کاهش یافته گفت: این موضوع به دلیل کاهش ازدواج‌ها است، ما در برهه‌ای از سال ۹۵ با افزایش باروری مواجه بودیم به دلیل اینکه زوج‌های متولد دهه ۶۰ در شرف ازدواج قرار داشتند اما به مرور نرخ باروری در کشور کاهش پیدا کرده است.

اخبار بیشتر

پربازدیدترین خبرها

همه

مصوبات امروز نمایندگان مجلس

صدا و سیما7 ساعت قبل

گزینه جذاب در لیست خرید پرسپولیس

افتصادنیوز13 ساعت قبل

سالی سخت در پیش داریم

صدا و سیما2 ساعت قبل