1. خبری
  2. اجتماعی
پوشش خبری

مواد مخدر به راحتی در دسترس دانش‌آموزان و دانشجویان است

برای مبارزه با مواد مخدر باید منابع مالی قاچاقچیان را قطع کنیم

ایسناخبرگزاری ایسنا
برای مبارزه با مواد مخدر باید منابع مالی قاچاقچیان را قطع کنیم

به گزارش ایسنا، سعید عمرانی در جلسه شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان قزوین که در سالن جلسات استانداری قزوین برگزار شد، اظهار کرد: اگر ندانیم جایگاهمان کجاست در کارها موفق نمی‌شویم. باید انگیزه در عمل داشته باشیم و در زمانی که بهترین بستر برای خدمت به مردم فراهم‌شده در مسیر گره‌گشایی از مشکلات گام برداریم و بدانیم امروز دشمن می‌خواهد دستاوردها را کوچک جلوه دهد و با سمپاشی در فضای مجازی نسل جوان را بدبین کند.

عمرانی عنوان کرد: مقایسه دستاوردهای انقلاب فراوان است و همه مسئولان رسالت دارند شرایط را برای جوانان بازگو کنند تا نسل جدید با برکت و نعمت انقلاب آشنا شود.

معاون دادستان کشور در مبارزه با مواد مخدر تصریح کرد: مردم برای خورد و خوراک قیام نکردند و انقلاب ما جنبه معنوی و متعالی دارد و در مسیر جبهه توحید گام برداشته است.

وی خاطرنشان کرد: برای حل مشکلات نیازمند تعامل و اتحاد هستیم و در مقابله با اعتیاد حتما باید به‌صورت منسجم و متحد عمل کنیم تا به نتیجه برسیم.

عمرانی بیان کرد: در حوزه مواد مخدر دو رویکرد اساسی مبتنی بر اصول و قواعد داریم که رهبری بر آن تأکید دارند تا آسیب‌های اجتماعی کاهش یابد.

وی گفت: در حوزه کاهش آسیب‌های اجتماعی ساماندهی معتادان متجاهر در اولویت است و باید در این زمینه موفق عمل کنیم.

معاون دادستان کشور در مبارزه با مواد مخدر ابراز کرد: با تقدیم بیش از ۴ هزار شهید و ۱۰ هزار جانباز هنوز به نظر می‌رسد در این بخش به دلیل پیچیدگی خوب کارنکرده‌ایم و باید از روش‌های جدید استفاده کنیم.

وی اضافه کرد: در هر استانی که مدیران، دادستان و رئیس پلیس قوی داشته‌ایم شرایط فرق کرده و نتایج بهتری داشته‌ایم لذا باید ظرفیت‌ها را شناسایی کرده و بکار بگیریم و از توان مردم و تشکل‌های بخش خصوصی هم استفاده کنیم تا سریع‌تر به هدف برسیم.

عمرانی یادآور شد: چرا باید وقتی معتادی در خانواده هست بلافاصله وی را ترد کنیم و این نگاه نفرت‌آمیز درست نیست زیرا جامعه فرد را گرفتار کرده و ما نباید در این شرایط معتاد را تنها بگذاریم و اجازه دهیم هم خود و هم جامعه را نابود کند.

وی بیان کرد: در عین دشواری در این عرصه اگر شرایط مناسب فراهم شود به نظر می‌رسد با اتحاد و همدلی می‌توانیم کارها را بهتر سامان دهیم ولی در این کار داشتن خلوص نیت ضروری است.

معاون دادستان کل کشور ابراز کرد: اگر بخواهیم در کارها به نتیجه برسیم باید ابتدا بنیان‌های مالی قاچاق مواد مخدر را شناسایی و سپس آن را نابود کنیم تا مبارزه ما ریشه‌ای باشد.

وی اضافه کرد: پادزهر مبارزه با مواد مخدر خشکاندن منابع مالی قاچاقچیان است و هنگامی‌که قاچاقچی دستگیر می‌شود باید همه دستگاه‌ها همکاری کنند و اطلاعات لازم را بدهند تا کمر قاچاقچی شکسته شود.

عمرانی تشریح کرد: رصد تراکنش‌های مشکوک مالی باید در دستور کار قرار گیرد تا بتوانیم سودگران مرگ را شناسایی و نابود کنیم زیراکسی که قاچاق کالا و مواد مخدر دارد و صدها میلیارد تومان نقدینگی را یک‌شبه وارد بازار سکه و دلار و مسکن می‌کند می‌تواند اقتصاد را دچار آسیب کند و ما باید در این زمینه جدی باشیم.

وی عنوان کرد: در یک رصد مشخص شد یک خانم ۱۷ میلیارد تومان گردش مالی داشته و تظاهر کرده که به نان شب محتاج است و با یارانه امرارمعاش می‌کند و یا یک کودک در حسابش ۷ میلیارد تومان داشته و یک فروشنده موبایل ۲۰ میلیارد تومان جمع کرده بود تا از کشور خارج شود که شناسایی کردیم؛ این وضعیت نشان می‌دهد در این میان بسیاری از کسانی که خودروهای میلیاردی دارند باید بررسی شود از چه راهی آن را به دست آورده‌اند.

معاون دادستان کشور در مبارزه با مواد مخدر یادآور شد: البته ما با ثروت و سرمایه‌های حلال هیچ کاری نداریم و کسانی که از راه قانونی کار اقتصادی و تجاری و یا فعالیت دیگر دارند و خانه و خودروهای میلیاردی دارند کاری نداریم اما بسیاری از کسانی که یک‌شبه به ثروت رسیده‌اند از راه‌های نامشروع است و باید مشخص شود از چه محلی کسب درآمد کرده‌اند.

عمرانی گفت: وقتی سیستم‌های قوی داریم که می‌تواند جابجایی‌های سنگین مالی را رصد کرده و پول‌های کثیف را شناسایی کند چرا استفاده نمی‌کنیم باید بپذیریم با اهمال و روش سنتی نمی‌توان کشور را اداره کرد.

وی افزود: هر پولی که منشأ تخلف و حرام دارد باید پیگیری و برخورد شود و ما هم لازم است علمی‌تر کار کنیم و امروز نشستن پشت میز یک آفت است و نتیجه ندارد و اگر بخواهیم در مبارزه با مواد مخدر موفق باشیم باید کار کنیم و از مردم کمک بگیریم و درب اتاقمان به روی مردم باز باشد.

عمرانی یادآور شد: معتاد یک بیمار است که باید درمان شود و امروز مدیران جمهوری اسلامی باید برای برخورد با متخلف، قاچاقچی و سوداگران شدت عمل داشته باشند تا امنیت و آرامش جامعه برقرار شود.

خواندن خبر در سایت منبع

ضربه به بنیان مالی قاچاقیان مواد مخدر در دستور کار قرار گیرد

ایرناخبرگزاری ایرنا
ضربه به بنیان مالی قاچاقیان مواد مخدر در دستور کار قرار گیرد

به گزارش ایرنا، اردشیر صفاپور روز چهارشنبه در کارگاه توجیهی مبارزه با مواد مخدر که در دادسرای شهر قزوین برگزار شد، افزود: متاسفانه قاچاقچیان مواد مخدر با توسل به حیله‌های متعدد نشانه‌های بسیار کمی از خود برجا می‌گذارند که ضربه زدن به بنیان‌های مالی آنها را دشوار می‌سازد.

وی افزود: خوشبختانه یک ضرورت و وحدت رویه در این زمینه میان مسئولان قضایی و انتظامی در استان ایجاد شده است تا ضربه‌های لازم به بنیان مالی قاچاقچیان وارد شود.

دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر گفت: این شورا تاکنون دو کمیته را برای شناسایی اموال قاچاقچیان فعال کرده است ولی به سختی توانسته به نتایجی در این زمینه دست یابد.

صفاپور افزود: هم اکنون در پارکینگ شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر ۲۶۴ وسیله نقلیه شناسایی شده قاچاقچیان نگهداری می‌شود که ۴۷ دستگاه آنها به زودی با برگزاری مزایده به فروش خواهند رسید.

این مسئول گفت: اقدامات خوبی در سطح استان برای مبارزه با مواد مخدر و شناسایی اموال قاچاقچیان صورت گرفته است اما به دلیل پیچیدگی‌ها و دشواری‌های این حوزه هنوز به نتایج مطلوب دست نیافته‌ایم.

وی با باین اینکه خوشبختانه عزم جدی برای مقابله با مواد مخدر در همه دستگاه‌های متولی وجود دارد، تصریح کرد: صدور دستور شناسایی اموال برای پرونده‌ها از سوی مراجع قضایی، نگهداری نکردن اموال توقیفی در پارکینگ‌های متفرقه، تصریح در هویت افراد برای واگذاری خودروها به اشخاص، استفاده از اموال مصادره‌ای ماده ۳۰ قانون و آموزش گزارش نویسی و مستندسازی ضابطان دادگستری از جمله درخواست‌های شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر هستند که در صورت همکاری و هم افزایی بیشتر می‌توان گام‌های بلندتری را در این زمینه برداشت.

خواندن خبر در سایت منبع

تغییر آرایش مغزی نوجوانان با مصرف مواد مخدر

خبر فوریخبرگزاری خبر فوری
تغییر آرایش مغزی نوجوانان با مصرف مواد مخدر

تحقیقات جدید نشان داد که آرایش مغزی نوجوانانی که مواد مخدر حاصل از شاه‌دانه (حشیش و ماری‌جوانا) را مصرف می‌کنند دچار تغییرات پایداری می‌شود.

براساس گزارش «یورک‌شرپست»، دانشمندان دریافتند که مصرف این نوع مواد مخدر در نوجوانان کمتر از ۱۴ سال اختلالاتی را در بخش‌های کنترل حافظه و احساسات ایجاد می‌کند.

گفتنی است، نوجوانان مصرف‌کننده دارای ماده خاکستری بزرگ‌تری در سلول‌های عصبی‌شان هستند. همچنین این ماده مخدر می‌تواند با فرایند «هرس‌مغزی»، تداخل داشته باشد. هرس مغزی فرایندی است که طی ان مغز ارتباطات نورن‌های ناخواسته را از بین می‌برد و نورون‌هایی که بیشتر نیاز هستند را تقویت می‌کند.

«هیو گروان» سرپرست دانشمندان دانشگاه «ورمونت» آمریکا، گفت: مصرف یک یا دو نوبت این مواد در روز با تغییر حجم ماده خاکستری سلول‌های عصبی مرتبط است و درواقع فرایند هرس مغزی را مختل می‌کند.

خواندن خبر در سایت منبع

عجیب، اما واقعی؛ توزیع مواد مخدر با کارت ویزیت در حیاط دانشگاه

خبر فوریخبرگزاری خبر فوری
عجیب، اما واقعی؛ توزیع مواد مخدر با کارت ویزیت در حیاط دانشگاه

چندی قبل مرد جوانی با پلیس تماس گرفت و از توزیع مواد مخدر در مقابل دانشگاهی که درس می‌خواند خبر داد.

او گفت: از مدتی قبل متوجه شدم یک کارت ویزیت خاص بین دانشجویان دست به دست می‌شود. از آنجایی که من دانشجوی نخبه هستم کسی از ماجرای این کارت‌ها به من حرفی نمی‌زد؛ تا این‌که امروز که به دانشگاه رفتم مرد جوان و شیک پوشی به سراغم آمد و کارت ویزیتی به من داد و بدون آن‌که حرفی بزند از من دور شد.

او ادامه داد: روی کارت نوشته بود «فروش انواع مواد مخدر با نازلترین قیمت» شماره تماسی هم داخل کارت نوشته شده بود. تازه آن زمان متوجه شدم که کارت‌هایی که این چند روز دست دانشجویان می‌بینم چه داستانی دارد.

گشت نامحسوس

به دنبال این تماس بلافاصله مأموران پلیس وارد عمل شدند و گشت‌های نامحسوس در اطراف دانشگاه شروع به کار کردند. در گام بعدی کارآگاهان به سراغ دوربین‌های مداربسته دانشگاه رفتند.

با بررسی دوربین‌ها تصویر مرد موتورسواری بدست آمد که کارت‌هایی را بین دانشجویان پخش می‌کرد. با استعلام شماره پلاک موتورسیکلت مشخص شد که چهار روز قبل از مقابل خانه‌ای به سرقت رفته است. باتوجه به تصویر بدست آمده از متهم، کارآگاهان به سراغ آلبوم متهمان اداره آگاهی رفته و تصویر مرد مواد فروش در میان متهمان اداره آگاهی شناسایی شد.

با شناسایی هویت هوشنگ، مأموران کلانتری موفق به دستگیری او شدند. در بازرسی از متهم مقداری هروئین، شیشه و کارت‌های ویزیت برای فروش مواد مخدر کشف شد. پسر جوان که خود را در دام پلیس می‌دید به فروش مواد مخدر در میان دانشجویان اعتراف کرد.

گفتگو با متهم

چگونه به فکر فروش مواد به دانشجویان افتادی؟ خدا لعنت کند رفقای ناباب را. ما معتادان پاتوق‌های شبانه داریم. یک شب که دورهم جمع شده بودیم یکی از دوستانم پیشنهادی داد که مرا وسوسه کرد و باعث شد که سرقت را کنار بگذارم. البته کنار گذاشتن سرقت خوب بود، اما در حقیقت من کار خلافم را از سرقت به مواد فروشی تغییر دادم.

چه پیشنهادی داد؟ دوستم گفت که دانشجویان وضع مالی خوبی دارند. چون از خانواده پول می‌گیرند دلشان برای پولشان نمی‌سوزد. وسوسه کشیدن مواد و رهایی از غم‌ها و لاغری و شب بیداری برای درس خواندن و … خلاصه تمام این‌ها باعث می‌شود که آن‌ها زودتر گول بخورند و معتاد شوند. بهترین راه برای کسب درآمد فروش مواد به دانشجویان است. البته این کار آنطور‌ها هم که فکر می‌کردم آسان نبود. اول باید مشتری جذب می‌کردم برای همین کارت ویزیت‌هایی برای خودم درست کردم. سعی کردم متنی را در کارت ویزیتم بنویسم که مشتری جلب کند. بعد از آن در اطراف دانشگاه‌ها پرسه می‌زدم و با دیدن دانشجویی که به نظر ساده می‌رسید به سراغش می‌رفتم و کارتم را به او می‌دادم. اگر سوژه اهل مواد بود که خودش تماس می‌گرفت اگر نه هم که کارت را دور می‌انداخت.

کار آسانی بود؟ نه، همین مشتری جمع کردن کار سختی بود. از طرفی فروشندگان مواد حوزه کاری دارند. زمانی که یک دسته از فروشندگان مواد فهمیدند که من در حوزه آن‌ها در حال فروش مواد هستم به سراغم آمدند و کلی مرا کتک زدند. یک روز که از پخش کارت‌های ویزیت برمی گشتم خودرویی جلویم توقف کرد. چند مرد جوان و هیکلی از ماشین پیاده شده و مرا با زور سوار ماشینشان کردند. آن‌ها مرا به خرابه‌ای بردند و به قصد مرگ مرا زدند. گفتند که حق ندارم در حوزه شان کار کنم. آن زمان من بی‌هوش شدم و رهگذران مرا به بیمارستان برده و مداوا کردند. ولی درس عبرت نشد و دوباره به سراغ دانشجویان رفتم.

چه شد که معتاد شدی؟

اولین بار ۱۴ سالم بود که در یک مراسم عروسی دوستانم دورم را گرفتند و من هم به توصیه رفقای ناباب مواد کشیدم.

سابقه‌ات چه بود؟ به خاطر سرقت بازداشت شده بودم، ولی رضایت شاکی هایم را گرفتم و چند وقت قبل آزاد شدم.

شغلت چیست؟

خیاط هستم، اما اعتیاد اجازه نمی‌دهد کار کنم. برای همین هر جا که می‌روم بعد از چند روز صاحب کارم بیرونم می‌کند و دوباره دنبال کار می‌گردم و بازهم همان سناریوی کار نکردن و اخراج از کار پیش می‌آید.

خواندن خبر در سایت منبع

آمار بالای مصرف مخدر گل در میان دانشجویان

الفخبرگزاری الف

پانا نوشت: پرویز افشار درباره آخرین آمارها از وضع مصرف مواد مخدر در میان جمعیت دانشجویی کشور گفت: آخرین ارزیابی که از سوی ستاد مبارزه با مواد مخدر با کمک وزارت علوم انجام شده بود، نشان داد که در سال ۱۳۹۰ میزان مصرف مواد مخدر در میان جمعیت دانشجویی وابسته به وزارت بهداشت یعنی دانشگاه‌های علوم پزشکی، ۲ درصد و میزان مصرف مواد در میان جمعیت دانشجویی وابسته به وزارت علوم ۲٫۶ درصد بوده است.

سخنگوی ستاد مبارزه با مواد مخدر افزود: بعدا اخبار جسته و گریخته‌ای رسید که میزان مصرف مواد با توسعه مخدر «گل» در جمعیت دانشجویی مقداری بالاتر رفته است.

وی درباره اقدامات پیشگیرانه ستاد برای کاهش مصرف مواد در میان جمعیت دانشجویی گفت: اقدامات بسیار مهمی با وزارت علوم، سازمان امور دانشجویان، مرکز مشاوره دانشجویی و معاونت فرهنگی وزارت علوم آغاز شده است که یکی از مهم‌ترین این اقدامات راه‌اندازی کانون‌های همیاران سلامت روانی - اجتماعی دانشجویان است.

افشار با اشاره به فعالیت کانون‌های همیاران سلامت روانی - اجتماعی دانشجویان توضیح داد: این کانون‌ها از جنس دانشجویان است و هیچ نهاد غیردولتی در آن دخالت ندارد. در واقع این کانون‌ها مثل بسیج دانشجویی، انجمن اسلامی دانشجویان و کمیته فرهنگی-اسلامی دانشگاه است. البته در این مراکز نگاه‌های سیاسی، صنفی و مذهبی وجود دارد که این موضوع در کانون‌های همیاران سلامت وجود ندارد و نگاهشان فقط پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی است.

سخنگوی ستاد مبارزه با مواد مخدر ادامه داد: با مداخله کانون‌های همیار سلامت دانشجویان، آمار و اطلاعات رسیده از وزارت علوم حاکی از این است که سیر مصرف مواد مخدر در جمعیت دانشجویی به ویژه ماده مخدر «گل» رو به کاهش است، البته نه به این معنا که به صفر برسد یا به شدت کم شود بلکه شیب تند آن کاهش یافته است.

خواندن خبر در سایت منبع

دانشجوی نخبه راز موادفروش را فاش کرد

خبر فوریخبرگزاری خبر فوری
دانشجوی نخبه راز موادفروش را فاش کرد

چندی قبل مرد جوانی با پلیس تماس گرفت و از توزیع مواد مخدر در مقابل دانشگاهی که درس می‌خواند خبر داد. او گفت: از مدتی قبل متوجه شدم یک کارت ویزیت خاص بین دانشجویان دست به دست می‌شود. از آنجایی که من دانشجوی نخبه هستم کسی از ماجرای این کارت‌ها به من حرفی نمی‌زد. تا این‌که امروز که به دانشگاه رفتم مرد جوان و شیک پوشی به سراغم آمد و کارت ویزیتی به من داد و بدون آن‌که حرفی بزند از من دور شد.

او ادامه داد: روی کارت نوشته بود «فروش انواع مواد مخدر با نازلترین قیمت» شماره تماسی هم داخل کارت نوشته شده بود. تازه آن زمان متوجه شدم که کارت‌هایی که این چند روز دست دانشجویان می‌بینم چه داستانی دارد.

گشت نامحسوس

به دنبال این تماس بلافاصله مأموران پلیس وارد عمل شدند و گشت‌های نامحسوس در اطراف دانشگاه شروع به کار کردند. در گام بعدی کارآگاهان به سراغ دوربین‌های مداربسته دانشگاه رفتند. با بررسی دوربین‌ها تصویر مرد موتورسواری بدست آمد که کارت‌هایی را بین دانشجویان پخش می‌کرد. با استعلام شماره پلاک موتورسیکلت مشخص شد که چهار روز قبل از مقابل خانه‌ای به سرقت رفته است. باتوجه به تصویر بدست آمده از متهم، کارآگاهان به سراغ آلبوم متهمان اداره آگاهی رفته و تصویر مرد مواد فروش در میان متهمان اداره آگاهی شناسایی شد. با شناسایی هویت هوشنگ، مأموران کلانتری موفق به دستگیری او شدند. در بازرسی از متهم مقداری هروئین، شیشه و کارت‌های ویزیت برای فروش مواد مخدر کشف شد. پسر جوان که خود را در دام پلیس می‌دید به فروش مواد مخدر در میان دانشجویان اعتراف کرد.

گفت‌و‌گو با متهم

چگونه به فکر فروش مواد به دانشجویان افتادی؟ خدا لعنت کند رفقای ناباب را. ما معتادان پاتوق‌های شبانه داریم. یک شب که دورهم جمع شده بودیم یکی از دوستانم پیشنهادی داد که مرا وسوسه کرد و باعث شد که سرقت را کنار بگذارم. البته کنار گذاشتن سرقت خوب بود اما در حقیقت من کار خلافم را از سرقت به مواد فروشی تغییر دادم.

چه پیشنهادی داد؟ دوستم گفت که دانشجویان وضع مالی خوبی دارند. چون از خانواده پول می‌گیرند دلشان برای پولشان نمی‌سوزد. وسوسه کشیدن مواد و رهایی از غم‌ها و لاغری و شب بیداری برای درس خواندن و … خلاصه تمام این‌ها باعث می‌شود که آنها زودتر گول بخورند و معتاد شوند. بهترین راه برای کسب درآمد فروش مواد به دانشجویان است. البته این کار آنطورها هم که فکر می‌کردم آسان نبود. اول باید مشتری جذب می‌کردم برای همین کارت ویزیت‌هایی برای خودم درست کردم. سعی کردم متنی را در کارت ویزیتم بنویسم که مشتری جلب کند. بعد از آن در اطراف دانشگاه‌ها پرسه می‌زدم و با دیدن دانشجویی که به نظر ساده می‌رسید به سراغش می‌رفتم و کارتم را به او می‌دادم. اگر سوژه اهل مواد بود که خودش تماس می‌گرفت اگر نه هم که کارت را دور می‌انداخت.

کار آسانی بود؟ نه، همین مشتری جمع کردن کار سختی بود. از طرفی فروشندگان مواد حوزه کاری دارند. زمانی که یک دسته از فروشندگان مواد فهمیدند که من در حوزه آنها در حال فروش مواد هستم به سراغم آمدند و کلی مرا کتک زدند. یک روز که از پخش کارت‌های ویزیت برمی گشتم خودرویی جلویم توقف کرد. چند مرد جوان و هیکلی از ماشین پیاده شده و مرا با زور سوار ماشینشان کردند. آنها مرا به خرابه‌ای بردند و به قصد مرگ مرا زدند. گفتند که حق ندارم در حوزه شان کار کنم. آن زمان من بی‌هوش شدم و رهگذران مرا به بیمارستان برده و مداوا کردند. ولی درس عبرت نشد و دوباره به سراغ دانشجویان رفتم.

چه شد که معتاد شدی؟ اولین بار ۱۴ سالم بود که در یک مراسم عروسی دوستانم دورم را گرفتند و من هم به توصیه رفقای ناباب مواد کشیدم.

سابقه‌ات چه بود؟ به خاطر سرقت بازداشت شده بودم ولی رضایت شاکی هایم را گرفتم و چند وقت قبل آزاد شدم.

شغلت چیست؟ خیاط هستم اما اعتیاد اجازه نمی‌دهد کار کنم. برای همین هر جا که می‌روم بعد از چند روز صاحب کارم بیرونم می‌کند و دوباره دنبال کار می‌گردم و بازهم همان سناریوی کار نکردن و اخراج از کار پیش می‌آید.

خواندن خبر در سایت منبع

نظرها

در ادامه بخوانید

خبر فوریخبر فوری8 ساعت قبل
اگر خانم مارپل اینجا بود، معمای فوت بابا حل می‌شد/ چرا برخی گذاشتند و بعد از فوت به سخنان بابا جواب دادند؟ آدم شک می‌کند/ اصلاح‌طلبان به شعارهایشان پایبند نبودند/ اعظم طالقانی را تحسین می‌کنم
انتخابانتخاب9 ساعت قبل
مصرف منظم این ماهی‌ها شانس ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی و نارسایی قلبی را نیز کاهش می‌دهد. بلغور جو: فیبر محلول در جو منج ربه کاهش سطح کلسترول بد خون می‌شود. تخم مرغ: این ماده غذایی برای جلوگیری از نوسانات بزرگ در سطح گلوکز و انسولین موثر است. شکلات تیره: سرشار از فلاونوئیدها است که منجر به کاهش سطح فشار خون می‌شود. نان گندم کامل: خوردن سه وعده غلات سبوس دار در روز منجر به کاهش سطح فشار خون سیستولیک می‌شود.
خبر فوریخبر فوری9 ساعت قبل
اگر خانم مارپل اینجا بود، معمای فوت بابا حل می‌شد/ چرا برخی گذاشتند و بعد از فوت به سخنان بابا جواب دادند؟ آدم شک می‌کند/ اصلاح‌طلبان به شعارهایشان پایبند نبودند/ اعظم طالقانی را تحسین می‌کنم

اخبار بیشتر