اضافه وزن

اضافه وزن

برترین‌هابرترین‌ها4 ساعت قبل
عصر ایران: با افزایش سن، مغز انسان نیز به همراه اندام‌های دیگر پیر می‌شود. به نقل از «ایزی هلث آپشنز»، قدرت تفکر و حافظه برخی افراد با افزایش سن به سختی دچار تغییر می‌شود. برای حفظ عملکرد مغز در سطحی مطلوب، موسسه پزشکی آمریکا (Institute of Medicine) هفت اقدام را توصیه کرده است. ارتباط با دوستان و اعضای خانواده می‌تواند به حفظ سلامت مغز کمک کند. به خاطر داشته باشید که پژوهش‌ها در زمینه چگونگی و چرایی تغییرات مغز با افزایش سن همچنان در ابتدای راه قرار دارند.
اقتصاد آنلایناقتصاد آنلاین10 ساعت قبل
وی با بیان اینکه میانگین سوءتغذیه در کودکان ایرانی به شدت کاهش یافته است، گفت: این موضوع یکی از موارد مهم در سنجش سلامت کودکان است که اکنون بسیار بهبود یافته است؛ به‌گونه‌ای که علاوه‌بر بهبود سوءتغذیه، شاهد کاهش کوتاه قدی کودکان نیز هستیم. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان، خوشبختانه کودکان از نظر سلامت عمومی در وضعیت مناسبی قرار دارند و عمده بیماری‌های تشکیل‌دهنده کودکان همچنان بیماری‌های واگیر مانند عفونت‌های تنفسی، بیماری‌های ویروسی شایع و عفونت‌های ادراری است. رصد نوع تغذیه کودکان از زمان آغاز اضافه شدن تغذیه کمکی به برنامه غذایی کودک در بسته‌های تغذیه‌ای، همگی از جمله رویکردهایی است که جلوی چاقی کودکان گرفته شود. در این زمینه برای ساماندهی کودکان کار همکاری‌هایی نیز با وزارت کار، رفاه و تعاون اجتماعی و سازمان شهرداری‌ها داریم. طبق آمارهایی که به دست ما رسیده است عمده بیماری‌هایی که از کودکان کار گزارش شده بیماری‌های عفونی به‌ویژه بیماری‌های عفونی خاص مانند شپش سر است؛ البته این درحالی است که سوء‌تغذیه در این کودکان نیز بیشتر است.
ایمناایمنا10 ساعت قبل
کمربندهای مردانهلازم نیست هزینه زیادی را برای خرید انواع کمربند بپردازید، داشتن تنها دو یا سه نوع کمربند برای استایل‌های مختلف کافی است. هر چه سگک کمربند بزرگ‌تر باشد، کمربند غیر رسمی‌تر خواهد بود. سگک کمربندهای رسمی معمولا طلایی یا نقره‌ای است. اگر اندام سیبی شکل دارید و کمرتان پهن است، کمربند پهن و تیره برای شما مناسب است. کسانی که بالا تنه بلندی دارند بهتر است کمربندهایشان عریض و متضاد با رنگ لباس باشد.
عصر ایرانعصر ایران12 ساعت قبل
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: ابتلا به عفونت‌های مکرر در زنان با کمبود ویتامین D ایجاد می‌شود. وی ادامه داد: افرادی که داروهای ضد تشنج نظیر فنوباربیتال مصرف می‌کنند، در معرض خطر کمبود ویتامین Dقرار دارند. شاکری اظهارکرد: احساس خستگی و ناتوانی، دردهای اسکلتی عضلانی، ضعف و مشکلات هورمونی و … از علایم و نشانه‌های کمبود ویتامین D در بدن است. وی با بیان این که ویتامین D خاصیت ضد سرطانی دارد، یادآور شد: کمبود ویتامین D همچنین زمینه استرس‌ها، بیماری‌های عصبی و بیماری‌های اتوایمیون را فراهم می‌آورد. شاکری خاطرنشان کرد: درمان و دریافت به موقع ویتامین D می‌تواند در حفظ سلامت و پیشگیری از عواقب جبران ناپذیر تاثیر به سزایی داشته باشد.
انتخابانتخاب1 روز قبل
این روزها بسیاری از کودکان دچار اضافه وزن و مشکلات چاقی هستند، به همین دلیل است که آمار بیماری هایی مثل دیابت و مشکل کبد چرب در این افراد به نسبت سالهای گذشته افزایش چشمگیری پیدا کرده است. به گزارش سرویس خواندنی‌های انتخاب، بسیاری از والدین متوجه نیستند که کودکان نیز در معرض اضافه وزن و مشکلات سلامتی هستند و بی توجه به این موضوع به فرزندان خود غذاهای چرب و ناسالم می‌دهند. درواقع توصیه می‌شود والدین به جای کیک و خوراکی‌های آماده بین خوراکی‌های مدرسه کودکان میوه یا خوراکی‌های خانگی بگذارند. کودکان مبتلا به کبد چرب اغلب علائم بی حالی، اضافه وزن، جوش‌های چرکی در بدن و در علائم حاد زردی را از خود نشان می‌دهند. انجام ورزشهای مختلف در کنار رژیم غذایی کمک می‌کند کودکان کمتر با علائم خطرناک کبد چرب مواجه شوند.
رکنارکنا1 روز قبل
در این جلسه بحث‌های مهمی شد؛ از ماجرای برنامه نداشتن تیم ملی بگیرید تا خنثی بودن ویلموتس. او توضیح داد قرار است برنامه‌ریزی لازم را داشته باشند و با استفاده از نظرات کارشناسان بتوانند باعث موفقیت تیم ملی شوند. برانکو دوران درخشانی در پرسپولیس داشت و در تیم ملی ایران هم موفق بود. ویلموتس را پنهان نکننداگر ویلموتس در تیم ملی بماند، این بار توقع رسانه‌‎ها نسبت به قبل متفاوت خواهد بود. اضافه وزن داستان‌دار ویلموتسنکته آخر این است که فعلا بازیکنان تیم ملی هم دچار سرگیجه شده‌اند و خیلی مبهم درباره آینده حرف می‌زنند.
رکنارکنا1 روز قبل
بهترین زمان ورزش کردن چه زمانی است؟ زمان ایده آل برای ورزش کردن و عرق ریختن بسته به برنامه و شرایط شما می‌تواند، صبح، بعدازظهر و یا عصر باشد. اما اگر هدفتان چربی سوزی باشد چطور؟ مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد ورزش کردن قبل از صبحانه می‌تواند از جهت چربی سوزی مفیدتر باشد. یک گروه از مردان پیش از صبحانه ورزش کردند در حالی که گروهی دیگر بعد از صبحانه به ورزش و تمرین پرداختند. نتیجه اینکه مردهایی که پیش از صبحانه ورزش کرده بودند، دو برابر مردانی که بعد از صبحانه ورزش کرده بودند چربی سوزاندند. قبل از صبحانه ورزش کنیم یا نه؟ آیا باید از این به بعد صبح‌ها قبل از خوردن صبحانه ورزش کنید؟ چیزی که این مطالعه نشان داد لزوما شامل حال همه‌ی افراد نمی‌شود؛ زیرا فقط روی مردها انجام شد.
سلامت نیوزسلامت نیوز1 روز قبل
از این رو تنظیم دقیق مقادیر دریافتی شکر و نمک از طریق رژیم غذایی کودک، اهمیت فراوانی در کمک به حفظ سلامت آنها خواهد داشت. بعضی از آنها ۱ الی ۲ قاشق چای خوری در هر ۱۰۰ گرم شکر دارند. کودکان ۱ الی ۳ ساله می‌توانند روزانه ۲ گرم نمک مصرف کنند (۳ گرم برای کودکان ۴ الی ۶ ساله). چگونه می‌توان مصرف نمک را محدود کرد؟ - از مصرف گوشت‌های فرآوری شده مانند سوسیس پرهیز کنید. بدین ترتیب به ازای هر برش نان، ۰٫۴ گرم نمک صرفه جویی خواهید کرد.
رکنارکنا1 روز قبل
اما شاید یکی از بحث برانگیزترین ادعاها درباره محصولات سویا، تاثیر آن بر وزن افراد است؛ در حالی که برخی افراد مدعی تاثیر مثبت سویا بر کاهش وزن هستند، برخی این ادعا را زیر سوال می‌برند اما آیا به راستی سویا می‌تواند به ما کمک کند تا راحت‌تر وزن کم کنیم؟ به تازگی گروهی از متخصصان آمریکایی برای جمع‌بندی این فواید، دست به بررسی تعدادی از مطالعات تجربی زدند تا مشخص کنند آیا گنجاندن سویا در رژیم غذایی، می‌تواند تاثیری بر کاهش وزن داشته باشد؟ برای این منظور آن‌ها ۲۲ مطالعه را انتخاب کردند. کاهش وزنی ویژهاین بررسی مشخص کرد مصرف منظم فراورده‌های سویا (شامل دانه سویا، شیرسویا، روغن سویا و. اما مهم‌تر از کاهش وزن، مصرف منظم آن می‌تواند باعث کاهش میزان بافت چربی در بدن شود. در واقع نه فقط افراد کاهش وزن بیشتری را تجربه می‌کنند بلکه این کاهش وزن به کمک کاهش بافت چربی انجام می‌شود. اما افزون بر کاهش وزن و میزان چربی، مصرف فرآورده‌های سویا در افراد دارای اضافه وزن به صورت ویژه فایده دیگری را نیز به دنبال دارد.
عصر ایرانعصر ایران1 روز قبل
چرا دچار نفخ شکم می‌شویم و راه علاج آن چیست؟ در ادامه پاسخ هایی برای این موارد ارائه می‌شود. نفخ شکم: گاهی اوقات ممکن است اندازه درد کمر در برخی افراد بدون اضافه وزن افزایش پیدا کند و شکم متورم شود که این حالت می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. نفخ و تورم شکم یکی از ناخوشایندترین و مختل‌‌ کننده‌ترین عوارض سندرم روده تحریک‌پذیر است. همچنین تاکید می‌شود که برای کاهش نفخ شکم غذا را به آرامی بخورید و خوب بجوید. – بیماری سلیاکاین بیماری می‌تواند باعث احساس خستگی دائمی، کاهش وزن بی‌دلیل و ابتلا به دردها و نفخ شکم شود.
عصر ایرانعصر ایران1 روز قبل
دلایل تورم پاگردش خون نامناسب در قسمت پایینی بدن دلیل اصلی تورم پاها محسوب می‌شود. احتباس مایع یکی دیگر از دلایل شایع تورم پاها در نظر گرفته می‌شود که ممکن است به واسطه مشکلات کلیوی رخ دهد. پوشیدن کفش راحتاستفاده از یک کفش راحت با قابلیت گردش مناسب هوا می‌تواند احتمال عود تورم را کاهش دهد. دوش آب سردیکی از بهترین روش‌های طبیعی برای کاهش تورم پاها استفاده از آب سرد است. استفاده از نمک فرنگی اصلحمام نمک فرنگی اصل یک درمان کلاسیک برای تسکین تورم پاها محسوب می‌شود.
ایمناایمنا1 روز قبل
مریم ‌حیدرپور در گفت‌وگو با ‌خبرنگار ایمنا در خصوص اهمیت ‌غربالگری بیماری ‌دیابت، اظهار کرد: ‌بیماری دیابت ‌قابل ‌پیشگیری ‌است، اشخاصی ‌که ‌در خطر دیابت ‌هستند و افراد ‌پیش دیابت ‌می‌توانند با انجام ‌تست‌های آزمایش ‌خون به راحتی متوجه ‌پیش دیابت ‌یا بیماری ‌دیابت خود شوند. وی در خصوص علل بروز و علائم بیماری دیابت گفت: ‌بیماری دیابت در ابتدا بدون علامت است، در برخی موارد افراد بیمار پس از ابتلا به همه عوارض متوجه بیماری خود می‌شوند، باید توجه داشت که علائم دیابت ‌به ‌صورت پرنوشی، پر ادراری، احساس ضعف ‌و بی ‌حالی، پرخوری ‌و ‌گاهی ‌اوقات ‌با کاهش ‌وزن ‌و ‌تاری ‌دید ‌همراه ‌است. این فوق تخصص ‌غدد و متابولیسم با بیان اینکه مطمئن‌ترین راه تشخیص بیماری دیابت انجام آزمایش ‌خون است، اظهار کرد: با تشخیص نوع دیابت فرایند درمان نیز آغاز می‌شود. در این نوع دیابت ‌هم افراد مبتلا ممکن است که در گذر زمان نیازمند به مصرف انسولین شوند. حیدرپور ‌در خصوص ‌دیابت بارداری، اظهار کرد: هنگامی ‌خانم‌ها از هفته بیستم بارداری اختلال ‌تحمل ‌گلوکز و یا افزایش ‌قند ‌خون را دارند دچار دیابت بارداری می‌شوند؛ شیوع دیابت بارداری به دلیل بی ‌تحرکی، روش‌های تغذیه‌ای نامناسب ‌و ناصحیح زندگی، افزایش ‌سن بارداری در ‌حال افزایش ‌است.
اقتصادنیوزاقتصادنیوز1 روز قبل
هر ایرانی سالانه چیزی حدود ١٢٥ کیلوگرم نان مصرف می‌کند و سرانه مصرف نان در ایران نزدیک به چهار برابر میانگین جهانی است. ما زندگی‌مان را فدای سرعت و زندگی صنعتی کرده‌ایم و می‌خواهیم در چند ثانیه نان آماده شود؛ این باعث می‌شود مغز نان پخته نشده و تنها رویه نان پخته شود؛ در نتیجه نان پخته شده حالت خمیرگونه پیدا می‌کند. نان سفید می‌تواند ایجاد کم‌خونی کند؛ در حالی که در سبوس نان فسفر، منیزم و املاح دیگری وجود دارد که این املاح در نان سفید وجود ندارد. در قدیم می‌گفتند نان سنگک بهترین نان است؛ چرا که حرارت کاملی به صورت متعادل به نان نفوذ پیدا می‌کند، اما اکنون می‌بینیم که این موضوع در نان تافتون که در دستگاه‌های گردان پخته می‌شود، بهتر دیده شده و مغز نان بهتر پخته می‌شود. *ارزش نان با استفاده از روش صنعتی پایین می‌آیدوی افزود: در نان مواد و انرژی‌های مختلفی وجود دارد و بنده معتقدم ارزش نان صنعتی با نان سنتی متفاوت است.
برترین‌هابرترین‌ها2 روز قبل
سکته مغزی چیست؟ پزشکان سکته‌های مغزی را به دو دسته ایسکمیک و هموراژیک تقسیم می‌کنند. سکته مغزی ایسکمیک شایع‌ترین نوع سکته مغزی است و زمانی رخ می‌دهد که یک رگ خونی در گردن یا مغز دچار انسداد می‌شود. علائم سکته مغزی چه چیزهای هستند؟ همه افراد تمام علائم سکته مغزی را تجربه نمی‌کنند، اما آشنایی با آنها و آگاهی از اقداماتی که می‌توانید در این شرایط انجام دهید، اهمیت دارد. دلایل بروز سکته مغزی چه چیزهایی هستند؟ دلایل مختلفی برای وقوع سکته مغزی وجود دارند و بیشتر آنها با سبک زندگی مرتبط هستند. غذاهایی که برای پیشگیری از سکته مغزی باید از آنها پرهیز کرددر شرایطی که برخی مواد غذایی می‌توانند به تقویت سلامت مغز و پیشگیری از سکته مغزی کمک کنند، برخی خوراکی‌ها نیز می‌توانند به سلامت مغز آسیب رسانده و خطر سکته را افزایش دهند.
عصر ایرانعصر ایران2 روز قبل
از این رو تنظیم دقیق مقادیر دریافتی شکر و نمک از طریق رژیم غذایی کودک، اهمیت فراوانی در کمک به حفظ سلامت آنها خواهد داشت. به گفته سازمان بهداشت جهانی، شکر نباید بیش از ۵ درصد رژیم غذایی روزانه ما را تشکیل دهید. بعضی از آنها ۱ الی ۲ قاشق چای خوری در هر ۱۰۰ گرم شکر دارند. کودکان ۱ الی ۳ ساله می‌توانند روزانه ۲ گرم نمک مصرف کنند (۳ گرم برای کودکان ۴ الی ۶ ساله). چگونه می‌توان مصرف نمک را محدود کرد؟ - از مصرف گوشت‌های فرآوری شده مانند سوسیس پرهیز کنید.
عصر ایرانعصر ایران2 روز قبل
رئیس اداره سلامت کودکان وزارت بهداشت ضمن اعلام بیماری‌های شایع کودکان کار و همچنین تشریح برنامه‌های وزارت بهداشت برای بهبود سلامت کودکان زیر پنج سال، در عین حال از راه‌اندازی ۲۰ بانک شیرمادر تا پایان امسال خبر داد. رصد نوع تغذیه کودکان از زمان آغاز اضافه شدن تغذیه کمکی به برنامه غذایی کودک در بسته‌های تغذیه‌ای، همگی از جمله رویکرد‌هایی است که جلوی چاقی کودکان گرفته شود. شریعت‌پناه با تاکید بر اهمیت تغذیه با شیر مادر، به فواید آن نیز اشاره کرده و افزود: تغذیه انحصاری با شیر مادر به شدت در کاهش میانگین چاقی کودکان تاثیر دارد؛ به همین دلیل ما تاکید می‌کنیم تا پایان شش ماهگی کودک تنها با شیر مادر تغذیه شود. افتتاح ۲۰ بانک شیر مادر تا پایان امسالوی در خصوص روند اجرای طرح بانک شیر مادر برای دستیابی کودکان محروم از شیر مادر، اظهار کرد: وزارت بهداشت در نظر دارد تا پایان سال در سراسر کشور ۲۰ بانک شیرمادر دایر کند. در این زمینه برای ساماندهی کودکان کار همکاری‌هایی نیز با وزارت کار، رفاه و تعاون اجتماعی و سازمان شهرداری‌ها داریم.
فارسفارس2 روز قبل
«ایروان» میزبان رؤسای مجالس قزاقستان و ارمنستان، نشست رؤسای جمهور محور رایزنی وزرای خارجه آسیای مرکزی و ثبت‌نام رسمی نامزدهای انتخابات پارلمانی ازبکستان، تنها بخشی از مهمترین اخبار آسیای مرکزی در ۲۴ ساعت گذشته می‌باشد. به گزارش خبرنگار دفتر منطقه‌ای خبرگزاری فارس، «ایروان» میزبان رؤسای مجالس قزاقستان و ارمنستان، نشست رؤسای جمهور محور رایزنی وزرای خارجه آسیای مرکزی و ثبت‌نام رسمی نامزدهای انتخابات پارلمانی ازبکستان، تنها بخشی از مهمترین اخبار آسیای مرکزی در ۲۴ ساعت گذشته می‌باشد. نشست رؤسای جمهور محور رایزنی وزرای خارجه آسیای مرکزیوزرای امور خارجه کشورهای آسیای مرکزی در چارچوب تمهیدات مربوط به دومین نشست رؤسای جمهور آسیای مرکزی در شهر «تاشکند» با یکدیگر دیدار کردند. ثبت‌نام رسمی نامزدهای انتخابات پارلمانی ازبکستانستاد مرکزی انتخابات ازبکستان نامزدهای احزاب سیاسی معرفی شده برای مجلس عالی را به طور رسمی ثبت نام کرد. گسترش همکاری محور گفت‌وگوی رؤسای جمهور ازبکستان و قرقیزستانرؤسای جمهور ازبکستان و قرقیزستان در گفت‌وگویی تلفنی بر گسترش بیش از پیش همکاری‌های دوجانبه تأکید کردند.
اقتصادنیوزاقتصادنیوز2 روز قبل
به گزارش اقتصاد نیوز و به نقل از انتخاب، کارشناسان می‌گویند که یکی از مهمترین مواردی که به کاهش وزن افراد کمک می‌کند استفاده از روشهایی پایدار و مستمر است که وقفه‌ای نداشته باشند. برای رسیدن به کاهش وزن پایدار به تکات زیر توجه کنید: بطری آب قابل را در همه جا حمل کنیدهیدراتاسیون بهترین دوست رژیم غذایی است. اگر همه این موارد را با آب جایگزین کنید، می‌توانید در طول یک سال بیش از ۱۰ پوند وزن خود را کاهش دهید. یک روند مداوم را حفظ کنیدتلاش کنید از ابتدا تا انتهای روند کاهش وزن خود یک روند مداوم را حفظ کنید. اگر قرار باشد مرتب کاهش وزن خود را با اختلال رو به رو کنید، نتیجه چندانی نخواهید گرفت.
ساعت ۲۴ساعت ۲۴2 روز قبل
چنانچه قندخون دو ساعت پس از صرف صبحانه اندازه‌گیری شود و عدد کمتر از ۱۴۰ در افراد غیردیابتی و عدد بزرگتر از ۲۰۰ در افراد مبتلا به دیابت و عدد بین ۱۴۰ تا ۲۰۰ در افراد مبتلا به پیش‌دیابت نشان داده می‌شوند. دیابت نوع ۱ معمولا در دوران کودکی و نوجوانی آغاز می‌شود و این افراد نیازمند حتمی به تزریق انسولین هستند. در دیابت نوع ۲ عموما در سنین بالای ۳۰ سال خود را نشان می‌دهند و شایع‌ترین نوع دیابت نیز در بین جوانان است. افراد دیابتی برای پیشگیری از این عارضه باید به صورت دوره‌ای برای پیشگیری به متخصص چشم مراجعه کنند. او در پایان گفت: کنترل قندخون، رژیم غذایی مناسب و فعالیت جسمانی می‌توانند در پیشگیری از بیماری دیابت بسیار حائز اهمیت باشند و افراد را حتی در سنین بالا نیز کمک کنند.
اقتصاد آنلایناقتصاد آنلاین2 روز قبل
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خراسان، عوامل زیادی در چاقی کودکان موثر است از جمله: عوامل مربوط به ژنتیک و ارث؛ خطر ابتلا به اضافه وزن و چاقی در کودکانی که والدین چاق دارند یا از مادران دیابتی متولد می‌شوند، بیشتر از دیگر کودکان است. عوامل مربوط به محیط و شیوه‌ زندگی؛ رفتارهای غذایی نامناسب مانند عادت به مصرف غذاهای چرب و پرکالری، آماده و رستورانی، تنقلات کم ارزش زمینه ساز ابتلا به اضافه وزن و چاقی هستند. در دسترس بودن غذاهای پرکالری در محیط کودک مانند خانه، مهد کودک، مدرسه و محل‌های بازی و تفریح، سبب تشویق او به مصرف این مواد و در نتیجه اضافه وزن و چاقی می‌شود. بی‌تحرکی کودکان؛ کاهش فعالیت بدنی (استفاده بیش از حد از رایانه، تماشای تلویزیون به مدت طولانی و …) و کاهش فرصت‌های بازی در خارج از منزل موجب می‌شود تا بخشی از انرژی دریافتی از مواد غذایی در بدن به صورت چربی تجمع یابد و سبب اضافه وزن و چاقی شود. چند توصیه‌ تغذیه‌ایتغذیه کودک در شش ماه اول زندگی فقط با شیر مادر و تداوم آن تا دو سالگیمصرف روزانه صبحانه به عنوان یکی از سه وعده اصلی غذاییمصرف روزانه حداقل دو میان وعده غذایی مناسبصرف غذا به همراه خانوادهخودداری از دادن غذا یا تنقلات به کودک هنگام تماشای تلویزیونخودداری از وادار کردن کودک به اتمام غذاندادن شکلات و شیرینی به عنوان پاداش به کودکبنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، باید توجه کرد که انجام فعالیت بدنی در کودکان موجب افزایش قدرت بدنی و تقویت عضلات، کاهش استرس، افزایش اعتماد به نفس، حفظ وزن ایده‌آل، کاهش یبوست و کاهش خطر ابتلا به دیابت، پرفشاری خون و بیماری قلبی – عروقی می‌شود.
نودنود2 روز قبل
جان اوبی میکل سخنان جالبی را درباره ادن هازارد مطرح کرده است. با این حال، او تاکنون نتوانسته انتظارات را برآورده کند و اضافه وزن او در ظاهر، انتقادات بسیاری را برانگیخته است. با تمام این‌ها او در زمین مسابقه بهتر از ما ظاهر می‌شد و به عنوان بهترین بازیکن زمین نیز معرفی می‌شد. " هازارد روز شنبه و در جریان پیروزی ۴-۱ بلژیک برابر روسیه در مسابقات مقدماتی یورو ۲۰۲۰ در سن‌پترزبورگ ۲ گل به ثمر رساند و عنوان بهترین بازیکن زمین را از آن خود کرد. بلژیک در آخرین مسابقه خود در گروه I مقدماتی سه شنبه شب میزبان قبرس خواهد بود.
برنابرنا3 روز قبل
البته علل چاقی در کودکان در چند دسته تقسیم‌بندی می‌شود: - عوامل مربوط به ژنتیک و ارث؛ خطر ابتلا به اضافه وزن و چاقی در کودکانی که والدین چاق دارند یا از مادران دیابتی متولد می‌شوند، بیشتر از سایر کودکان است. کودکانی که یکی از والدین‌شان چاق است حتی با حفظ وزن ایده آل در معرض اضافه وزن و چاقی دوران نوجوانی و جوانی هستند. متاسفانه کودکان چاق امروز، بزرگسالان چاق آینده خواهند بود. باید توجه کرد که خانواده نقش مهمی در شکل‌گیری عادات کودک در زمینه غذا، فعالیت بدنی و کنترل وزن به عهده دارد. به خاطر داشته باشید لازمه موفقیت کودک در کاهش وزن تغییر و اصلاح الگوی تغذیه‌ای و فعالیت بدنی خود شما هستید.
نامه‌نیورنامه‌نیور3 روز قبل
هم‌تیمی سابق ادن هازارد او را تنبل‌ترین بازیکنی خواند که تاکنون دیده است. ادن هازارد در فصل اول حضور در رئال مادرید چندان عملکرد خوبی از خود نشان نداده است و خیلی‌ها عقیده دارند او با اضافه وزن در این تیم بازی می‌کند. یان اوبی میکل هافبک نیجریه‌ای که در چلسی هم‌تیمی ادن هازارد بود گفت: هازارد بازیکن خیلی بزرگی است و استعداد زیادی دارد. در واقع او تنبل‌ترین بازیکنی است که من دیده‌ام. با تمام این‌ها او در زمین مسابقه بهتر از ما ظاهر می‌شد و به عنوان بهترین بازیکن زمین نیز معرفی می‌شد.
اعتمادآنلایناعتمادآنلاین3 روز قبل
اعتمادآنلاین| ادن هازارد در فصل اول حضور در رئال مادرید چندان عملکرد خوبی از خود نشان نداده است و خیلی‌ها عقیده دارند او با اضافه وزن در این تیم بازی می‌کند. یان اوبی میکل هافبک نیجریه‌ای که در چلسی هم‌تیمی ادن هازارد بود گفت: هازارد بازیکن خیلی بزرگی است و استعداد زیادی دارد. در واقع او تنبل‌ترین بازیکنی است که من دیده‌ام. با تمام این‌ها او در زمین مسابقه بهتر از ما ظاهر می‌شد و به عنوان بهترین بازیکن زمین نیز معرفی می‌شد. ادن هازارد در بازی این هفته تیم ملی بلژیک برابر روسیه که با برتری ۴ بر یک شیاطین سرخ اروپا به پایان رسید توانست دو گل به ثمر برساند و بهترین بازیکن زمین شود.
اقتصاد آنلایناقتصاد آنلاین3 روز قبل
هر ایرانی سالانه چیزی حدود ١٢٥ کیلوگرم نان مصرف می‌کند و سرانه مصرف نان در ایران نزدیک به چهار برابر میانگین جهانی است. ما زندگی‌مان را فدای سرعت و زندگی صنعتی کرده‌ایم و می‌خواهیم در چند ثانیه نان آماده شود؛ این باعث می‌شود مغز نان پخته نشده و تنها رویه نان پخته شود؛ در نتیجه نان پخته شده حالت خمیرگونه پیدا می‌کند. نان سفید می‌تواند ایجاد کم‌خونی کند؛ در حالی که در سبوس نان فسفر، منیزم و املاح دیگری وجود دارد که این املاح در نان سفید وجود ندارد. در قدیم می‌گفتند نان سنگک بهترین نان است؛ چرا که حرارت کاملی به صورت متعادل به نان نفوذ پیدا می‌کند، اما اکنون می‌بینیم که این موضوع در نان تافتون که در دستگاه‌های گردان پخته می‌شود، بهتر دیده شده و مغز نان بهتر پخته می‌شود. *ارزش نان با استفاده از روش صنعتی پایین می‌آیدوی افزود: در نان مواد و انرژی‌های مختلفی وجود دارد و بنده معتقدم ارزش نان صنعتی با نان سنتی متفاوت است.
رکنارکنا3 روز قبل
بله؛ تعجب نکنید لباس کم پوشیدن در کاهش وزن تأثیر بسزایی دارد. در واقع، این سرما است که با ایجاد تغییر در باکتری‌های موجود در روده به کم شدن وزن کمک می‌کند. هوای سرد با تقویت سیستم سوخت و ساز در بدن از افزایش وزن جلوگیری می‌کند. بنابراین، اگر در برابر سوز و سرما مقاومت کنید و با لباس‌های گرم خودتان را نپوشانید می‌توانید به کاهش وزن و از بین رفتن چربی‌های بدن امید داشته باشید. پس برای رسیدن به وزن ایده آل با لباس‌های پشمی و گرم خداحافظی کنید. برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.
سلامت نیوزسلامت نیوز3 روز قبل
هر ایرانی سالانه چیزی حدود ١٢٥ کیلوگرم نان مصرف می‌کند و سرانه مصرف نان در ایران نزدیک به چهار برابر میانگین جهانی است. ما زندگی‌مان را فدای سرعت و زندگی صنعتی کرده‌ایم و می‌خواهیم در چند ثانیه نان آماده شود؛ این باعث می‌شود مغز نان پخته نشده و تنها رویه نان پخته شود؛ در نتیجه نان پخته شده حالت خمیرگونه پیدا می‌کند. نان سفید می‌تواند ایجاد کم‌خونی کند؛ در حالی که در سبوس نان فسفر، منیزم و املاح دیگری وجود دارد که این املاح در نان سفید وجود ندارد. در قدیم می‌گفتند نان سنگک بهترین نان است؛ چرا که حرارت کاملی به صورت متعادل به نان نفوذ پیدا می‌کند، اما اکنون می‌بینیم که این موضوع در نان تافتون که در دستگاه‌های گردان پخته می‌شود، بهتر دیده شده و مغز نان بهتر پخته می‌شود. *ارزش نان با استفاده از روش صنعتی پایین می‌آیدوی افزود: در نان مواد و انرژی‌های مختلفی وجود دارد و بنده معتقدم ارزش نان صنعتی با نان سنتی متفاوت است.

به انتهای لیست رسیدید